DishShuffle Logo
Dish Shuffle
الرئيسيةالمخزن الذكيوصفاتالمدونةالمفضلة
تسجيل الدخول
تسجيل الدخول
الرئيسيةالمخزن الذكيوصفاتالمدونةالمفضلة
Dish Shuffle Logo
Dish Shuffle

اكتشف وجبات لذيذة من جميع أنحاء العالم.

روابط سريعة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • اتصل بنا
  • فاجئني
  • تصفح الوصفات
  • المفضلة
  • المدونة
  • الأسئلة الشائعة

قانوني

  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • شروط الخدمة

© 2025 Dish Shuffle جميع الحقوق محفوظة..

  1. Home
  2. تصفح الوصفات
  3. جان المأكولات البحرية البامية
CreolesoupCreoleCajundairy freesouplunchmain coursemain dishdinner
524 kcal

جان المأكولات البحرية البامية

جان المأكولات البحرية البامية

المكونات

  • جمبري
    جمبري2 جنيه
  • كابوريا
    كابوريا12$ كرفس
  • بقدونس
    بقدونس0.5 كوب
  • فلفل
    فلفل2
  • بصل
    بصل1 بصل أخضر
  • كبير
    كبير1 كوب
  • ثوم
    ثوم4 فصوص
  • ورق غار
    ورق غار3
  • معجون طماطم
    معجون طماطم1 أونصة
  • زيت نباتي
    زيت نباتي4 ملاعق صغيرة
  • طحين
    طحين0.5 كوب
  • ملح
    ملح2 ملعقة صغيرة
  • فلفل مطحون
    فلفل مطحون2 ملعقة صغيرة
  • زعتر
    زعتر0.5 ملعقة صغيرة
  • صلصة رسيستيرشاير
    صلصة رسيستيرشاير1 ملعقة صغيرة
  • طماطم معلبة
    طماطم معلبة1 علبة
  • كل صلصة التاباسكو التي تتعامل معها
    كل صلصة التاباسكو التي تتعامل معها1 علبة
  • توابل الكريول
    توابل الكريول9 حصص
  • أندويل
    أندويل1 جنيه
  • مسحوق الفيليه
    مسحوق الفيليه2 ملعقة كبيرة
  • بامية
    بامية1 جنيه
  • أرز لويزيانا
    أرز لويزيانا1 كيس
🛒

تسوق المكونات

احصل على هذه الأصناف من Amazon Fresh

جمبريBuy on Amazon ↗كابورياBuy on Amazon ↗بقدونسBuy on Amazon ↗فلفلBuy on Amazon ↗بصلBuy on Amazon ↗كبيرBuy on Amazon ↗ثومBuy on Amazon ↗ورق غارBuy on Amazon ↗معجون طماطمBuy on Amazon ↗زيت نباتيBuy on Amazon ↗طحينBuy on Amazon ↗ملحBuy on Amazon ↗فلفل مطحونBuy on Amazon ↗زعترBuy on Amazon ↗صلصة رسيستيرشايرBuy on Amazon ↗طماطم معلبةBuy on Amazon ↗كل صلصة التاباسكو التي تتعامل معهاBuy on Amazon ↗توابل الكريولBuy on Amazon ↗أندويلBuy on Amazon ↗مسحوق الفيليهBuy on Amazon ↗باميةBuy on Amazon ↗أرز لويزياناBuy on Amazon ↗

*Links open in Amazon Fresh/Grocery. We may earn a commission.

Nutrition Facts

Calories524kcal
Protein68g
Carbs21g
Fat19g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

التعليمات

املأ وعاء سعة 14-16 لترًا بلترين من الماء واتركه حتى يغلي.

في هذه الأثناء، قومي بتقشير الجمبري ونزعه، مع الحفاظ على الرؤوس والقشر.

ضعي الجمبري جانبًا في الماء البارد.

في "وعاء البامية" الكبير، قم بغلي الرؤوس والقشور لمدة تتراوح بين 30 دقيقة إلى ساعة.

هذا سوف يعطيك الكريول البامية.

صفي رؤوس وقشر الجمبري من المرق واتركيه جانباً.

تخلص من الرؤوس والبدن على الفور.

وإلا، في اليوم التالي، ستكون رائحة مطبخك مثل رائحة بايو سانت جون.

تنظيف السرطانات الطازجة إذا كانت السرطانات طازجة، فيجب أن تأخذ وقتًا لتنظيفها.

تخلص من الغلاف الخلفي الصلب وبعض ما يسمى بـ "الرجل الميت" أو الدواخل الصفراء.

تنظيف وفصل السرطانات وتوضع جانبا.

(ملاحظة: إذا لزم الأمر، يمكنك استخدام لحم الملك أو الروث أو الثلج أو السرطان الحجري في البامية).

قبل أن تشعلي الموقد مرة أخرى، قومي بتقطيع الكرفس والبقدونس والفلفل والبصل والثوم، خاصة إذا كنت بمفردك ولا يوجد من يساعدك في تقليب القدور.

يستغرق تقشير البصل والثوم وقتًا طويلاً.

ضعي الكرفس والبقدونس في وعاء منفصل عن المكونات المفرومة الأخرى وضعيها في الثلاجة لحين الحاجة إليها لإبقائها طازجة.

ضع وعاء البامية مع مرق الروبيان على الموقد.

أضف السرطانات المنظفة وأوراق الغار.

حرك ببطء.

أنت لا تريد أن يفسد مرق الروبيان الأرضية.

يُضاف الكرفس والبقدونس ومعجون الطماطم إلى البامية التي تُخمر على الموقد.

جلب ليغلي.

خففي الحرارة وغطيها واتركيها على نار هادئة.

هنا يأتي الرو - صلصة سميكة ولذيذة أصبحت واحدة من أهم العناصر الأساسية في مطبخ لويزيانا.

يُسكب الزيت أو السمن في مقلاة ثقيلة منفصلة (يرجى عدم استخدام مقلاة رقيقة للأومليت) على نار متوسطة إلى منخفضة.

يُضاف الدقيق ببطء لتحضير الرو.

أبقِ عينيك على المقلاة.

إذا رن الهاتف، دع جهاز الرد الآلي يلتقطه.

قم بطهي الرو حتى يصبح لونه داكنًا.

لا تتوقف عن التحريك حتى يظهر الرو بشكل جوزي أو محبب.

إذا ظهرت بقع سوداء، يتم حرق الرو.

ارميها وابدأ من الصفر.

يمكن أن يستغرق الرو الجيد من 30 إلى 45 دقيقة من وقت الطهي.

أنت الآن جاهز لإضافة الثالوث المقدس من البصل والثوم والفلفل الأخضر إلى خليط الرو.

حرك المكونات ببطء لأن الدقيق لا يزال يغلي.

سوف تبدأ الرطوبة في الاختفاء.

هذا هو الوقت الذي يضيف فيه جين ربعًا آخر أو اثنين من الماء إلى وعاء البامية.

أضف الرو إلى وعاء البامية.

يُغلى المزيج مع التحريك باستمرار.

خفض الحرارة والغطاء.

يجب أن تكون رائحة المطبخ جيدة الآن.

اسكب لنفسك شيئًا باردًا آخر أو غيره.

أنت في منتصف الطريق هناك.

عد للنظر والتحريك في غضون ساعة أو نحو ذلك.

الموسم حسب الذوق: أضف الملح والفلفل والزعتر وصلصة رسيستيرشاير وصلصة تاباسكو وأي توابل كريول تريدها.

لا تبالغ في ذلك الآن.

دع الرو يعمل بسحره ويمتص جميع المكونات الرائعة.

البامية عادة ما تكون حارة جدًا، لكن يمكنك إبقائها خفيفة.

تذكر، إذا قررت استخدام نقانق أندويل، فهي ساخنة أيضًا.

اقلي النقانق والبامية مع قليل من الدهن المتبقي.

رش القليل من بقايا الدقيق إذا كانت البامية طازجة.

أضف إلى وعاء البامية.

تُضاف الطماطم المقشرة والمقطعة، مع التحريك حتى تمتزج جيدًا.

أضف المزيد من الماء إذا لزم الأمر.

سوف يبقيه الرو سميكًا ولذيذًا.

يُعاد إلى الغليان ويُترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق.

خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة دون غطاء لمدة 2 1/2 إلى 3 ساعات على نار خفيفة.

تخلص من أي دهون زائدة.

أضف الجمبري.

حرك ببطء مع زيادة الحرارة مرة أخيرة.

لقد حان الوقت لتحريك مسحوق الفيل.

اطهيها لمدة 20 إلى 30 دقيقة أخرى حتى تصبح البامية سميكة.

تذوق واضبط التوابل مرة أخرى.

هل ذكرت الأرز؟ يتم تقديم البامية البحرية فوق أرز لويزيانا.

وبطبيعة الحال، يمكنك استبدال الأرز المفضل لديك.

فقط الأرز البني أو الأبيض القديم العادي سيفي بالغرض.

قبل التقديم، تذوق مرة أخرى واضبط التتبيل.

أطفئ النار وأزل البامية البحرية من الموقد.

لتبريد الوعاء قبل التقديم، ضعه في الحوض مع بضع بوصات من الماء المثلج.

إذا لزم الأمر، أضف المزيد من الملح وصلصة تاباسكو.

إذا كان بإمكانك رؤية البامية حتى قاع الإناء، اعمل على الرو في المرة القادمة.

❤️

أحببت هذه الوصفة؟

احفظها في مفضلتك ولا تفقدها أبداً!

or
🔪

أدوات مطبخ موصى بها

Chef's Knife

Chef's Knife

Shop on Amazon ↗
Cutting Board

Cutting Board

Shop on Amazon ↗
Kitchen Towels

Kitchen Towels

Shop on Amazon ↗

*As an Amazon Associate we earn from qualifying purchases.

قد يعجبك أيضاً

ركلت طباخ بطيء الفلفل الحار
Americansoup
ركلت طباخ بطيء الفلفل الحار
45m8 servings105 kcal
حساء كولكانون النباتي
Europeansoup
حساء كولكانون النباتي
45m8 servings187 kcal
النبيذ الاحمر مطهي ذيل الثور
soup
النبيذ الاحمر مطهي ذيل الثور
45m6 servings

استكشف المزيد في مدونتنا

تعلم نصائح وحيل وأسرار مطبخ متعلقة بهذا الطبق.

عرض جميع المقالات
الغوص في فو الفيتنامية: من مرق العظام إلى الوعاء المثالي
Cooking Fundamentals
11 ديسمبر 2025•15 دقيقة قراءة

الغوص في فو الفيتنامية: من مرق العظام إلى الوعاء المثالي

اكتشف جوهر الفو الفيتنامي، بدءًا من تاريخه الغني وحتى إتقان فن صناعة الوعاء المثالي. اكتشف التقنيات والنصائح والأخطاء الشائعة في هذا الدليل الشامل.

اقرأ المقال
خطة لعبة أسبوع عيد الميلاد: جدول الإعداد اليومي الخاص بك من اليوم إلى 25 ديسمبر
Entertaining & Hosting
13 ديسمبر 2025•20 دقيقة قراءة

خطة لعبة أسبوع عيد الميلاد: جدول الإعداد اليومي الخاص بك من اليوم إلى 25 ديسمبر

استعد لعيد الميلاد مثل المحترفين من خلال جدولنا التحضيري اليومي الشامل من الآن وحتى 25 ديسمبر. اجعل موسم العطلات هذا هو الأكثر تنظيمًا وبهجة حتى الآن.

اقرأ المقال
هل ما زلت لم تخطط لعشاء عيد الميلاد؟ إليك القائمة الكاملة المكونة من 3 أطباق
Quick & Easy
13 ديسمبر 2025•20 دقيقة قراءة

هل ما زلت لم تخطط لعشاء عيد الميلاد؟ إليك القائمة الكاملة المكونة من 3 أطباق

اكتشف قائمة عشاء عيد الميلاد المكونة من 3 أطباق مضمونة والتي يمكنك تحضيرها في اللحظة الأخيرة، مما يضمن وجبة احتفالية لذيذة وخالية من التوتر.

اقرأ المقال