DishShuffle Logo
Dish Shuffle
الرئيسيةالمخزن الذكيوصفاتالمدونةالمفضلة
تسجيل الدخول
تسجيل الدخول
الرئيسيةالمخزن الذكيوصفاتالمدونةالمفضلة
Dish Shuffle Logo
Dish Shuffle

اكتشف وجبات لذيذة من جميع أنحاء العالم.

روابط سريعة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • اتصل بنا
  • فاجئني
  • تصفح الوصفات
  • المفضلة
  • المدونة
  • الأسئلة الشائعة

قانوني

  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • شروط الخدمة

© 2025 Dish Shuffle جميع الحقوق محفوظة..

  1. Home
  2. تصفح الوصفات
  3. من السهل لحم البقر والزنجبيل والبروكلي
lunchdairy freelunchmain coursemain dishdinner
385 kcal

من السهل لحم البقر والزنجبيل والبروكلي

من السهل لحم البقر والزنجبيل والبروكلي

المكونات

  • البروكلي
    البروكلي4 أكواب
  • مرق دجاج
    مرق دجاج10.5 أونصة
  • طحين
    طحين0.25 كوب
  • زنجبيل
    زنجبيل0.25 ملعقة صغيرة
  • ثوم
    ثوم1 فص
  • شريحة لحم مستديرة
    شريحة لحم مستديرة1 جنيه
  • صلصة الصويا
    صلصة الصويا2 ملاعق
  • سكر
    سكر2 ملاعق كبيرة
🛒

تسوق المكونات

احصل على هذه الأصناف من Amazon Fresh

البروكليBuy on Amazon ↗مرق دجاجBuy on Amazon ↗طحينBuy on Amazon ↗زنجبيلBuy on Amazon ↗ثومBuy on Amazon ↗شريحة لحم مستديرةBuy on Amazon ↗صلصة الصوياBuy on Amazon ↗سكرBuy on Amazon ↗

*Links open in Amazon Fresh/Grocery. We may earn a commission.

Nutrition Facts

Calories385kcal
Protein49g
Carbs19g
Fat12g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

التعليمات

في وعاء صغير، اخلطي الدقيق والمرق والسكر وصلصة الصويا.

يُحرَّك المزيج حتى يذوب السكر والدقيق.

في مقلاة كبيرة أو مقلاة على نار عالية، يُطهى اللحم البقري ويُقلب لمدة تتراوح بين 2 إلى 4 دقائق، أو حتى يصبح لونه بنيًا.

يُضاف خليط المرق والزنجبيل والثوم والقرنبيط.

يُغلى المزيج ثم يُخفض الحرارة.

يُطهى على نار خفيفة لمدة 5 إلى 10 دقائق، أو حتى تتكاثف الصلصة.

ممتاز ويُقدم فوق الأرز.

❤️

أحببت هذه الوصفة؟

احفظها في مفضلتك ولا تفقدها أبداً!

or
🔪

أدوات مطبخ موصى بها

Chef's Knife

Chef's Knife

Shop on Amazon ↗
Cutting Board

Cutting Board

Shop on Amazon ↗
Kitchen Towels

Kitchen Towels

Shop on Amazon ↗

*As an Amazon Associate we earn from qualifying purchases.

قد يعجبك أيضاً

مقلاة لازانيا مغطاة بالريكوتا
Mediterraneanlunch
مقلاة لازانيا مغطاة بالريكوتا
45m4 servings897 kcal
فلافل نباتية
lunch
فلافل نباتية
45m6 servings552 kcal
دجاج الحلوى الكوري
Koreanlunch
دجاج الحلوى الكوري
45m6 servings671 kcal

استكشف المزيد في مدونتنا

تعلم نصائح وحيل وأسرار مطبخ متعلقة بهذا الطبق.

عرض جميع المقالات
هل ما زلت لم تخطط لعشاء عيد الميلاد؟ إليك القائمة الكاملة المكونة من 3 أطباق
Quick & Easy
13 ديسمبر 2025•20 دقيقة قراءة

هل ما زلت لم تخطط لعشاء عيد الميلاد؟ إليك القائمة الكاملة المكونة من 3 أطباق

اكتشف قائمة عشاء عيد الميلاد المكونة من 3 أطباق مضمونة والتي يمكنك تحضيرها في اللحظة الأخيرة، مما يضمن وجبة احتفالية لذيذة وخالية من التوتر.

اقرأ المقال
30 وجبة عشاء بأسعار معقولة أقل من 5 دولارات لكل وجبة ذات مذاق لذيذ
Budget-Friendly Eats
11 ديسمبر 2025•15 دقيقة قراءة

30 وجبة عشاء بأسعار معقولة أقل من 5 دولارات لكل وجبة ذات مذاق لذيذ

اكتشف 30 وجبة عشاء لذيذة يمكنك إعدادها بأقل من 5 دولارات لكل وجبة دون التضحية بالنكهة. هذه الوجبات الصديقة للميزانية تذوق الذواقة!

اقرأ المقال
الدليل النهائي لاستضافة حفل عشاء خالي من التوتر: الجدول الزمني والنصائح
Entertaining & Hosting
11 ديسمبر 2025•15 دقيقة قراءة

الدليل النهائي لاستضافة حفل عشاء خالي من التوتر: الجدول الزمني والنصائح

لا يجب أن تكون استضافة حفل عشاء أمرًا مرهقًا. من خلال الإعداد والعقلية الصحيحة، يمكنك إنشاء حدث لا يُنسى وممتع لك ولضيوفك. يوفر دليلنا النهائي جدولًا زمنيًا شاملاً ونصائح أساسية لضمان نجاح حفل ​​العشاء الخاص بك.

اقرأ المقال