DishShuffle Logo
Dish Shuffle
الرئيسيةالمخزن الذكيوصفاتالمجموعاتالمدونة
تسجيل الدخول
تسجيل الدخول
الرئيسيةالمخزن الذكي
فاجئني
وصفاتالمجموعات
Dish Shuffle Logo
Dish Shuffle

اكتشف وجبات لذيذة من جميع أنحاء العالم.

روابط سريعة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • اتصل بنا
  • فاجئني
  • تصفح الوصفات
  • المفضلة
  • المدونة
  • الأسئلة الشائعة

قانوني

  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • شروط الخدمة

© 2026 Dish Shuffle جميع الحقوق محفوظة..

  1. Home
  2. تصفح الوصفات
  3. مزامير الكوسة مع موس الريحان والريكوتا
side dishgluten freeprimalside dish
235 kcal

مزامير الكوسة مع موس الريحان والريكوتا

مزامير الكوسة مع موس الريحان والريكوتا
👨‍🍳

💡ملاحظة الشيف

“اكتشف كيفية تحضير مزامير الكوسة المثالية مع موس الريحان والريكوتا. هذا الكلاسيكي هو جزء من مجموعة الأطباق الجانبية لدينا ومن المؤكد أنه سيثير إعجاب عائلتك وأصدقائك بنكهاته اللذيذة.”

المكونات

  • كوسة
    كوسة2 ورق ريحان
  • متوسط ​​- ممزق
    متوسط ​​- ممزق0.25 كوب
  • ثوم
    ثوم2 ملعقة كبيرة
  • ريكوتا
    ريكوتا1.5 كوب
  • جبنة بارميزان
    جبنة بارميزان4 ملاعق كبيرة
  • زيت زيتون بكر ممتاز
    زيت زيتون بكر ممتاز1 ملعقة كبيرة
🛒

تسوق المكونات

احصل على هذه الأصناف من Amazon Fresh

كوسةBuy on Amazon ↗متوسط ​​- ممزقBuy on Amazon ↗ثومBuy on Amazon ↗ريكوتاBuy on Amazon ↗جبنة بارميزانBuy on Amazon ↗زيت زيتون بكر ممتازBuy on Amazon ↗

*Links open in Amazon Fresh/Grocery. We may earn a commission.

Nutrition Facts

Calories235kcal
Protein14g
Carbs7g
Fat17g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

التعليمات

سخني الفرن إلى 375 درجة.

الكوسة: قطعي أطراف ساق الكوسة وتخلصي منها.

شريحة بالطول إلى قطعتين.

خذ ملعقة صغيرة وأجوف كل نصف..

واكشط البذور واللب حتى يصبح ناعمًا.

تأكد من ترك حوالي 1/4 بوصة من اللحم وإلا سيكون الفلوت ضعيفًا جدًا.

توضع على صينية الخبز.

الموس: ضعي الريكوتا والريحان والثوم ونصف كمية جبنة البارميزان المبشورة في محضرة الطعام واخلطيها حتى تصبح كريمية.

إذا كان سميكًا جدًا..

أضيفي لمسة من زيت الزيتون فقط.

ولكن ليس كثيرًا لأنك تحتاج إلى بقاء الموس ثابتًا في مزامير الكوسة.

بمجرد الوصول إلى القوام المطلوب - أخرجي الموس من المعالج في كيس بسحاب أو كيس المعجنات.

إذا كنت تستخدم كيسًا، قم بقص حوالي 1/4 بوصة من الزاوية واضغط على الكيس لإخراج الموس إلى الجزء المجوف من الكوسة.

توقف عند النهاية بحوالي 1/2 بوصة، لأن الريكوتا سوف تتمدد عند الخبز.

رش جبنة البارميزان المتبقية على طول الجزء العلوي من المزامير.

ضعي صينية مليئة بالموس على الرف الأوسط للفرن، واخبزيها لمدة 20 دقيقة عند 375 درجة.

قم بإزالتها عندما تصبح الكوسة طرية بالشوكة ويتحول الجبن إلى اللون البني قليلاً.

بمجرد إخراج المزامير من الفرن، رشي القليل من فتات الريكوتا على الجزء العلوي ورشي قليلًا بزيت الزيتون البكر الممتاز.

يخدم على الفور.

❤️

أحببت هذه الوصفة؟

احفظها في مفضلتك ولا تفقدها أبداً!

or
🔪

أدوات مطبخ موصى بها

Chef's Knife

Chef's Knife

Shop on Amazon ↗
Cutting Board

Cutting Board

Shop on Amazon ↗
Kitchen Towels

Kitchen Towels

Shop on Amazon ↗

*As an Amazon Associate we earn from qualifying purchases.

قد يعجبك أيضاً

Cheesy Chicken and Rice Casserole
side dish

Cheesy Chicken and Rice Casserole

60m6 servings464 kcal
ميداليات عصيدة من دقيق الذرة ولحم الخنزير المخبوز - ميداليات عصيدة من دقيق الذرة المخبوزة مع لحم الخنزير
side dish

ميداليات عصيدة من دقيق الذرة ولحم الخنزير المخبوز - ميداليات عصيدة من دقيق الذرة المخبوزة مع لحم الخنزير

45m8 servings476 kcal
سلطة الشمر والبرتقال مع البندق المحمص والتوت البري
side dish

سلطة الشمر والبرتقال مع البندق المحمص والتوت البري

45m4 servings167 kcal

استكشف المزيد في مدونتنا

تعلم نصائح وحيل وأسرار مطبخ متعلقة بهذا الطبق.

عرض جميع المقالات
7 أطباق جانبية لا تفشل في عيد الميلاد يمكنك تحضيرها في عطلة نهاية الأسبوع
Quick & Easy
13 ديسمبر 2025•20 دقيقة قراءة

7 أطباق جانبية لا تفشل في عيد الميلاد يمكنك تحضيرها في عطلة نهاية الأسبوع

قم بتبسيط طهي عطلتك باستخدام أطباق عيد الميلاد السبعة التي لا تفشل والتي يمكنك تحضيرها مسبقًا. من الأوعية المقاومة للحرارة إلى الخضار المحمصة، تم تصميم هذه الوصفات لتقليل التوتر وزيادة النكهة.

اقرأ المقال
خطة لعبة أسبوع عيد الميلاد: جدول الإعداد اليومي الخاص بك من اليوم إلى 25 ديسمبر
Entertaining & Hosting
13 ديسمبر 2025•20 دقيقة قراءة

خطة لعبة أسبوع عيد الميلاد: جدول الإعداد اليومي الخاص بك من اليوم إلى 25 ديسمبر

استعد لعيد الميلاد مثل المحترفين من خلال جدولنا التحضيري اليومي الشامل من الآن وحتى 25 ديسمبر. اجعل موسم العطلات هذا هو الأكثر تنظيمًا وبهجة حتى الآن.

اقرأ المقال
هل ما زلت لم تخطط لعشاء عيد الميلاد؟ إليك القائمة الكاملة المكونة من 3 أطباق
Quick & Easy
13 ديسمبر 2025•20 دقيقة قراءة

هل ما زلت لم تخطط لعشاء عيد الميلاد؟ إليك القائمة الكاملة المكونة من 3 أطباق

اكتشف قائمة عشاء عيد الميلاد المكونة من 3 أطباق مضمونة والتي يمكنك تحضيرها في اللحظة الأخيرة، مما يضمن وجبة احتفالية لذيذة وخالية من التوتر.

اقرأ المقال