براعم بروكسل المحمصة مع البصل الأحمر والبانسيتا
المكونات
براعم بروكسل1.5 جنيه
بانسيتا8 شرائح
ثوم4 فصوص
زيت زيتون4
خبز1 شريحة
تسوق المكونات
احصل على هذه الأصناف من Amazon Fresh
*Links open in Amazon Fresh/Grocery. We may earn a commission.
Nutrition Facts
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
التعليمات
في كيس بلاستيكي كبير بسحاب، ضعي الكرنب بروكسل و3 فصوص ثوم مضغوطة وملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون.
أفرغي المحتويات في طبق مقاوم للفرن وشويها على حرارة 350 درجة لمدة 40 دقيقة.
أثناء تحميص كرنب بروكسل، سخني ربع كوب زيت زيتون في مقلاة.
عندما يسخن زيت الزيتون، قومي بقلي شريحة الخبز حتى تحمر من الجانبين.
ضع جانبا.
عندما تنتهي كرنب بروكسل من التحميص..
في نفس المقلاة التي قمت بقلي الخبز فيها، أضف البصل واقليه لمدة 3 دقائق تقريبًا.
لا تدعهم يحصلون على العطاء الكامل.
أضيفي البانسيتا وسخنيها لمدة دقيقة إضافية.
أضف براعم بروكسل وسخنها لمدة 3 دقائق إضافية.
إزالة من الحرارة.
في محضرة الطعام، اخلطي الخبز مع 1-2 فص من الثوم.
رشي فوق خليط كرنب بروكسل وانتهي برذاذ آخر من زيت الزيتون!
أحببت هذه الوصفة؟
احفظها في مفضلتك ولا تفقدها أبداً!
أدوات مطبخ موصى بها
*As an Amazon Associate we earn from qualifying purchases.
استكشف المزيد في مدونتنا
تعلم نصائح وحيل وأسرار مطبخ متعلقة بهذا الطبق.
7 أطباق جانبية لا تفشل في عيد الميلاد يمكنك تحضيرها في عطلة نهاية الأسبوع
قم بتبسيط طهي عطلتك باستخدام أطباق عيد الميلاد السبعة التي لا تفشل والتي يمكنك تحضيرها مسبقًا. من الأوعية المقاومة للحرارة إلى الخضار المحمصة، تم تصميم هذه الوصفات لتقليل التوتر وزيادة النكهة.
اقرأ المقال
خطة لعبة أسبوع عيد الميلاد: جدول الإعداد اليومي الخاص بك من اليوم إلى 25 ديسمبر
استعد لعيد الميلاد مثل المحترفين من خلال جدولنا التحضيري اليومي الشامل من الآن وحتى 25 ديسمبر. اجعل موسم العطلات هذا هو الأكثر تنظيمًا وبهجة حتى الآن.
اقرأ المقال
هل ما زلت لم تخطط لعشاء عيد الميلاد؟ إليك القائمة الكاملة المكونة من 3 أطباق
اكتشف قائمة عشاء عيد الميلاد المكونة من 3 أطباق مضمونة والتي يمكنك تحضيرها في اللحظة الأخيرة، مما يضمن وجبة احتفالية لذيذة وخالية من التوتر.
اقرأ المقال