DishShuffle Logo
Dish Shuffle
الرئيسيةالمخزن الذكيوصفاتالمدونةالمفضلة
تسجيل الدخول
تسجيل الدخول
الرئيسيةالمخزن الذكيوصفاتالمدونةالمفضلة
Dish Shuffle Logo
Dish Shuffle

اكتشف وجبات لذيذة من جميع أنحاء العالم.

روابط سريعة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • اتصل بنا
  • فاجئني
  • تصفح الوصفات
  • المفضلة
  • المدونة
  • الأسئلة الشائعة

قانوني

  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • شروط الخدمة

© 2025 Dish Shuffle جميع الحقوق محفوظة..

  1. Home
  2. تصفح الوصفات
  3. حساء البطلينوس الخفيف
AmericansoupAmericangluten freedairy freesouplunchmain coursemain dishdinner
497 kcal

حساء البطلينوس الخفيف

حساء البطلينوس الخفيف

المكونات

  • فلفل
    فلفل2 ملعقة صغيرة
  • جزر
    جزر4 أكواب
  • كرفس
    كرفس1 ساق
  • معجون الفلفل الحار
    معجون الفلفل الحار1.5 ملعقة كبيرة
  • محار
    محار2 جنيه
  • حليب جوز الهند
    حليب جوز الهند1.5 كوب
  • زيت جوز الهند
    زيت جوز الهند2 ملاعق
  • زعتر
    زعتر1 ملعقة كبيرة
  • ذرة
    ذرة2 كوب
  • ثوم
    ثوم5 فصوص
  • ملح كوشير
    ملح كوشير1 ملعقة صغيرة
  • بانسيتا
    بانسيتا0.5 جنيه
  • جزر أبيض
    جزر أبيض1 جنيه
  • بصل
    بصل1 زبدة نباتية كبيرة
  • ||| 1 ملعقة صغيرة
    ||| 1 ملعقة صغيرة1 teaspoon
🛒

تسوق المكونات

احصل على هذه الأصناف من Amazon Fresh

فلفلBuy on Amazon ↗جزرBuy on Amazon ↗كرفسBuy on Amazon ↗معجون الفلفل الحارBuy on Amazon ↗محارBuy on Amazon ↗حليب جوز الهندBuy on Amazon ↗زيت جوز الهندBuy on Amazon ↗زعترBuy on Amazon ↗ذرةBuy on Amazon ↗ثومBuy on Amazon ↗ملح كوشيرBuy on Amazon ↗بانسيتاBuy on Amazon ↗جزر أبيضBuy on Amazon ↗بصلBuy on Amazon ↗||| 1 ملعقة صغيرةBuy on Amazon ↗

*Links open in Amazon Fresh/Grocery. We may earn a commission.

Nutrition Facts

Calories497kcal
Protein13g
Carbs42g
Fat33g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

التعليمات

في قدر كبير من المرق، يُغلى حوالي 5 أكواب من الماء ويُطهى الجزر الأبيض حتى يصبح طريًا قليلاً لمدة 5 إلى 7 دقائق.

عندما يصبح الجزر الأبيض جاهزًا، قم بإزالة الجزر الأبيض بملعقة مثقوبة، لكن لا تصفيه من الماء.

نقل إلى وعاء.

اتركيه جانباً.

خففي النار حتى ينضج ثم غطيه بالغطاء.

في هذه الأثناء، ابدئي في تحضير المكونات الأخرى.

بينما يغلي الجزر الأبيض.

سخني مقلاة ذات قاع ثقيل، ضعيها على نار متوسطة.

أضيفي زيت جوز الهند.

عندما تسخن (ضعي قطعة لمعرفة ما إذا كانت تصدر صوت أزيز) أضيفي لحم الخنزير المقدد إلى الزيت والزعتر واطهيهما مع التحريك كثيرًا، حوالي 5 دقائق، مع التأكد من عدم حرق لحم الخنزير المقدد.

أضيفي البصل الأحمر والكرفس والثوم، واطهيه مع التحريك كثيرًا حتى تصبح الخضار شفافة، من 4 إلى 5 دقائق.

أضيفي الجزر ومعجون الفلفل الحار، قلبي كثيرًا، يُطهى حتى ينضج الجزر قليلاً، لمدة 3 إلى 4 دقائق ويتم مزج معجون الفلفل الحار بالكامل.

ملاحظة: هذا يسمح لنكهة معجون الفلفل الحار بتغطية جميع المكونات قبل تخفيفها بالسائل.

أضف الجزر الأبيض وانقل معظم ماء الجزر الأبيض (أو كل ذلك إذا كان بإمكانك وضعه في المقلاة، لم أستطع، لقد تركت حوالي كوب في الوعاء) وحركه حتى تمتزج جيدًا.

سيتحول السائل إلى لون أحمر فاتح.

انقله إلى وعاء الغليان (مع أي متبقي ماء الجزر الأبيض، إن وجد).

أضف المحار المقشور وعصيره وارفع الحرارة إلى متوسطة.

أضف حليب جوز الهند، زبدة خالية من الألبان، والذرة إلى القدر.

اغلي حساء الشودر.

عندما يغلي، خففي الحرارة واتركيه على نار خفيفة لمدة 5-10 دقائق.

اغرفي حصصًا فردية في أوعية حساء كبيرة.

زينيها بالبقدونس (اختياري).

❤️

أحببت هذه الوصفة؟

احفظها في مفضلتك ولا تفقدها أبداً!

or
🔪

أدوات مطبخ موصى بها

Chef's Knife

Chef's Knife

Shop on Amazon ↗
Cutting Board

Cutting Board

Shop on Amazon ↗
Kitchen Towels

Kitchen Towels

Shop on Amazon ↗

*As an Amazon Associate we earn from qualifying purchases.

قد يعجبك أيضاً

ركلت طباخ بطيء الفلفل الحار
Americansoup
ركلت طباخ بطيء الفلفل الحار
45m8 servings105 kcal
شوربة العدس اللذيذة بالليمون
soup
شوربة العدس اللذيذة بالليمون
45m1 servings971 kcal
حساء اليقطين مع النبيذ
soup
حساء اليقطين مع النبيذ
45m4 servings

استكشف المزيد في مدونتنا

تعلم نصائح وحيل وأسرار مطبخ متعلقة بهذا الطبق.

عرض جميع المقالات
الغوص في فو الفيتنامية: من مرق العظام إلى الوعاء المثالي
Cooking Fundamentals
11 ديسمبر 2025•15 دقيقة قراءة

الغوص في فو الفيتنامية: من مرق العظام إلى الوعاء المثالي

اكتشف جوهر الفو الفيتنامي، بدءًا من تاريخه الغني وحتى إتقان فن صناعة الوعاء المثالي. اكتشف التقنيات والنصائح والأخطاء الشائعة في هذا الدليل الشامل.

اقرأ المقال
خطة لعبة أسبوع عيد الميلاد: جدول الإعداد اليومي الخاص بك من اليوم إلى 25 ديسمبر
Entertaining & Hosting
13 ديسمبر 2025•20 دقيقة قراءة

خطة لعبة أسبوع عيد الميلاد: جدول الإعداد اليومي الخاص بك من اليوم إلى 25 ديسمبر

استعد لعيد الميلاد مثل المحترفين من خلال جدولنا التحضيري اليومي الشامل من الآن وحتى 25 ديسمبر. اجعل موسم العطلات هذا هو الأكثر تنظيمًا وبهجة حتى الآن.

اقرأ المقال
هل ما زلت لم تخطط لعشاء عيد الميلاد؟ إليك القائمة الكاملة المكونة من 3 أطباق
Quick & Easy
13 ديسمبر 2025•20 دقيقة قراءة

هل ما زلت لم تخطط لعشاء عيد الميلاد؟ إليك القائمة الكاملة المكونة من 3 أطباق

اكتشف قائمة عشاء عيد الميلاد المكونة من 3 أطباق مضمونة والتي يمكنك تحضيرها في اللحظة الأخيرة، مما يضمن وجبة احتفالية لذيذة وخالية من التوتر.

اقرأ المقال