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  3. Caçarola de Quinoa Enchilada de Frango com Queijo
Mexicanside dishMexicangluten freeside dishlunchmain coursemain dishdinner
594 kcal

Caçarola de Quinoa Enchilada de Frango com Queijo

Caçarola de Quinoa Enchilada de Frango com Queijo
👨‍🍳

💡Nota do Chef

“Esta farta caçarola de frango com queijo e quinoa é uma celebração de sabores ricos e texturas cremosas, perfeita para complementar qualquer refeição. Imagine frango tenro e quinoa fofa envoltos em uma deliciosa mistura de queijo, tudo temperado com temperos tradicionais mexicanos. Para um toque adicional, incorpore uma pitada de páprica defumada para aumentar sua profundidade e calor. Simples de preparar mas deliciosamente saboroso, este prato promete reunir amigos e familiares à mesa com sorrisos e apetites saciados.”

Ingredientes

  • abacate
    abacate1 pimenta
  • pequena
    pequena0,5 colher de chá
  • feijão preto
    feijão preto15 onças
  • tomates enlatados
    tomates enlatados10 onças
  • de pimenta em pó
    de pimenta em pó0,5 colher de chá
  • quinoa
    quinoa1 xícara
  • de cominho
    de cominho0,5 colher de chá
  • molho de enchilada verde
    molho de enchilada verde10 onças
  • coentro
    coentro2 colheres de sopa
  • de cebola verde
    de cebola verde4 porções
  • tomate roma
    tomate roma1
  • sal
    sal4 porções
  • queijo
    queijo2 xícaras
  • de peito de frango
    de peito de frango1$$$ milho
  • pimenta
    pimenta0,5 colher de chá
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Nutrition Facts

Calories594kcal
Protein34g
Carbs68g
Fat24g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

Instruções

Para começar, aqueça o forno a 350ºC e prepare uma assadeira 8x8.

Cozinhe a quinoa conforme as instruções.

Se ainda não o fez, ferva e desfie o peito de frango.

Em uma tigela média, adicione 2 colheres de sopa de coentro, 1 xícara de queijo ralado, quinua, tomate com pimenta, feijão preto, meia lata de milho doce, molho de enchilada verde, cominho, pimenta em pó, pimenta branca, pimenta preta e sal a gosto.

Misture tudo bem e despeje na assadeira 8x8.

Cubra com a última xícara de queijo e leve ao forno por 15 minutos.

Retire do forno e deixe esfriar por 5 minutos.

Em seguida, cubra com tomate Roma picado, abacate picado, cebola verde e 2 colheres de chá restantes de coentro.

Sirva imediatamente.

❤️

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or
🔪

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Perguntas Frequentes

Sim, você pode preparar a caçarola até o cozimento com um dia de antecedência. Cubra e leve à geladeira o prato cru e simplesmente leve ao forno quando estiver pronto para servir.
Guarde as sobras em um recipiente hermético na geladeira por até 3-4 dias. Certifique-se de que a caçarola esteja resfriada à temperatura ambiente antes de guardá-la.
Sim, esta caçarola pode ser congelada. Após esfriar, congele em recipiente hermético por até 3 meses. Para reaquecer, descongele na geladeira durante a noite e aqueça no forno.
Este acompanhamento combina bem com uma salada verde simples, tortilla chips ou uma bola de guacamole. Também pode complementar com uma sopa light ou legumes grelhados.
Para torná-lo vegetariano, basta omitir o peito de frango. Você pode aumentar a quantidade de feijão preto ou adicionar outros vegetais, como pimentão, para obter mais sabor e proteína.
Sim, você pode substituir o queijo por outras variedades, como Monterey Jack ou uma mistura de queijo mexicano, de acordo com suas preferências de gosto.