DishShuffle Logo
Dish Shuffle
الرئيسيةالمخزن الذكيوصفاتالمدونةالمجموعات
تسجيل الدخول
تسجيل الدخول
الرئيسيةالمخزن الذكي
فاجئني
وصفاتالمدونة
Dish Shuffle Logo
Dish Shuffle

اكتشف وجبات لذيذة من جميع أنحاء العالم.

روابط سريعة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • اتصل بنا
  • فاجئني
  • تصفح الوصفات
  • المفضلة
  • المدونة
  • الأسئلة الشائعة

قانوني

  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • شروط الخدمة

© 2026 Dish Shuffle جميع الحقوق محفوظة..

  1. Home
  2. تصفح الوصفات
  3. سمك القد مع صلصة الطماطم والزيتون والكوريزو والبطاطا المهروسة
lunchgluten freedairy freewhole 30lunchmain coursemain dishdinner
733 kcal

سمك القد مع صلصة الطماطم والزيتون والكوريزو والبطاطا المهروسة

سمك القد مع صلصة الطماطم والزيتون والكوريزو والبطاطا المهروسة
👨‍🍳

💡ملاحظة الشيف

“يجمع هذا الطبق اللذيذ بين النكهات الرقيقة لسمك القد الطري مع صلصة الطماطم والزيتون والكوريزو القوية، مما يخلق تجربة غداء لا تُنسى. إن دخان الكوريزو يكمل الزيتون المالح بشكل مثالي، مما يعزز كل قضمة. تحقق هذه الوجبة مع البطاطس المهروسة الكريمية توازنًا جميلاً بين القوام والأذواق. نصيحة الشيف: لرفع مستوى الطبق، أضف القليل من عصير الليمون قبل التقديم مباشرة للحصول على نكهة منعشة من الحموضة. شهية طيبة!”

المكونات

  • زيتون
    زيتون50 جرام
  • فيليه سمك القد
    فيليه سمك القد500 جرام
  • بقدونس
    بقدونس4 ملاعق
  • أوراق البقدونس
    أوراق البقدونس2 حصص
  • عصير ليمون
    عصير ليمون1 ملعقة
  • زيت زيتون
    زيت زيتون1 ملعقة
  • زيت زيتون
    زيت زيتون2 ملعقة كبيرة
  • طماطم برقوقية
    طماطم برقوقية240 جرام
  • بطاطس
    بطاطس300 جرام
  • فلفل رومي
    فلفل رومي100 جرام
  • ملح
    ملح0.5 ملعقة صغيرة
  • سجق نصف مدخن
    سجق نصف مدخن100 جرام
🛒

تسوق المكونات

احصل على هذه الأصناف من Amazon Fresh

زيتونBuy on Amazon ↗فيليه سمك القدBuy on Amazon ↗بقدونسBuy on Amazon ↗أوراق البقدونسBuy on Amazon ↗عصير ليمونBuy on Amazon ↗زيت زيتونBuy on Amazon ↗زيت زيتونBuy on Amazon ↗طماطم برقوقيةBuy on Amazon ↗بطاطسBuy on Amazon ↗فلفل روميBuy on Amazon ↗ملحBuy on Amazon ↗سجق نصف مدخنBuy on Amazon ↗

*Links open in Amazon Fresh/Grocery. We may earn a commission.

Nutrition Facts

Calories733kcal
Protein56g
Carbs37g
Fat40g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

التعليمات

إذا كانت مجمدة، قم بإذابة شرائح سمك القد تمامًا، ثم جففها بالمناشف الورقية.

يتبل بالملح ويترك جانبا.تقشر البطاطس وتقسم إلى أرباع وتطهى في ماء مملح قليلا حتى تنضج.في هذه الأثناء، يقلى الفلفل في زيت الزيتون لمدة 3-4 دقائق.يضاف النقانق المقطعة، يقلى لمدة 2-3 دقائق أخرى.تضاف الطماطم الكاملة، تقطع إلى نصفين بنهاية مسطحة لملعقة خشبية.يضاف الزيتون والبقدونس، تطهى الصلصة بلطف لمدة دقيقتين.

اتركيها جانباً، صفي البطاطس وتبليها بالبقدونس وزيت الزيتون وعصير الليمون.

استخدمي الهراسة اليدوية للخلط والهرس.

تترك في مكان دافئ.توضع شرائح سمك القد في مقلاة غير لاصقة مدهونة بالزيت وتطهى على نار عالية لمدة 5 دقائق على كل جانب أو حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً.تقدم مع البطاطس المهروسة والصلصة.

❤️

أحببت هذه الوصفة؟

احفظها في مفضلتك ولا تفقدها أبداً!

or
🔪

أدوات مطبخ موصى بها

Chef's Knife

Chef's Knife

Shop on Amazon ↗
Cutting Board

Cutting Board

Shop on Amazon ↗
Kitchen Towels

Kitchen Towels

Shop on Amazon ↗

*As an Amazon Associate we earn from qualifying purchases.

قد يعجبك أيضاً

شريحة لحم الخاصرة الجافة المصنوعة منزليًا مع بطاطس إصبعيات مشوية بالجبنة
lunch
شريحة لحم الخاصرة الجافة المصنوعة منزليًا مع بطاطس إصبعيات مشوية بالجبنة
45m2 servings1061 kcal
ثلاثة أكواب دجاج
lunch
ثلاثة أكواب دجاج
45m6 servings
كم هي حلوة لازانيا البطاطا الحلوة
Mediterraneanlunch
كم هي حلوة لازانيا البطاطا الحلوة
45m6 servings501 kcal

استكشف المزيد في مدونتنا

تعلم نصائح وحيل وأسرار مطبخ متعلقة بهذا الطبق.

عرض جميع المقالات
خطة لعبة أسبوع عيد الميلاد: جدول الإعداد اليومي الخاص بك من اليوم إلى 25 ديسمبر
Entertaining & Hosting
13 ديسمبر 2025•20 دقيقة قراءة

خطة لعبة أسبوع عيد الميلاد: جدول الإعداد اليومي الخاص بك من اليوم إلى 25 ديسمبر

استعد لعيد الميلاد مثل المحترفين من خلال جدولنا التحضيري اليومي الشامل من الآن وحتى 25 ديسمبر. اجعل موسم العطلات هذا هو الأكثر تنظيمًا وبهجة حتى الآن.

اقرأ المقال
هل ما زلت لم تخطط لعشاء عيد الميلاد؟ إليك القائمة الكاملة المكونة من 3 أطباق
Quick & Easy
13 ديسمبر 2025•20 دقيقة قراءة

هل ما زلت لم تخطط لعشاء عيد الميلاد؟ إليك القائمة الكاملة المكونة من 3 أطباق

اكتشف قائمة عشاء عيد الميلاد المكونة من 3 أطباق مضمونة والتي يمكنك تحضيرها في اللحظة الأخيرة، مما يضمن وجبة احتفالية لذيذة وخالية من التوتر.

اقرأ المقال
7 أطباق جانبية لا تفشل في عيد الميلاد يمكنك تحضيرها في عطلة نهاية الأسبوع
Quick & Easy
13 ديسمبر 2025•20 دقيقة قراءة

7 أطباق جانبية لا تفشل في عيد الميلاد يمكنك تحضيرها في عطلة نهاية الأسبوع

قم بتبسيط طهي عطلتك باستخدام أطباق عيد الميلاد السبعة التي لا تفشل والتي يمكنك تحضيرها مسبقًا. من الأوعية المقاومة للحرارة إلى الخضار المحمصة، تم تصميم هذه الوصفات لتقليل التوتر وزيادة النكهة.

اقرأ المقال

الأسئلة الشائعة

يمكن تخزين هذا الطبق في حاوية محكمة الإغلاق في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام. تأكد من تبريد سمك القد تمامًا قبل تخزينه للحفاظ على قوامه ونكهته.
نعم، يمكنك تجميد سمك القد والصلصة بشكل منفصل عن البطاطس المهروسة. قم بتخزينها في حاويات منفصلة محكمة الإغلاق لمدة تصل إلى شهرين. ذوبان الجليد في الثلاجة قبل إعادة التسخين.
يمكنك تقديم هذا الطبق بجانب الخضار المطبوخة على البخار أو سلطة خضراء طازجة لتكمل النكهات الغنية للصلصة. يمكن أيضًا أن يكون الأرز أو الخبز المقرمش بدائل ممتازة.
لجعل هذه الوصفة نباتية، استبدل سمك القد بالتوفو أو بديل السمك النباتي، واستبدل الكوريزو بسجق نباتي. استخدمي مرق الخضار بدلاً من مرق السمك في حالة استخدامه.
نعم، يمكن تحضير الصلصة قبل يوم واحد وتخزينها في الثلاجة. يُعاد تسخينه بلطف على الموقد قبل التقديم لضمان بقاء النكهات سليمة.
يتناسب النبيذ الأبيض الجاف مثل Sauvignon Blanc أو النبيذ الأحمر الفاتح مثل Pinot Noir بشكل جيد مع هذا الطبق، مما يكمل النكهات القوية للصلصة وسمك القد الرقيق.
للحصول على نكهة مختلفة، يمكنك استبدال النقانق شبه المدخنة بنقانق أندوي أو كيلباسا، أو لخيار غير لحم الخنزير، استخدم نقانق الدجاج أو الديك الرومي.