DishShuffle Logo
Dish Shuffle
الرئيسيةالمخزن الذكيوصفاتالمدونةالمجموعات
تسجيل الدخول
تسجيل الدخول
الرئيسيةالمخزن الذكي
فاجئني
وصفاتالمدونة
Dish Shuffle Logo
Dish Shuffle

اكتشف وجبات لذيذة من جميع أنحاء العالم.

روابط سريعة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • اتصل بنا
  • فاجئني
  • تصفح الوصفات
  • المفضلة
  • المدونة
  • الأسئلة الشائعة

قانوني

  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • شروط الخدمة

© 2026 Dish Shuffle جميع الحقوق محفوظة..

  1. Home
  2. تصفح الوصفات
  3. تراهانوتو مع الكوسة (الكوسا) والريكوتا
lunchgluten freelunchmain coursemain dishdinner
366 kcal

تراهانوتو مع الكوسة (الكوسا) والريكوتا

تراهانوتو مع الكوسة (الكوسا) والريكوتا
👨‍🍳

💡ملاحظة الشيف

“مرحبًا بكم في تجربة الطهي المبهجة هذه - تراهانوتو مع الكوسة والريكوتا. مزيج من معكرونة تراهاناس المنعشة والجوزية مع الكوسة الطرية والريكوتا الكريمية يخلق طبقًا يرقص على ذوقك. مثالية لوجبة غداء ممتعة، فهي مريحة وأنيقة. للحصول على لمسة إضافية من الانحطاط، رشي القليل من نكهة الليمون قبل التقديم مباشرة. يدعوك هذا الإبداع النابض بالحياة لتذوق كل قضمة في متعة ممتعة. شهية طيبة!”

المكونات

  • زبدة
    زبدة2 ملعقة كبيرة
  • أوقية. كوسة / كوسة
    أوقية. كوسة / كوسة200 جرام
  • أوراق نعناع
    أوراق نعناع1 حفنة
  • بقدونس
    بقدونس1 حفنة
  • كراث
    كراث4
  • ثوم
    ثوم1 فص
  • نبيذ أبيض
    نبيذ أبيض1 كوب
  • كوب مرقة خضار
    كوب مرقة خضار900 مل
  • كوب ريكوتا
    كوب ريكوتا100 جرام
  • كوب بارميزان
    كوب بارميزان100 جرام
  • ملح وفلفل
    ملح وفلفل6 حصص
  • نكهة الليمون
    نكهة الليمون6 حصص
  • .5 أونصة
    .5 أونصة300 جرام
🛒

تسوق المكونات

احصل على هذه الأصناف من Amazon Fresh

زبدةBuy on Amazon ↗أوقية. كوسة / كوسةBuy on Amazon ↗أوراق نعناعBuy on Amazon ↗بقدونسBuy on Amazon ↗كراثBuy on Amazon ↗ثومBuy on Amazon ↗نبيذ أبيضBuy on Amazon ↗كوب مرقة خضارBuy on Amazon ↗كوب ريكوتاBuy on Amazon ↗كوب بارميزانBuy on Amazon ↗ملح وفلفلBuy on Amazon ↗نكهة الليمونBuy on Amazon ↗.5 أونصةBuy on Amazon ↗

*Links open in Amazon Fresh/Grocery. We may earn a commission.

Nutrition Facts

Calories366kcal
Protein12g
Carbs48g
Fat11g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

التعليمات

في مقلاة، ذوبي نصف كمية الزبدة على نار متوسطة.

بمجرد ذوبان الزبدة، اقلي الكوسة حتى تصبح طرية، لمدة 5 دقائق تقريبًا.

ضجة في النعناع والبقدونس.

ننقله إلى طبق ونتركه جانباً.

في نفس المقلاة، تذوب الزبدة المتبقية.

يُضاف الكراث والثوم ويُقلى حتى ينضج، لمدة 2-3 دقائق تقريبًا.

أضيفي التراهانوتو أو الريزوتو، وقلّبي بملعقة خشبية حتى تتغطى جميع الحبوب وتتلألأ.

صب في النبيذ ويقلب حتى يمتص تماما.

في حالة استخدام تراهانوتو، اسكبي المرق واتركيه على نار هادئة مع التحريك بانتظام حتى يتم امتصاص كل السائل.

في حالة استخدام أرز الريزوتو، أضف مغرفة واحدة من المرق وحركه باستمرار حتى يمتص.

كرر ذلك، مغرفة واحدة في كل مرة، حتى ينضج الأرز ولكن لا يزال به القليل من الطعام.

يجب أن يستغرق الأمر من 18 إلى 20 دقيقة وقد لا تحتاج إلى كل المخزون.

أضيفي الريكوتا والبارميزان، واخلطيهم جيدًا.

يتبل بالملح والفلفل، ويضاف الكوسة ويخلط.

غطيها واتركيها ترتاح لمدة دقيقتين قبل التقديم، مغطاة بقشر الليمون الطازج.

اكتشف المزيد من الوصفات على مدونتي http://alalemon.com.

❤️

أحببت هذه الوصفة؟

احفظها في مفضلتك ولا تفقدها أبداً!

or
🔪

أدوات مطبخ موصى بها

Chef's Knife

Chef's Knife

Shop on Amazon ↗
Cutting Board

Cutting Board

Shop on Amazon ↗
Kitchen Towels

Kitchen Towels

Shop on Amazon ↗

*As an Amazon Associate we earn from qualifying purchases.

قد يعجبك أيضاً

شريحة لحم الخاصرة الجافة المصنوعة منزليًا مع بطاطس إصبعيات مشوية بالجبنة
lunch
شريحة لحم الخاصرة الجافة المصنوعة منزليًا مع بطاطس إصبعيات مشوية بالجبنة
45m2 servings1061 kcal
سمك السلمون بالزنجبيل والثوم والفلفل الحار
Americanlunch
سمك السلمون بالزنجبيل والثوم والفلفل الحار
45m2 servings308 kcal
Spicy Korean Bbq Pork
Koreanlunch
Spicy Korean Bbq Pork
45m10 servings157 kcal

استكشف المزيد في مدونتنا

تعلم نصائح وحيل وأسرار مطبخ متعلقة بهذا الطبق.

عرض جميع المقالات
هل ما زلت لم تخطط لعشاء عيد الميلاد؟ إليك القائمة الكاملة المكونة من 3 أطباق
Quick & Easy
13 ديسمبر 2025•20 دقيقة قراءة

هل ما زلت لم تخطط لعشاء عيد الميلاد؟ إليك القائمة الكاملة المكونة من 3 أطباق

اكتشف قائمة عشاء عيد الميلاد المكونة من 3 أطباق مضمونة والتي يمكنك تحضيرها في اللحظة الأخيرة، مما يضمن وجبة احتفالية لذيذة وخالية من التوتر.

اقرأ المقال
30 عشاء بأسعار معقولة أقل من 5 دولارات لكل وجبة ذات مذاق شهي
Budget-Friendly Eats
11 ديسمبر 2025•15 دقيقة قراءة

30 عشاء بأسعار معقولة أقل من 5 دولارات لكل وجبة ذات مذاق شهي

اكتشف 30 وجبة عشاء لذيذة يمكنك إعدادها بأقل من 5 دولارات لكل وجبة دون التضحية بالنكهة. هذه الوجبات الصديقة للميزانية تذوق الذواقة!

اقرأ المقال
الدليل النهائي لاستضافة حفل عشاء خالي من التوتر: الجدول الزمني والنصائح
Entertaining & Hosting
11 ديسمبر 2025•15 دقيقة قراءة

الدليل النهائي لاستضافة حفل عشاء خالي من التوتر: الجدول الزمني والنصائح

لا يجب أن تكون استضافة حفل عشاء أمرًا مرهقًا. من خلال الإعداد والعقلية الصحيحة، يمكنك إنشاء حدث لا يُنسى وممتع لك ولضيوفك. يوفر دليلنا النهائي جدولًا زمنيًا شاملاً ونصائح أساسية لضمان نجاح حفل ​​العشاء الخاص بك.

اقرأ المقال

الأسئلة الشائعة

يمكن أن يستمر Trahanoto mit Zucchini und Ricotta في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام. تأكد من تخزينه في حاوية محكمة الإغلاق للحفاظ على نضارته.
نعم، يمكنك جعل هذا الطبق نباتيًا عن طريق استبدال الزبدة بزيت الزيتون واستخدام البدائل النباتية للريكوتا والبارميزان، مثل الريكوتا القائمة على اللوز والخميرة الغذائية.
يتناسب Trahanoto mit Zucchini und Ricotta جيدًا مع السلطة الخضراء الطازجة أو خبز الثوم. ويمكن أيضًا تقديمه إلى جانب الخضار المشوية أو البروتين المفضل، مثل الدجاج أو التوفو.
بينما يمكنك تجميد تراهانوتو، لا ينصح بذلك بسبب قوام الكوسة وكريمة الريكوتا. من الأفضل الاستمتاع بالطبق طازجًا.
نعم، يمكنك استبدال الريكوتا بالجبن القريش أو جبن الماعز الكريمي للحفاظ على قوام الطبق الكريمي. ضبط التوابل وفقا لذلك.
لجعل هذا الطبق خاليًا من الغلوتين، استخدم أرز الريسوتو الخالي من الغلوتين بدلاً من تراهانوتو، مما يضمن أن جميع المكونات الأخرى، مثل المرق والنبيذ، خالية من الغلوتين.
أعد تسخين تراهانوتو تدريجياً على الموقد على نار خفيفة، مع إضافة القليل من مرق الخضار أو الماء لاستعادة قوامه الكريمي. حرك من وقت لآخر حتى يسخن بالتساوي.