المكونات
نبات القراص لاذع6 أكواب
بارميزان0.5 كوب
صنوبر0.5 كوب
فصوص ثوم5 زيت زيتون
كبير0.5 كوب
عصير ليمون1 ملعقة كبيرة
ملح وفلفل12 حصص
تسوق المكونات
احصل على هذه الأصناف من Amazon Fresh
*Links open in Amazon Fresh/Grocery. We may earn a commission.
التعليمات
باستخدام الملقط، قم بغلي نبات القراص لمدة دقيقة أو دقيقتين في الماء المغلي لتحييد اللدغة.
قم بإزالتها إلى وعاء السلطة الدوار وتخلص من الماء الزائد، ثم قم بتجميع نبات القراص واضغط عليه مرة واحدة جيدًا لعصر المزيد من الماء.
يُقطع نبات القراص ويُضاف إلى محضرة الطعام مع الصنوبر المحمص (أو الجوز، إذا كنت تفضل ذلك)، وجبن البارميزان المبشور، وفصوص الثوم، وعصير الليمون، والتوابل.
صب نصف زيت الزيتون في و...Wirrrr.
اسكبي بقية الزيت فيه.
اخفقي مرة أخرى حتى تحصلي على القوام المفضل لديك.
أحببت هذه الوصفة؟
احفظها في مفضلتك ولا تفقدها أبداً!
أدوات مطبخ موصى بها
*As an Amazon Associate we earn from qualifying purchases.
استكشف المزيد في مدونتنا
تعلم نصائح وحيل وأسرار مطبخ متعلقة بهذا الطبق.
شرح نظام كيتو الغذائي: الطبخ منخفض الكربوهيدرات للمبتدئين
هل الزبدة غذاء صحي الآن؟ في الكيتو نعم. تعلم قواعد النظام الغذائي الكيتوني وكيفية الدخول في الحالة الكيتونية الأيضية بأمان.
اقرأ المقال
خطة لعبة أسبوع عيد الميلاد: جدول الإعداد اليومي الخاص بك من اليوم إلى 25 ديسمبر
استعد لعيد الميلاد مثل المحترفين من خلال جدولنا التحضيري اليومي الشامل من الآن وحتى 25 ديسمبر. اجعل موسم العطلات هذا هو الأكثر تنظيمًا وبهجة حتى الآن.
اقرأ المقالهل ما زلت لم تخطط لعشاء عيد الميلاد؟ إليك القائمة الكاملة المكونة من 3 أطباق
اكتشف قائمة عشاء عيد الميلاد المكونة من 3 أطباق مضمونة والتي يمكنك تحضيرها في اللحظة الأخيرة، مما يضمن وجبة احتفالية لذيذة وخالية من التوتر.
اقرأ المقال