DishShuffle Logo
Dish Shuffle
الرئيسيةالمخزن الذكيوصفاتالمدونةالمجموعات
تسجيل الدخول
تسجيل الدخول
الرئيسيةالمخزن الذكي
فاجئني
وصفاتالمدونة
Dish Shuffle Logo
Dish Shuffle

اكتشف وجبات لذيذة من جميع أنحاء العالم.

روابط سريعة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • اتصل بنا
  • فاجئني
  • تصفح الوصفات
  • المفضلة
  • المدونة
  • الأسئلة الشائعة

قانوني

  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • شروط الخدمة

© 2026 Dish Shuffle جميع الحقوق محفوظة..

  1. Home
  2. تصفح الوصفات
  3. الكمون المعطر المقلي
lunchgluten freedairy freelunchmain coursemain dishdinner
673 kcal

الكمون المعطر المقلي

الكمون المعطر المقلي
👨‍🍳

💡ملاحظة الشيف

“مرحبًا بكم في رحلة الطهي مع Stir Fry المعطر بالكمون، وهو ابتكار مبهج وقت الغداء يأسرك بجاذبيته العطرية. يدمج هذا الطبق بشكل متناغم بين الخضار المقرمشة والبروتينات الطرية، وكلها متبلة بالنكهات الترابية الدافئة للكمون. اكتشف كيف ترفع التوابل كل مكون إلى مستوى جديد من اللذة. نصيحة الشيف: للحصول على نكهة إضافية، قم بتحميص بذور الكمون قليلاً قبل دمجها، مما يسمح لرائحتها القوية بالتألق حقًا. يتمتع!”

المكونات

  • صدر دجاج
    صدر دجاج0.5 جنيه
  • صلصة الصويا
    صلصة الصويا0.25 كوب
  • نشا الذرة
    نشا الذرة2 ملعقة صغيرة
  • خليط خل الأرز والسكر
    خليط خل الأرز والسكر3 ملاعق
  • زيت نباتي
    زيت نباتي2 ملاعق
  • زنجبيل
    زنجبيل2 ملاعق
  • ثوم
    ثوم2 ملعقة صغيرة
  • بذور الكمون
    بذور الكمون0.5 ملعقة صغيرة
  • رقائق الفلفل الأحمر
    رقائق الفلفل الأحمر0.125 ملعقة صغيرة
  • ضلوع الكرفس
    ضلوع الكرفس4 بوصة
  • جزر
    جزر2
  • زهيرات البروكلي
    زهيرات البروكلي0.5 كوب
  • بصل
    بصل0.5
🛒

تسوق المكونات

احصل على هذه الأصناف من Amazon Fresh

صدر دجاجBuy on Amazon ↗صلصة الصوياBuy on Amazon ↗نشا الذرةBuy on Amazon ↗خليط خل الأرز والسكرBuy on Amazon ↗زيت نباتيBuy on Amazon ↗زنجبيلBuy on Amazon ↗ثومBuy on Amazon ↗بذور الكمونBuy on Amazon ↗رقائق الفلفل الأحمرBuy on Amazon ↗ضلوع الكرفسBuy on Amazon ↗جزرBuy on Amazon ↗زهيرات البروكليBuy on Amazon ↗بصلBuy on Amazon ↗

*Links open in Amazon Fresh/Grocery. We may earn a commission.

Nutrition Facts

Calories673kcal
Protein58g
Carbs32g
Fat34g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

التعليمات

شريحة الدجاج عبر الحبوب بسمك حوالي 1/8 بوصة.

يُضاف الدجاج إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة الصويا، وملعقة صغيرة من نشا الذرة، وملعقة صغيرة من الثوم، وملعقة صغيرة من الزنجبيل، وقليل من الملح.

اتركها لتتبل أثناء تقطيع الخضار.

يُمزج نبيذ الأرز مع صلصة الصويا المتبقية وربع ملعقة صغيرة من نشا الذرة معًا.

سخني المقلاة على نار عالية حتى تدخن، ثم اسكبي ملعقة كبيرة من الزيت على الجانب السفلي وحركيها حتى تغطيها.

يُضاف الدجاج في طبقة واحدة ويُطهى مع التقليب من حين لآخر حتى يصبح لونه بنيًا لمدة أقل من دقيقة واحدة.

نقل إلى وعاء.

أضف الزيت المتبقي إلى المقلاة، ثم أضف الزنجبيل والثوم والكمون ورقائق الفلفل الأحمر واقليها لمدة 15 ثانية.

يُضاف الكرفس والبصل والبروكلي والجزر ثم يُقلى لمدة 3 دقائق، ثم يُضاف الدجاج والعصائر ويُقلى لمدة 3 دقائق.

يُقلب خليط نبيذ الأرز ثم يُسكب في المقلاة ويُقلى حتى تغلي الصلصة لمدة دقيقتين تقريبًا.

يُرفع عن النار ويُضاف أوراق الكرفس.

يقدم على سرير من الأرز المطهو ​​على البخار أو الأرز البني.

❤️

أحببت هذه الوصفة؟

احفظها في مفضلتك ولا تفقدها أبداً!

or
🔪

أدوات مطبخ موصى بها

Chef's Knife

Chef's Knife

Shop on Amazon ↗
Cutting Board

Cutting Board

Shop on Amazon ↗
Kitchen Towels

Kitchen Towels

Shop on Amazon ↗

*As an Amazon Associate we earn from qualifying purchases.

قد يعجبك أيضاً

كسكس بالخضار المقلية
lunch
كسكس بالخضار المقلية
30m1 servings521 kcal
لحم البقر الأخضر تشيلي الحساء
lunch
لحم البقر الأخضر تشيلي الحساء
45m10 servings407 kcal
سمك السلمون بالزنجبيل والثوم والفلفل الحار
Americanlunch
سمك السلمون بالزنجبيل والثوم والفلفل الحار
45m2 servings308 kcal

استكشف المزيد في مدونتنا

تعلم نصائح وحيل وأسرار مطبخ متعلقة بهذا الطبق.

عرض جميع المقالات
خطة لعبة أسبوع عيد الميلاد: جدول الإعداد اليومي الخاص بك من اليوم إلى 25 ديسمبر
Entertaining & Hosting
13 ديسمبر 2025•20 دقيقة قراءة

خطة لعبة أسبوع عيد الميلاد: جدول الإعداد اليومي الخاص بك من اليوم إلى 25 ديسمبر

استعد لعيد الميلاد مثل المحترفين من خلال جدولنا التحضيري اليومي الشامل من الآن وحتى 25 ديسمبر. اجعل موسم العطلات هذا هو الأكثر تنظيمًا وبهجة حتى الآن.

اقرأ المقال
هل ما زلت لم تخطط لعشاء عيد الميلاد؟ إليك القائمة الكاملة المكونة من 3 أطباق
Quick & Easy
13 ديسمبر 2025•20 دقيقة قراءة

هل ما زلت لم تخطط لعشاء عيد الميلاد؟ إليك القائمة الكاملة المكونة من 3 أطباق

اكتشف قائمة عشاء عيد الميلاد المكونة من 3 أطباق مضمونة والتي يمكنك تحضيرها في اللحظة الأخيرة، مما يضمن وجبة احتفالية لذيذة وخالية من التوتر.

اقرأ المقال
7 أطباق جانبية لا تفشل في عيد الميلاد يمكنك تحضيرها في عطلة نهاية الأسبوع
Quick & Easy
13 ديسمبر 2025•20 دقيقة قراءة

7 أطباق جانبية لا تفشل في عيد الميلاد يمكنك تحضيرها في عطلة نهاية الأسبوع

قم بتبسيط طهي عطلتك باستخدام أطباق عيد الميلاد السبعة التي لا تفشل والتي يمكنك تحضيرها مسبقًا. من الأوعية المقاومة للحرارة إلى الخضار المحمصة، تم تصميم هذه الوصفات لتقليل التوتر وزيادة النكهة.

اقرأ المقال

الأسئلة الشائعة

يمكن تخزين القلي السريع المعطر بالكمون في حاوية محكمة الإغلاق في الثلاجة لمدة تصل إلى 3-4 أيام. تأكد من تبريده تمامًا قبل تخزينه للحفاظ على نكهته وملمسه.
نعم، يمكنك جعلها نباتية. استبدل صدور الدجاج بالتوفو أو التيمبي القوي، واستخدم تماري أو أمينوس جوز الهند بدلاً من صلصة الصويا لإبقائها نباتية.
يمتزج القلي السريع المعطر بالكمون جيدًا مع الأرز الأبيض أو البني المطبوخ على البخار. يمكنك أيضًا الاستمتاع بها مع الكينوا أو جانب من المعكرونة المقلية لتنويعها.
نعم، يمكنك تجميد القلي السريع المعطر بالكمون. نتركها حتى تبرد تمامًا، ثم ننقلها إلى وعاء آمن للتجميد. يمكن تجميده لمدة تصل إلى شهرين. ذوبان الجليد جيدا في الثلاجة قبل إعادة التسخين.
يمكنك استبدال خل الأرز بخل التفاح أو خل النبيذ الأبيض. اضبط السكر حسب الذوق، حيث أن هذه البدائل قد تكون أكثر حمضية قليلًا.
نعم، للحصول على نسخة خالية من الغلوتين، استخدم صلصة الصويا الخالية من الغلوتين أو التاماري. تأكد من أن جميع المكونات الأخرى، مثل نشا الذرة، مكتوب عليها أنها خالية من الغلوتين.
لزيادة البهارات، أضف المزيد من رقائق الفلفل الأحمر أو أضف شرائح الفلفل الحار الطازج. اضبطه حسب تفضيلاتك لتلبية مستوى الحرارة المطلوب.