سلطة الكينوا بالخضار
💡ملاحظة الشيف
“اكتشف كيفية تحضير سلطة البقوليات بالكينوا المثالية. هذا الكلاسيكي هو جزء من مجموعة الأطباق الجانبية لدينا ومن المؤكد أنه سيثير إعجاب عائلتك وأصدقائك بنكهاته اللذيذة.”
المكونات
كينوا150 جرام
خس ايسبرج1 حبة متوسطة الحجم
طماطم1 خيارة متوسطة الحجم
||| 1 حبة فلفل متوسطة الحجم1 medium size
||| 1 جزرة متوسطة الحجم1 medium size
||| 1 تابينا زيتون1 medium size
حجم وسط50 جرام
ملح وفلفلحصتين
زيت زيتون بكر ممتاز2 ملاعق
خل التفاح2 ملاعق كبيرة
تسوق المكونات
احصل على هذه الأصناف من Amazon Fresh
*Links open in Amazon Fresh/Grocery. We may earn a commission.
Nutrition Facts
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
التعليمات
أولاً، قطعي خس الآيسبرغ وضعيه في وعاء كبير.
اغسلي الطماطم والخيار والفلفل الأخضر والجزر وقطعيها إلى قطع.
أضيفيها إلى الوعاء مع الخس المفروم.
قومي بتحضير الكينوا وفقاً لتعليمات العبوة.
أضيفي الكينوا المطبوخة إلى وعاء السلطة.
تبليها ببعض الملح والفلفل الأسود.
بعد ذلك، أضيفي تابينادي الزيتون والخل وزيت الزيتون البكر الممتاز إلى الوعاء وحركيه جيداً.
قدميه.
أحببت هذه الوصفة؟
احفظها في مفضلتك ولا تفقدها أبداً!
أدوات مطبخ موصى بها
*As an Amazon Associate we earn from qualifying purchases.
استكشف المزيد في مدونتنا
تعلم نصائح وحيل وأسرار مطبخ متعلقة بهذا الطبق.
7 أطباق جانبية لا تفشل في عيد الميلاد يمكنك تحضيرها في عطلة نهاية الأسبوع
قم بتبسيط طهي عطلتك باستخدام أطباق عيد الميلاد السبعة التي لا تفشل والتي يمكنك تحضيرها مسبقًا. من الأوعية المقاومة للحرارة إلى الخضار المحمصة، تم تصميم هذه الوصفات لتقليل التوتر وزيادة النكهة.
اقرأ المقال
خطة لعبة أسبوع عيد الميلاد: جدول الإعداد اليومي الخاص بك من اليوم إلى 25 ديسمبر
استعد لعيد الميلاد مثل المحترفين من خلال جدولنا التحضيري اليومي الشامل من الآن وحتى 25 ديسمبر. اجعل موسم العطلات هذا هو الأكثر تنظيمًا وبهجة حتى الآن.
اقرأ المقال
هل ما زلت لم تخطط لعشاء عيد الميلاد؟ إليك القائمة الكاملة المكونة من 3 أطباق
اكتشف قائمة عشاء عيد الميلاد المكونة من 3 أطباق مضمونة والتي يمكنك تحضيرها في اللحظة الأخيرة، مما يضمن وجبة احتفالية لذيذة وخالية من التوتر.
اقرأ المقال