DishShuffle Logo
Dish Shuffle
الرئيسيةالمخزن الذكيوصفاتالمجموعاتالمدونة
تسجيل الدخول
تسجيل الدخول
الرئيسيةالمخزن الذكي
فاجئني
وصفاتالمجموعات
Dish Shuffle Logo
Dish Shuffle

اكتشف وجبات لذيذة من جميع أنحاء العالم.

روابط سريعة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • اتصل بنا
  • فاجئني
  • تصفح الوصفات
  • المفضلة
  • المدونة
  • الأسئلة الشائعة

قانوني

  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • شروط الخدمة

© 2026 Dish Shuffle جميع الحقوق محفوظة..

  1. Home
  2. تصفح الوصفات
  3. الهليون على الطريقة التايلاندية مع الحبار
Thaiside dishThaiAsiangluten freedairy freepescatarianside dish
191 kcal

الهليون على الطريقة التايلاندية مع الحبار

الهليون على الطريقة التايلاندية مع الحبار
👨‍🍳

💡ملاحظة الشيف

“اكتشف كيفية إعداد طبق الهليون التايلاندي المثالي مع الحبار. يعد هذا الطبق التايلاندي الكلاسيكي جزءًا من مجموعة الأطباق الجانبية لدينا ومن المؤكد أنه سيثير إعجاب عائلتك وأصدقائك بنكهاته اللذيذة.”

المكونات

  • الهليون
    الهليون1 باقة جزر
  • ||| 0.25
    ||| 0.250.25
  • زيت طبخ
    زيت طبخ2 ملعقة كبيرة
  • صلصة السمك
    صلصة السمك1.5 ملعقة كبيرة
  • ثوم
    ثوم3 فصوص
  • سكر
    سكر1 ملعقة صغيرة
  • ماء
    ماء3 ملاعق
  • حبار
    حبار6 حبار
  • صغير
    صغير6 صغير
🛒

تسوق المكونات

احصل على هذه الأصناف من Amazon Fresh

الهليونBuy on Amazon ↗||| 0.25Buy on Amazon ↗زيت طبخBuy on Amazon ↗صلصة السمكBuy on Amazon ↗ثومBuy on Amazon ↗سكرBuy on Amazon ↗ماءBuy on Amazon ↗حبارBuy on Amazon ↗صغيرBuy on Amazon ↗

*Links open in Amazon Fresh/Grocery. We may earn a commission.

Nutrition Facts

Calories191kcal
Protein6g
Carbs13g
Fat14g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

التعليمات

سخني ملعقتين كبيرتين من الزيت واقلي الثوم المفروم حتى تفوح رائحته.

أضيفي الهليون واقليه لبعض الوقت ثم أضيفي الجزر وحركيه جيدًا.

أضيفي صلصة السمك والسكر والقليل من الماء إذا أصبح جافًا جدًا.

الآن أضيفي الحبار، قلبيه لمدة 1-2 دقيقة تقريبًا، أو حتى يتجعد الحبار.

لا تفرط في طهي الحبار لأنه سيصبح مطاطيًا.

اختبر الطعم وأضف المزيد من صلصة السمك إذا لم يكن مالحًا بدرجة كافية.

ولكن إذا كان مالحًا جدًا بالنسبة لذوقك، أضف المزيد من السكر.

طبق ويقدم على الفور.

❤️

أحببت هذه الوصفة؟

احفظها في مفضلتك ولا تفقدها أبداً!

or
🔪

أدوات مطبخ موصى بها

Chef's Knife

Chef's Knife

Shop on Amazon ↗
Cutting Board

Cutting Board

Shop on Amazon ↗
Kitchen Towels

Kitchen Towels

Shop on Amazon ↗

*As an Amazon Associate we earn from qualifying purchases.

قد يعجبك أيضاً

خضار مشوية بالبلسميك
side dish

خضار مشوية بالبلسميك

45m6 servings290 kcal
جبن الماعز الطازج مع التوت البري المجفف والجوز
side dish

جبن الماعز الطازج مع التوت البري المجفف والجوز

45m8 servings121 kcal
بوريال الفاصوليا الخضراء
side dish

بوريال الفاصوليا الخضراء

45m6 servings

استكشف المزيد في مدونتنا

تعلم نصائح وحيل وأسرار مطبخ متعلقة بهذا الطبق.

عرض جميع المقالات
7 أطباق جانبية لا تفشل في عيد الميلاد يمكنك تحضيرها في عطلة نهاية الأسبوع
Quick & Easy
13 ديسمبر 2025•20 دقيقة قراءة

7 أطباق جانبية لا تفشل في عيد الميلاد يمكنك تحضيرها في عطلة نهاية الأسبوع

قم بتبسيط طهي عطلتك باستخدام أطباق عيد الميلاد السبعة التي لا تفشل والتي يمكنك تحضيرها مسبقًا. من الأوعية المقاومة للحرارة إلى الخضار المحمصة، تم تصميم هذه الوصفات لتقليل التوتر وزيادة النكهة.

اقرأ المقال
فن القلي السريع: تقنيات من المطبخ الصيني إلى المطبخ التايلاندي
Cuisine Exploration
29 أبريل 2024•8 دقيقة قراءة

فن القلي السريع: تقنيات من المطبخ الصيني إلى المطبخ التايلاندي

لماذا البطاطس المقلية الخاصة بك مبللة؟ أنت تفتقد الحرارة. تعرف على أسرار الووك وكيفية وضع النكهات في طبقات لتناسب جودة المطعم.

اقرأ المقال
خطة لعبة أسبوع عيد الميلاد: جدول الإعداد اليومي الخاص بك من اليوم إلى 25 ديسمبر
Entertaining & Hosting
13 ديسمبر 2025•20 دقيقة قراءة

خطة لعبة أسبوع عيد الميلاد: جدول الإعداد اليومي الخاص بك من اليوم إلى 25 ديسمبر

استعد لعيد الميلاد مثل المحترفين من خلال جدولنا التحضيري اليومي الشامل من الآن وحتى 25 ديسمبر. اجعل موسم العطلات هذا هو الأكثر تنظيمًا وبهجة حتى الآن.

اقرأ المقال