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  3. Salada colorida de quinoa vermelha não tão tabule
Middle Easternside dishMiddle Easterngluten freedairy freelacto ovo vegetarianveganside dishantipastisaladstartersnackappetizerantipastohor d'oeuvre
283 kcal

Salada colorida de quinoa vermelha não tão tabule

Salada colorida de quinoa vermelha não tão tabule
👨‍🍳

💡Nota do Chef

“Experimente a deliciosa fusão de texturas com nossa Salada Colorida de Quinoa Vermelha Não Tão Tabule - um acompanhamento vibrante do Oriente Médio que quebra os moldes. O sabor de nozes da quinoa vermelha harmoniza-se com ervas frescas e limão picante, criando uma sinfonia de sabores. Para uma dica de chef, considere adicionar uma pitada de sumagre para um toque cítrico extra. Bem-vindo a um prato que não só agrada o paladar, mas também alegra qualquer mesa.”

Ingredientes

  • quinoa
    quinoa1 xícara
  • de água
    de água1,5 xícaras
  • de sal
    de sal1 colher de chá
  • abacate
    abacate0,5
  • tomate
    tomate0,5
  • rabanetes
    rabanetes5
  • cebolinhas verdes
    cebolinhas verdes5
  • salsinha
    salsinha0,5 xícara
  • de pimentão
    de pimentão0,5 xícara
  • pepino
    pepino0,5 xícara
  • pimenta caiena
    pimenta caiena1 colher de chá
  • cúrcuma
    cúrcuma1 colher de chá
  • cominho
    cominho0,5 colher de chá
  • vinagre de vinho tinto
    vinagre de vinho tinto3,5 colheres de sopa
  • de azeite extra virgem
    de azeite extra virgem2 colheres de sopa
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Nutrition Facts

Calories283kcal
Protein8g
Carbs34g
Fat14g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

Instruções

Lave 1 xícara de quinoa em uma peneira por alguns segundos.

Adicione a quinoa, a água e o sal em uma panela pequena e ferva por 15 minutos.

Você saberá que está cozido quando ficar macio e ver pequenas antenas brancas saindo do grão.

Enquanto isso, lave bem todos os vegetais e pique-os e corte-os em cubos adequadamente.

Adicione todos os vegetais em uma tigela de vidro média e misture.

Numa tigela pequena misture o vinagre de vinho tinto, o azeite e todas as especiarias e misture bem.

Adicione o vinagrete à salada e saboreie.

Dura 1 dia, mas é melhor consumir no mesmo dia.

❤️

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or
🔪

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Perguntas Frequentes

A salada é melhor consumida no mesmo dia, mas pode durar até 1 dia se guardada na geladeira em recipiente hermético.
Esta salada combina bem com carnes grelhadas, vegetais assados ​​ou como acompanhamento de um banquete do Oriente Médio. Também pode ser servido junto com pratos como hummus, falafel ou baba ghanoush.
Sim, esta receita de salada colorida de quinoa vermelha já é vegana, pois contém apenas ingredientes vegetais como quinoa, legumes e molho vinagrete.
Você pode substituir a quinoa por outros grãos, como bulgur, cuscuz ou farro. No entanto, os tempos de cozimento e as texturas variam, portanto ajuste de acordo.
Sim, você pode adicionar proteína à salada incluindo ingredientes como grão de bico, frango grelhado ou queijo feta, tendo em mente as preferências alimentares.
Para adicionar mais calor, considere aumentar a quantidade de pimenta caiena ou adicionar pimenta fresca ou uma pitada de pimenta vermelha em flocos à salada.
Você pode cozinhar a quinoa e preparar o vinagrete no dia anterior. Guarde-os separadamente na geladeira e misture com legumes frescos antes de servir.