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  3. Salada de Amaranto e Vegetais Assados
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361 kcal

Salada de Amaranto e Vegetais Assados

Salada de Amaranto e Vegetais Assados

Ingredientes

  • amaranto
    amaranto0,5 xĂ­cara
  • de azeite com infusĂŁo de manjericĂŁo
    de azeite com infusão de manjericão2 porçÔes
  • pimentĂŁo
    pimentão2 porçÔes
  • abĂłbora
    abĂłbora0,5 pacote
  • cebola
    cebola1
  • foguete sai
    foguete sai9 porçÔes
  • sal de ervas
    sal de ervas2 porçÔes
  • tomates punnet baby
    tomates punnet baby0,5
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Nutrition Facts

Calories361kcal
Protein9g
Carbs44g
Fat18g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

InstruçÔes

Cozinhe o amaranto com cerca de um copo de ĂĄgua atĂ© atingir uma consistĂȘncia pegajosa Corte a cebola grosseiramente em pedaços Adicione a cebola e a abĂłbora em cubos a uma assadeira forrada com papel alumĂ­nio Regue com azeite e polvilhe com sal de ervas e pimenta Coloque em um forno quente e asse atĂ© que as bordas da abĂłbora fiquem crocantes Pouco antes de os vegetais terminarem, jogue os tomates bebĂȘs Cubra os vegetais no amaranto cozido Rasgue algumas folhas de rĂșcula Misture e pronto tem, uma salada vegetariana assada incomum! Sirva quente.

❀

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