فطائر الكينوا والموز واللوز بدون بيض - طريقة عمل فطائر الكينوا

المكونات
الكينوا0.5
موز1
دقيق لجميع الأغراض1 كوب
سكر0.5 كوب
اللوز0.25 كوب
مسحوق الخبز0.75 ملعقة صغيرة
لبن0.5 كوب
جوهر الفانيليا1 ملعقة صغيرة
ملح0.5 ملعقة صغيرة
صودا الخبز0.25 ملعقة صغيرة
تسوق المكونات
احصل على هذه الأصناف من Amazon Fresh
*Links open in Amazon Fresh/Grocery. We may earn a commission.
Nutrition Facts
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
التعليمات
اغسلي الكينوا واطهيها مع كوب واحد من الماء حتى تصبح طرية.
لا تبالغ في طهي الكينوا.
لا ينبغي أن تكون طرية.
دعها تبرد تماما.
سخني الفرن إلى 180 درجة مئوية.
تُبطن صينية المافن أو أكواب المافن ببطانات ورقية وتوضع جانبًا.
ننخل الدقيق، والملح، والبيكنج باودر، والسكر لضمان تجانس المكونات.
في وعاء الخلط، ضعي الموز المهروس، الزيت، خلاصة الفانيليا والحليب واخلطيهم جيدًا حتى تمتزج المكونات.
يُضاف خليط الدقيق والكينوا المطبوخة إلى خليط الحليب ويُخلط حتى تمتزج المكونات معًا.
لا تبالغ في خلط الخليط.
املأ كل كوب مافن إلى 3/4 بالعجين ثم ضع فوقه بعض شرائح اللوز.
ضعيها على الفور في الفرن المسخن مسبقاً واخبزيها لمدة تتراوح بين 35 و45 دقيقة أو حتى يخرج عود الأسنان في وسط الكعكة نظيفاً.
قم بتبريد الكعك في المقلاة لبضع دقائق ثم انقله إلى رف سلكي.
دعهم يبردوا تماما.
يقدم كوجبة إفطار أو وجبة خفيفة أو حلوى.
أحببت هذه الوصفة؟
احفظها في مفضلتك ولا تفقدها أبداً!
أدوات مطبخ موصى بها
*As an Amazon Associate we earn from qualifying purchases.
استكشف المزيد في مدونتنا
تعلم نصائح وحيل وأسرار مطبخ متعلقة بهذا الطبق.

الدليل الكامل لمصادر البروتين النباتي بخلاف التوفو
انغمس في عالم البروتين النباتي الذي يتجاوز التوفو. اكتشف المصادر الأقل شهرة وفوائدها الغذائية وكيفية دمجها في نظامك الغذائي بشكل فعال.
اقرأ المقال
العصائر الصحية: تغذية لذيذة في كوب
اكتشف أسرار صنع العصائر الصحية المغذية والمرضية. هذه النصائح السهلة ستغير أسلوبك في الإفطار.
اقرأ المقالإزالة الغموض عن التوابل الهندية: دليل المبتدئين للكاري وما بعده
ما هو "مسحوق الكاري"؟ (سبويلر: غير موجود في الهند). تعلم كيفية زهر التوابل وبناء نكهات عميقة ومعقدة.
اقرأ المقال




