DishShuffle Logo
Dish Shuffle
الرئيسيةالمخزن الذكيوصفاتالمدونةالمجموعات
تسجيل الدخول
تسجيل الدخول
الرئيسيةالمخزن الذكي
فاجئني
وصفاتالمدونة
Dish Shuffle Logo
Dish Shuffle

اكتشف وجبات لذيذة من جميع أنحاء العالم.

روابط سريعة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • اتصل بنا
  • فاجئني
  • تصفح الوصفات
  • المفضلة
  • المدونة
  • الأسئلة الشائعة

قانوني

  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • شروط الخدمة

© 2026 Dish Shuffle جميع الحقوق محفوظة..

  1. Home
  2. تصفح الوصفات
  3. الفول المدمس واللوز والنعناع بيستو
condimentgluten freecondimentdipsaucespread
447 kcal

الفول المدمس واللوز والنعناع بيستو

الفول المدمس واللوز والنعناع بيستو
👨‍🍳

💡ملاحظة الشيف

“انطلق في رحلة طهي مع الفول واللوز والنعناع بيستو - وهو بهار لذيذ يتراقص على الحنك بحيويته الطازجة والجوزية. يضفي هذا المزيج الفريد لمسة منعشة على البيستو التقليدي، حيث يتم تعزيز النكهات الترابية للفاصوليا واللوز بلمسة من النعناع اللامع. للحصول على طبقة إضافية من الثراء، حاول رش القليل من قشر الليمون قبل التقديم. مرحبًا بك في مزيج من النكهات التي من شأنها أن ترتقي بأي طبق تصاحبه.”

المكونات

  • فول مدمس
    فول مدمس1 كوب
  • نعناع
    نعناع0.25 كوب
  • لوز
    لوز2 ملعقة كبيرة
  • بارميزان ريجيانو
    بارميزان ريجيانو0.25 كوب
  • عصير ليمون
    عصير ليمون0.5
  • ملح بحري
    ملح بحري0.5 ملعقة صغيرة
  • فلفل مطحون
    فلفل مطحون0.5 ملعقة صغيرة
  • فلفل حلو
    فلفل حلو0.25 ملعقة صغيرة
  • زيت زيتون بكر ممتاز
    زيت زيتون بكر ممتاز0.25 كوب
  • ماء
    ماء1 ملعقة كبيرة
🛒

تسوق المكونات

احصل على هذه الأصناف من Amazon Fresh

فول مدمسBuy on Amazon ↗نعناعBuy on Amazon ↗لوزBuy on Amazon ↗بارميزان ريجيانوBuy on Amazon ↗عصير ليمونBuy on Amazon ↗ملح بحريBuy on Amazon ↗فلفل مطحونBuy on Amazon ↗فلفل حلوBuy on Amazon ↗زيت زيتون بكر ممتازBuy on Amazon ↗ماءBuy on Amazon ↗

*Links open in Amazon Fresh/Grocery. We may earn a commission.

Nutrition Facts

Calories447kcal
Protein13g
Carbs21g
Fat36g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

التعليمات

ضع جميع المكونات في محضرة طعام صغيرة.

امزج لمدة دقيقتين أو حتى يصل البيستو إلى قوام كريمي ناعم.

إذا كان البيستو سميكًا جدًا، أضف ملعقة صغيرة أو ملعقتين إضافيتين من الماء.

الثلاجة حتى تصبح جاهزة للتقديم.

يُزيّن باللوز المطحون الإضافي ويُقدم مع رقائق بيتا القمح الكامل أو النقانق أو البسكويت المفضل لديك.

ملاحظات: هذا الطبق نباتي بشكل طبيعي وخالي من الغلوتين.

يمكن لأولئك الذين يعانون من حساسية الجوز استبدال بذور عباد الشمس باللوز.

يمكن تحضير بيستو الفول واللوز والنعناع لمدة تصل إلى ثلاثة أيام عند حفظها في الثلاجة بشكل صحيح (إذا قمت بذلك مسبقًا، تأكد من أن لديك الكثير من قوة الإرادة، أو قم بعمل دفعة مضاعفة لنفسك).

❤️

أحببت هذه الوصفة؟

احفظها في مفضلتك ولا تفقدها أبداً!

or
🔪

أدوات مطبخ موصى بها

Chef's Knife

Chef's Knife

Shop on Amazon ↗
Cutting Board

Cutting Board

Shop on Amazon ↗
Kitchen Towels

Kitchen Towels

Shop on Amazon ↗

*As an Amazon Associate we earn from qualifying purchases.

قد يعجبك أيضاً

Spicy Cilantro Pesto
condiment
Spicy Cilantro Pesto
45m6 servings98 kcal
انتشار الشوكولاته الجوز
condiment
انتشار الشوكولاته الجوز
45m20 servings
بيستو الريحان البسيط
condiment
بيستو الريحان البسيط
10m4 servings131 kcal

استكشف المزيد في مدونتنا

تعلم نصائح وحيل وأسرار مطبخ متعلقة بهذا الطبق.

عرض جميع المقالات
خطة لعبة أسبوع عيد الميلاد: جدول الإعداد اليومي الخاص بك من اليوم إلى 25 ديسمبر
Entertaining & Hosting
13 ديسمبر 2025•20 دقيقة قراءة

خطة لعبة أسبوع عيد الميلاد: جدول الإعداد اليومي الخاص بك من اليوم إلى 25 ديسمبر

استعد لعيد الميلاد مثل المحترفين من خلال جدولنا التحضيري اليومي الشامل من الآن وحتى 25 ديسمبر. اجعل موسم العطلات هذا هو الأكثر تنظيمًا وبهجة حتى الآن.

اقرأ المقال
هل ما زلت لم تخطط لعشاء عيد الميلاد؟ إليك القائمة الكاملة المكونة من 3 أطباق
Quick & Easy
13 ديسمبر 2025•20 دقيقة قراءة

هل ما زلت لم تخطط لعشاء عيد الميلاد؟ إليك القائمة الكاملة المكونة من 3 أطباق

اكتشف قائمة عشاء عيد الميلاد المكونة من 3 أطباق مضمونة والتي يمكنك تحضيرها في اللحظة الأخيرة، مما يضمن وجبة احتفالية لذيذة وخالية من التوتر.

اقرأ المقال
7 أطباق جانبية لا تفشل في عيد الميلاد يمكنك تحضيرها في عطلة نهاية الأسبوع
Quick & Easy
13 ديسمبر 2025•20 دقيقة قراءة

7 أطباق جانبية لا تفشل في عيد الميلاد يمكنك تحضيرها في عطلة نهاية الأسبوع

قم بتبسيط طهي عطلتك باستخدام أطباق عيد الميلاد السبعة التي لا تفشل والتي يمكنك تحضيرها مسبقًا. من الأوعية المقاومة للحرارة إلى الخضار المحمصة، تم تصميم هذه الوصفات لتقليل التوتر وزيادة النكهة.

اقرأ المقال

الأسئلة الشائعة

يمكن أن يستمر حفظ الفول واللوز والنعناع بيستو لمدة تصل إلى ثلاثة أيام في الثلاجة عند تخزينها في حاوية محكمة الإغلاق. تأكد من الضغط بقطعة من الغلاف البلاستيكي أو ورق البرشمان مباشرة على سطح البيستو لتقليل ملامسة الهواء ومنع تحول اللون إلى اللون البني.
نعم، يمكنك تجميد هذا البيستو. ضعيها في علبة محكمة الغلق، وسوف تبقى صالحة لمدة تصل إلى ثلاثة أشهر في الفريزر. للتحكم بسهولة في الكمية، فكر في تجميدها في صواني مكعبات الثلج. عندما يصبح جاهزًا للاستخدام، قم بإذابته في الثلاجة طوال الليل.
يتناسب هذا البيستو جيدًا مع رقائق خبز القمح الكامل أو الخبز المحمص أو البسكويت المفضل لديك. ويمكن أيضًا استخدامه كطبقة لذيذة على السندويشات، أو فوق الدجاج المشوي أو السمك، أو تقليبه مع المعكرونة لتناول وجبة سريعة.
نعم، إذا كان لديك حساسية من الجوز، يمكنك استبدال اللوز ببذور عباد الشمس. سيظل هذا البديل يوفر قرمشة لطيفة وفوائد غذائية مماثلة، مع الحفاظ على البيستو خاليًا من الجوز.
تحتوي هذه الوصفة على بارميزان-ريجيانو، وهي ليست نباتية. ومع ذلك، يمكنك جعله نباتيًا عن طريق حذف البارميزان أو استخدام بديل الجبن النباتي أو الخميرة الغذائية للحفاظ على نكهة الجبن.
يوصى بالنعناع الطازج للحصول على نكهة حيوية، لكن يمكنك استخدام النعناع المجفف إذا لزم الأمر. استخدمي حوالي ثلث الكمية، لأن الأعشاب المجففة تكون أكثر تركيزاً. قد تحتاج إلى تعديل التوابل حسب الذوق.