DishShuffle Logo
Dish Shuffle
الرئيسيةالمخزن الذكيوصفاتالمدونةالمجموعات
تسجيل الدخول
تسجيل الدخول
الرئيسيةالمخزن الذكي
فاجئني
وصفاتالمدونة
Dish Shuffle Logo
Dish Shuffle

اكتشف وجبات لذيذة من جميع أنحاء العالم.

روابط سريعة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • اتصل بنا
  • فاجئني
  • تصفح الوصفات
  • المفضلة
  • المدونة
  • الأسئلة الشائعة

قانوني

  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • شروط الخدمة

© 2026 Dish Shuffle جميع الحقوق محفوظة..

  1. Home
  2. تصفح الوصفات
  3. من السهل لحم البقر والزنجبيل والبروكلي
lunchdairy freelunchmain coursemain dishdinner
385 kcal

من السهل لحم البقر والزنجبيل والبروكلي

من السهل لحم البقر والزنجبيل والبروكلي
👨‍🍳

💡ملاحظة الشيف

“This enticing beef, ginger, and broccoli dish elegantly marries rich umami flavors with a fragrant ginger kick, creating a harmonious lunch that's both satisfying and nourishing. Broccoli brings a bright, crunchy texture, perfectly complementing the tender beef. For an extra burst of flavor, add a dash of freshly ground black pepper just before serving. Embrace the simplicity of this dish; it's a delightful culinary symphony that's easy to prepare but full of complex taste. Enjoy!”

المكونات

  • البروكلي
    البروكلي4 أكواب
  • مرق دجاج
    مرق دجاج10.5 أونصة
  • طحين
    طحين0.25 كوب
  • زنجبيل
    زنجبيل0.25 ملعقة صغيرة
  • ثوم
    ثوم1 فص
  • شريحة لحم مستديرة
    شريحة لحم مستديرة1 جنيه
  • صلصة الصويا
    صلصة الصويا2 ملاعق
  • سكر
    سكر2 ملاعق كبيرة
🛒

تسوق المكونات

احصل على هذه الأصناف من Amazon Fresh

البروكليBuy on Amazon ↗مرق دجاجBuy on Amazon ↗طحينBuy on Amazon ↗زنجبيلBuy on Amazon ↗ثومBuy on Amazon ↗شريحة لحم مستديرةBuy on Amazon ↗صلصة الصوياBuy on Amazon ↗سكرBuy on Amazon ↗

*Links open in Amazon Fresh/Grocery. We may earn a commission.

Nutrition Facts

Calories385kcal
Protein49g
Carbs19g
Fat12g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

التعليمات

في وعاء صغير، اخلطي الدقيق والمرق والسكر وصلصة الصويا.

يُحرَّك المزيج حتى يذوب السكر والدقيق.

في مقلاة كبيرة أو مقلاة على نار عالية، يُطهى اللحم البقري ويُقلب لمدة تتراوح بين 2 إلى 4 دقائق، أو حتى يصبح لونه بنيًا.

يُضاف خليط المرق والزنجبيل والثوم والقرنبيط.

يُغلى المزيج ثم يُخفض الحرارة.

يُطهى على نار خفيفة لمدة 5 إلى 10 دقائق، أو حتى تتكاثف الصلصة.

ممتاز ويُقدم فوق الأرز.

❤️

أحببت هذه الوصفة؟

احفظها في مفضلتك ولا تفقدها أبداً!

or
🔪

أدوات مطبخ موصى بها

Chef's Knife

Chef's Knife

Shop on Amazon ↗
Cutting Board

Cutting Board

Shop on Amazon ↗
Kitchen Towels

Kitchen Towels

Shop on Amazon ↗

*As an Amazon Associate we earn from qualifying purchases.

قد يعجبك أيضاً

شريحة لحم الخاصرة الجافة المصنوعة منزليًا مع بطاطس إصبعيات مشوية بالجبنة
lunch
شريحة لحم الخاصرة الجافة المصنوعة منزليًا مع بطاطس إصبعيات مشوية بالجبنة
45m2 servings1061 kcal
كسكس بالخضار المقلية
lunch
كسكس بالخضار المقلية
30m1 servings521 kcal
ألفريدو خفيف وسهل
Mediterraneanlunch
ألفريدو خفيف وسهل
15m2 servings501 kcal

استكشف المزيد في مدونتنا

تعلم نصائح وحيل وأسرار مطبخ متعلقة بهذا الطبق.

عرض جميع المقالات
هل ما زلت لم تخطط لعشاء عيد الميلاد؟ إليك القائمة الكاملة المكونة من 3 أطباق
Quick & Easy
13 ديسمبر 2025•20 دقيقة قراءة

هل ما زلت لم تخطط لعشاء عيد الميلاد؟ إليك القائمة الكاملة المكونة من 3 أطباق

اكتشف قائمة عشاء عيد الميلاد المكونة من 3 أطباق مضمونة والتي يمكنك تحضيرها في اللحظة الأخيرة، مما يضمن وجبة احتفالية لذيذة وخالية من التوتر.

اقرأ المقال
30 عشاء بأسعار معقولة أقل من 5 دولارات لكل وجبة ذات مذاق شهي
Budget-Friendly Eats
11 ديسمبر 2025•15 دقيقة قراءة

30 عشاء بأسعار معقولة أقل من 5 دولارات لكل وجبة ذات مذاق شهي

اكتشف 30 وجبة عشاء لذيذة يمكنك إعدادها بأقل من 5 دولارات لكل وجبة دون التضحية بالنكهة. هذه الوجبات الصديقة للميزانية تذوق الذواقة!

اقرأ المقال
الدليل النهائي لاستضافة حفل عشاء خالي من التوتر: الجدول الزمني والنصائح
Entertaining & Hosting
11 ديسمبر 2025•15 دقيقة قراءة

الدليل النهائي لاستضافة حفل عشاء خالي من التوتر: الجدول الزمني والنصائح

لا يجب أن تكون استضافة حفل عشاء أمرًا مرهقًا. من خلال الإعداد والعقلية الصحيحة، يمكنك إنشاء حدث لا يُنسى وممتع لك ولضيوفك. يوفر دليلنا النهائي جدولًا زمنيًا شاملاً ونصائح أساسية لضمان نجاح حفل ​​العشاء الخاص بك.

اقرأ المقال

الأسئلة الشائعة

قم بتخزين بقايا الطعام في حاوية محكمة الإغلاق في الثلاجة. ستبقى طازجة لمدة تصل إلى 3-4 أيام. تأكد من تبريد الطبق تمامًا قبل تبريده.
نعم، يمكنك تجميد هذا الطبق. ضع اللحم البقري والزنجبيل والبروكلي المبرد في وعاء محكم الغلق أو كيس الفريزر. يمكن تجميده لمدة تصل إلى 2-3 أشهر. ذوبان الجليد في الثلاجة قبل إعادة التسخين.
هذا الطبق ممتاز ويقدم فوق الأرز. يمكنك أيضًا إقرانها مع الكينوا أو النودلز للحصول على ملمس ونكهة مختلفة.
نعم يمكن استخدام الدجاج بدلا من اللحم البقري. اضبطي وقت الطهي للتأكد من نضج الدجاج، حيث يستغرق الدجاج وقتًا أطول قليلًا في الطهي مقارنة باللحم البقري.
لجعل الطبق خاليًا من الغلوتين، استبدل الدقيق بنشا الذرة واستخدم التاماري أو بديل صلصة الصويا الخالية من الغلوتين.
تستغرق الوصفة حوالي 15-20 دقيقة للطهي، بما في ذلك 2 إلى 4 دقائق لتحمير اللحم البقري و5 إلى 10 دقائق إضافية لغلي الصلصة.
نعم، استبدل اللحم البقري بالتوفو أو التيمبي الصلب واستخدم مرق الخضار بدلاً من مرق الدجاج. ضبط أوقات الطهي بما يتناسب مع البروتين البديل.