سلطة القطيفة والخضار المشوية
المكونات
قطيفة0.5 كوب
زيت زيتون منقوع بالريحان2 حصص
فلفل رومي2 حصص
قرع0.5 علبة
بصل1
أوراق الجرجير9 حصص
ملح عشبي2 حصص
بونيت طماطم صغيرة0.5
تسوق المكونات
احصل على هذه الأصناف من Amazon Fresh
*Links open in Amazon Fresh/Grocery. We may earn a commission.
Nutrition Facts
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
التعليمات
اطبخي القطيفة مع حوالي كوب من الماء حتى تصل إلى قوام لزج، قطعي البصل تقريبًا إلى قطع صغيرة، أضيفي البصل واليقطين المقطع إلى صينية الخبز المغطاة بورق القصدير، رشي زيت الزيتون ورشي الملح والفلفل العشبي، ضعيها في فرن ساخن وشويها حتى تصبح حواف اليقطين مقرمشة، قبل أن تنضج الخضار، أضيفي الطماطم الصغيرة، غلفي الخضار بالقطيفة المطبوخة، قومي بتمزيق بضع صواريخ قم بخلط الأوراق معًا لتحصل على سلطة الخضروات المشوية غير العادية! تقدم دافئة.
أحببت هذه الوصفة؟
احفظها في مفضلتك ولا تفقدها أبداً!
أدوات مطبخ موصى بها
*As an Amazon Associate we earn from qualifying purchases.
استكشف المزيد في مدونتنا
تعلم نصائح وحيل وأسرار مطبخ متعلقة بهذا الطبق.
الدليل الكامل لمصادر البروتين النباتي بخلاف التوفو
انغمس في عالم البروتين النباتي الذي يتجاوز التوفو. اكتشف المصادر الأقل شهرة وفوائدها الغذائية وكيفية دمجها في نظامك الغذائي بشكل فعال.
اقرأ المقال
الطبخ النباتي: نصائح أساسية للوجبات النباتية والنباتية
سواء كنت نباتيًا أو تحاول فقط تجربة "Meatless Monday"، تعلم أسرار إعداد وجبات نباتية مرضية ستحبها حتى الحيوانات آكلة اللحوم.
اقرأ المقال
7 أطباق جانبية لا تفشل في عيد الميلاد يمكنك تحضيرها في عطلة نهاية الأسبوع
قم بتبسيط طهي عطلتك باستخدام أطباق عيد الميلاد السبعة التي لا تفشل والتي يمكنك تحضيرها مسبقًا. من الأوعية المقاومة للحرارة إلى الخضار المحمصة، تم تصميم هذه الوصفات لتقليل التوتر وزيادة النكهة.
اقرأ المقال