البنجر الأخضر والبيض المسلوق

💡ملاحظة الشيف
“مرحبًا بكم في وجبة الصباح المبهجة، حيث تكمل المكونات الترابية الرقيقة لخضر البنجر البيض المسلوق بشكل مثالي في رقصة متناغمة من النكهات. يتميز هذا الطبق ببساطته، لكنه يرتقي بوجبة الإفطار إلى مستوى أنيق. رذاذ من صلصة الخل بالليمون المنعش يربط كل شيء معًا، مما يضيف السطوع والحماس. نصيحة الشيف: رش الفلفل المطحون الطازج فوق البيض يعزز ملمسه الحريري، مما يجعل كل قضمة لذيذة. استمتع باحتضان الطهي الصباحي!”
المكونات
بيض2 خل
كبير1 ملعقة كبيرة
ماء2 حصص
زيت جوز الهند1 ملعقة كبيرة
كراث0.5 كوب
خضروات البنجر الصغير4 أكواب
ثوم2 فص
عصير ليمون0.25
جبنة بارميزان2 ملاعق كبيرة
تسوق المكونات
احصل على هذه الأصناف من Amazon Fresh
*Links open in Amazon Fresh/Grocery. We may earn a commission.
التعليمات
سخني مقلاة صغيرة على نار متوسطة منخفضة مع 2 من الماء حتى تبدأ الفقاعة الصغيرة في الارتفاع.
أضف قليل من الملح والخل.
قم بكسر البيض بلطف في الماء، ثم قم بتحريكه ببطء في الماء.
يُغطى ويُترك على نار خفيفة لمدة 8 إلى 10 دقائق حتى ينضج اللون الأبيض ويظل الصفار سائلاً.
لهذا الطبق تحتاج إلى صفار سيلان.
تسخين مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة مع زيت جوز الهند.
أضف الكراث والبنجر المقطع.
يُطهى لمدة 5 8 دقائق حتى ينضج البنجر والكراث.
يُضاف الثوم وخضار البنجر الصغيرة المفرومة.
يُطهى لمدة دقيقتين مع التحريك كثيرًا، ثم يُرفع عن النار ويستمر في التقليب حتى تذبل أوراق البنجر قليلًا.
إضافة دفقة من عصير الليمون.
قسمي الخضار بين طبقين، وضعي فوق كل طبق بيضة مسلوقة وملعقة كبيرة من جبنة البارميزان.
أحببت هذه الوصفة؟
احفظها في مفضلتك ولا تفقدها أبداً!
أدوات مطبخ موصى بها
*As an Amazon Associate we earn from qualifying purchases.
استكشف المزيد في مدونتنا
تعلم نصائح وحيل وأسرار مطبخ متعلقة بهذا الطبق.

العصائر الصحية: تغذية لذيذة في كوب
اكتشف أسرار صنع العصائر الصحية المغذية والمرضية. هذه النصائح السهلة ستغير أسلوبك في الإفطار.
اقرأ المقالخطة لعبة أسبوع عيد الميلاد: جدول الإعداد اليومي الخاص بك من اليوم إلى 25 ديسمبر
استعد لعيد الميلاد مثل المحترفين من خلال جدولنا التحضيري اليومي الشامل من الآن وحتى 25 ديسمبر. اجعل موسم العطلات هذا هو الأكثر تنظيمًا وبهجة حتى الآن.
اقرأ المقالهل ما زلت لم تخطط لعشاء عيد الميلاد؟ إليك القائمة الكاملة المكونة من 3 أطباق
اكتشف قائمة عشاء عيد الميلاد المكونة من 3 أطباق مضمونة والتي يمكنك تحضيرها في اللحظة الأخيرة، مما يضمن وجبة احتفالية لذيذة وخالية من التوتر.
اقرأ المقال




