DishShuffle Logo
Dish Shuffle
الرئيسيةالمخزن الذكيوصفاتالمدونةالمفضلة
تسجيل الدخول
تسجيل الدخول
الرئيسيةالمخزن الذكيوصفاتالمدونةالمفضلة
Dish Shuffle Logo
Dish Shuffle

اكتشف وجبات لذيذة من جميع أنحاء العالم.

روابط سريعة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • اتصل بنا
  • فاجئني
  • تصفح الوصفات
  • المفضلة
  • المدونة
  • الأسئلة الشائعة

قانوني

  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • شروط الخدمة

© 2025 Dish Shuffle جميع الحقوق محفوظة..

  1. Home
  2. تصفح الوصفات
  3. فول الصويا والزنجبيل المزجج سمك الهلبوت مع الزنجبيل والخوخ المذاق
lunchgluten freedairy freepescatarianlunchmain coursemain dishdinner
382 kcal

فول الصويا والزنجبيل المزجج سمك الهلبوت مع الزنجبيل والخوخ المذاق

فول الصويا والزنجبيل المزجج سمك الهلبوت مع الزنجبيل والخوخ المذاق

المكونات

  • خل التفاح
    خل التفاح2 ملاعق
  • زنجبيل
    زنجبيل2 ملعقة كبيرة
  • فيليه سمك الهلبوت
    فيليه سمك الهلبوت1 جنيه
  • هالبينو
    هالبينو1
  • ليمون
    ليمون0.5
  • زيت زيتون
    زيت زيتون1 ملعقة كبيرة
  • خوخ
    خوخ1 بصل
  • كبير
    كبير1 ملعقة كبيرة
  • صلصة الصويا
    صلصة الصويا0.5 كوب
  • نبيذ أبيض
    نبيذ أبيض0.25 كوب
🛒

تسوق المكونات

احصل على هذه الأصناف من Amazon Fresh

خل التفاحBuy on Amazon ↗زنجبيلBuy on Amazon ↗فيليه سمك الهلبوتBuy on Amazon ↗هالبينوBuy on Amazon ↗ليمونBuy on Amazon ↗زيت زيتونBuy on Amazon ↗خوخBuy on Amazon ↗كبيرBuy on Amazon ↗صلصة الصوياBuy on Amazon ↗نبيذ أبيضBuy on Amazon ↗

*Links open in Amazon Fresh/Grocery. We may earn a commission.

Nutrition Facts

Calories382kcal
Protein49g
Carbs17g
Fat10g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

التعليمات

قشر وقطع قطعة من الزنجبيل تقريبًا.

ضع جميع مكونات التتبيلة (صلصة الصويا، النبيذ الأبيض، زيت الزيتون، وملعقة كبيرة من الزنجبيل المفروم) في الخلاط واخلطها حتى تصبح ناعمة.

هذه الخطوة مهمة حتى يتم نقع لب الزنجبيل وعصائره في التتبيلة.

في كيس بسحاب (أو وعاء يمكنك تغطيته) أضف شرائح سمك الهلبوت والتتبيلة.

اترك السمك متبلًا لمدة 20 دقيقة على الأقل، ولكن يفضل عدة ساعات إذا كنت قادرًا على القيام بهذه الخطوة مسبقًا.

قم بإعداد الفرن الخاص بك على الشواية، واتركه حتى يسخن ثم ضع السمك في طبق خزفي مع كل التتبيلة.

ضع طبق الكسرولة على أحد الرفوف العلوية واتركه يخبز لمدة 10-12 دقيقة تقريبًا، حتى يكون هناك طلاء بني لطيف في الأعلى وينضج السمك بالكامل.

لإضفاء نكهة الزنجبيل والخوخ، يُمزج الخوخ المفروم والبصل الأحمر والهلابينو وخل التفاح وعصير نصف ليمونة وملعقة كبيرة من الزنجبيل في وعاء، ويُقلب ويُبرد حتى يصبح جاهزًا للاستخدام.

إن السماح للمذاق بالبقاء لبضع ساعات قبل تناوله يمنح النكهات وقتًا للدمج.

❤️

أحببت هذه الوصفة؟

احفظها في مفضلتك ولا تفقدها أبداً!

or
🔪

أدوات مطبخ موصى بها

Chef's Knife

Chef's Knife

Shop on Amazon ↗
Cutting Board

Cutting Board

Shop on Amazon ↗
Kitchen Towels

Kitchen Towels

Shop on Amazon ↗

*As an Amazon Associate we earn from qualifying purchases.

قد يعجبك أيضاً

دجاج بوزي باربيكيو
lunch
دجاج بوزي باربيكيو
45m6 servings725 kcal
سمك السلور المغطى بدقيق الذرة مع توابل الكاجون وصلصة التارتار الحارة
Cajunlunch
سمك السلور المغطى بدقيق الذرة مع توابل الكاجون وصلصة التارتار الحارة
45m4 servings
يخنة الدجاج للروح
lunch
يخنة الدجاج للروح
45m6 servings328 kcal

استكشف المزيد في مدونتنا

تعلم نصائح وحيل وأسرار مطبخ متعلقة بهذا الطبق.

عرض جميع المقالات
خطة لعبة أسبوع عيد الميلاد: جدول الإعداد اليومي الخاص بك من اليوم إلى 25 ديسمبر
Entertaining & Hosting
13 ديسمبر 2025•20 دقيقة قراءة

خطة لعبة أسبوع عيد الميلاد: جدول الإعداد اليومي الخاص بك من اليوم إلى 25 ديسمبر

استعد لعيد الميلاد مثل المحترفين من خلال جدولنا التحضيري اليومي الشامل من الآن وحتى 25 ديسمبر. اجعل موسم العطلات هذا هو الأكثر تنظيمًا وبهجة حتى الآن.

اقرأ المقال
هل ما زلت لم تخطط لعشاء عيد الميلاد؟ إليك القائمة الكاملة المكونة من 3 أطباق
Quick & Easy
13 ديسمبر 2025•20 دقيقة قراءة

هل ما زلت لم تخطط لعشاء عيد الميلاد؟ إليك القائمة الكاملة المكونة من 3 أطباق

اكتشف قائمة عشاء عيد الميلاد المكونة من 3 أطباق مضمونة والتي يمكنك تحضيرها في اللحظة الأخيرة، مما يضمن وجبة احتفالية لذيذة وخالية من التوتر.

اقرأ المقال
7 أطباق جانبية لا تفشل في عيد الميلاد يمكنك تحضيرها في عطلة نهاية الأسبوع
Quick & Easy
13 ديسمبر 2025•20 دقيقة قراءة

7 أطباق جانبية لا تفشل في عيد الميلاد يمكنك تحضيرها في عطلة نهاية الأسبوع

قم بتبسيط طهي عطلتك باستخدام أطباق عيد الميلاد السبعة التي لا تفشل والتي يمكنك تحضيرها مسبقًا. من الأوعية المقاومة للحرارة إلى الخضار المحمصة، تم تصميم هذه الوصفات لتقليل التوتر وزيادة النكهة.

اقرأ المقال