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  3. Carne Teriyaki Frita
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Carne Teriyaki Frita

Carne Teriyaki Frita
👨‍🍳

💡Nota do Chef

“Embarque em uma viagem culinária com nosso Beef Teriyaki Stir Fry, uma deliciosa delícia do meio-dia que captura a essência da culinária japonesa. A magia deste prato reside na harmonia do molho teriyaki rico em umami com carne suculenta e vegetais crocantes, criando uma sinfonia tentadora de sabores e texturas. Para um sabor extra, adicione uma pitada de gengibre ralado na hora antes de servir. Deixe que cada mordida seja uma explosão de sabor, convidando calor e satisfação.”

Ingredientes

  • florzinhas de brócolis
    florzinhas de brócolis2 xícaras
  • de açúcar mascavo
    de açúcar mascavo1 colher de sopa de
  • amido de milho
    amido de milho1 colher de sopa
  • de óleo de gergelim
    de óleo de gergelim1 colher de chá
  • bife de flanco
    bife de flanco0,5 libra
  • alho
    alho1 colher de chá
  • gengibre
    gengibre1 colher de sopa de
  • cogumelos
    cogumelos1 xícara de óleo
  • ||| 6 colheres de chá
    ||| 6 colheres de chá6 teaspoons
  • pimentão
    pimentão1 xícara
  • de cebolinha
    de cebolinha2 colheres de sopa
  • de sementes de gergelim
    de sementes de gergelim2 colheres de chá
  • molho de soja
    molho de soja0,25 xícara
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Instruções

Misture os ingredientes em uma tigela pequena e leve à geladeira por pelo menos 30 minutos.

Aqueça o óleo em uma frigideira grande em fogo médio.

Adicione a carne e refogue por 3-4 minutos apenas para dourar por todos os lados.

Retire da panela e reserve.

Adicione os vegetais e refogue por mais 5 minutos, até começar a amolecer.

Cozinhe por 5 minutos, mexendo ocasionalmente.

Em uma tigela pequena, misture o amido de milho com 2 colheres de chá de água fria para dissolver.

Mexa na panela com carne e legumes.

Deixe a mistura ferver e engrossar por 2 minutos.

Misture para cobrir uniformemente os vegetais e a carne com o molho teriyaki.

Servir.

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Perguntas Frequentes

Guarde as sobras de carne teriyaki salteada em um recipiente hermético na geladeira por até 3 dias. Reaqueça em uma panela em fogo médio para manter a textura dos vegetais e da carne.
Sim, você pode congelar Beef Teriyaki Stir Fry. Coloque-o em um recipiente próprio para freezer, deixando espaço para expansão, e congele por até 2 meses. Descongele na geladeira durante a noite antes de reaquecer.
Carne Teriyaki Stir Fry combina bem com arroz branco ou integral cozido no vapor. Você também pode servir com macarrão ou acompanhamento de verduras para uma refeição completa.
Para tornar este prato vegano, substitua o bife de flanco por tofu ou tempeh e use uma alternativa ao molho de soja sem produtos de origem animal. Certifique-se de que todos os outros ingredientes estejam isentos de derivados animais.
Engrosse o molho teriyaki misturando o amido de milho com 2 colheres de chá de água fria e mexendo na panela. Deixe a mistura ferver por cerca de 2 minutos até engrossar.
Sim, você pode substituir a fraldinha por peito ou coxas de frango. Ajuste o tempo de cozimento para garantir que o frango esteja cozido, normalmente salteando até que a temperatura interna atinja 75°C (165°F).