DishShuffle Logo
Dish Shuffle
الرئيسيةالمخزن الذكيوصفاتالمدونةالمفضلة
تسجيل الدخول
تسجيل الدخول
الرئيسيةالمخزن الذكيوصفاتالمدونةالمفضلة
Dish Shuffle Logo
Dish Shuffle

اكتشف وجبات لذيذة من جميع أنحاء العالم.

روابط سريعة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • اتصل بنا
  • فاجئني
  • تصفح الوصفات
  • المفضلة
  • المدونة
  • الأسئلة الشائعة

قانوني

  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • شروط الخدمة

© 2025 Dish Shuffle جميع الحقوق محفوظة..

  1. Home
  2. تصفح الوصفات
  3. فطائر الكينوا والموز واللوز بدون بيض - طريقة عمل فطائر الكينوا
morning meallacto ovo vegetarianmorning mealbrunchbreakfast
207 kcal

فطائر الكينوا والموز واللوز بدون بيض - طريقة عمل فطائر الكينوا

فطائر الكينوا والموز واللوز بدون بيض - طريقة عمل فطائر الكينوا

المكونات

  • الكينوا
    الكينوا0.5
  • موز
    موز1
  • دقيق لجميع الأغراض
    دقيق لجميع الأغراض1 كوب
  • سكر
    سكر0.5 كوب
  • اللوز
    اللوز0.25 كوب
  • مسحوق الخبز
    مسحوق الخبز0.75 ملعقة صغيرة
  • لبن
    لبن0.5 كوب
  • جوهر الفانيليا
    جوهر الفانيليا1 ملعقة صغيرة
  • ملح
    ملح0.5 ملعقة صغيرة
  • صودا الخبز
    صودا الخبز0.25 ملعقة صغيرة
🛒

تسوق المكونات

احصل على هذه الأصناف من Amazon Fresh

الكينواBuy on Amazon ↗موزBuy on Amazon ↗دقيق لجميع الأغراضBuy on Amazon ↗سكرBuy on Amazon ↗اللوزBuy on Amazon ↗مسحوق الخبزBuy on Amazon ↗لبنBuy on Amazon ↗جوهر الفانيلياBuy on Amazon ↗ملحBuy on Amazon ↗صودا الخبزBuy on Amazon ↗

*Links open in Amazon Fresh/Grocery. We may earn a commission.

Nutrition Facts

Calories207kcal
Protein4g
Carbs40g
Fat4g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

التعليمات

اغسلي الكينوا واطهيها مع كوب واحد من الماء حتى تصبح طرية.

لا تبالغ في طهي الكينوا.

لا ينبغي أن تكون طرية.

دعها تبرد تماما.

سخني الفرن إلى 180 درجة مئوية.

تُبطن صينية المافن أو أكواب المافن ببطانات ورقية وتوضع جانبًا.

ننخل الدقيق، والملح، والبيكنج باودر، والسكر لضمان تجانس المكونات.

في وعاء الخلط، ضعي الموز المهروس، الزيت، خلاصة الفانيليا والحليب واخلطيهم جيدًا حتى تمتزج المكونات.

يُضاف خليط الدقيق والكينوا المطبوخة إلى خليط الحليب ويُخلط حتى تمتزج المكونات معًا.

لا تبالغ في خلط الخليط.

املأ كل كوب مافن إلى 3/4 بالعجين ثم ضع فوقه بعض شرائح اللوز.

ضعيها على الفور في الفرن المسخن مسبقاً واخبزيها لمدة تتراوح بين 35 و45 دقيقة أو حتى يخرج عود الأسنان في وسط الكعكة نظيفاً.

قم بتبريد الكعك في المقلاة لبضع دقائق ثم انقله إلى رف سلكي.

دعهم يبردوا تماما.

يقدم كوجبة إفطار أو وجبة خفيفة أو حلوى.

❤️

أحببت هذه الوصفة؟

احفظها في مفضلتك ولا تفقدها أبداً!

or
🔪

أدوات مطبخ موصى بها

Chef's Knife

Chef's Knife

Shop on Amazon ↗
Cutting Board

Cutting Board

Shop on Amazon ↗
Kitchen Towels

Kitchen Towels

Shop on Amazon ↗

*As an Amazon Associate we earn from qualifying purchases.

قد يعجبك أيضاً

كعكات الزبيب
Englishmorning meal
كعكات الزبيب
45m12 servings160 kcal
بيض بدون لحم بنديكت
morning meal
بيض بدون لحم بنديكت
25m2 servings
دقيق الشوفان والخوخ والكريمة
morning meal
دقيق الشوفان والخوخ والكريمة
45m1 servings412 kcal

استكشف المزيد في مدونتنا

تعلم نصائح وحيل وأسرار مطبخ متعلقة بهذا الطبق.

عرض جميع المقالات
الدليل الكامل لمصادر البروتين النباتي بخلاف التوفو
Cooking Fundamentals
11 ديسمبر 2025•15 دقيقة قراءة

الدليل الكامل لمصادر البروتين النباتي بخلاف التوفو

انغمس في عالم البروتين النباتي الذي يتجاوز التوفو. اكتشف المصادر الأقل شهرة وفوائدها الغذائية وكيفية دمجها في نظامك الغذائي بشكل فعال.

اقرأ المقال
العصائر الصحية: تغذية لذيذة في كوب
Diet & Nutrition
10 ديسمبر 2025•8 دقيقة قراءة

العصائر الصحية: تغذية لذيذة في كوب

اكتشف أسرار صنع العصائر الصحية المغذية والمرضية. هذه النصائح السهلة ستغير أسلوبك في الإفطار.

اقرأ المقال
إزالة الغموض عن التوابل الهندية: دليل المبتدئين للكاري وما بعده
Cuisine Exploration
13 مايو 2024•12 دقيقة قراءة

إزالة الغموض عن التوابل الهندية: دليل المبتدئين للكاري وما بعده

ما هو "مسحوق الكاري"؟ (سبويلر: غير موجود في الهند). تعلم كيفية زهر التوابل وبناء نكهات عميقة ومعقدة.

اقرأ المقال

الأسئلة الشائعة

نعم، يمكنك صنع هذه الكعك نباتية عن طريق استبدال الحليب العادي بالحليب النباتي مثل حليب اللوز أو الشوفان واستخدام الموز أو عصير التفاح كبديل لأي حليب مضاف.
قم بتخزين الكعك في حاوية محكمة الإغلاق في درجة حرارة الغرفة لمدة تصل إلى 3 أيام. للتخزين لفترة أطول، قم بتجميدها في كيس بسحاب لمدة تصل إلى 3 أشهر.
هذه الكعك مثالية كوجبة صباحية أو وجبة خفيفة. قدميها مع كمية من الزبادي أو سلطة الفواكه لوجبة إفطار شاملة أو مع الشاي أو القهوة لتناول وجبة خفيفة لذيذة.
نعم، يمكنك إضافة مزيج مثل رقائق الشوكولاتة أو الفواكه المجففة أو التوابل مثل القرفة أو جوزة الطيب لتخصيص نكهة هذه الكعك.
لا، هذه الوصفة تستخدم دقيق متعدد الأغراض، والذي يحتوي على الغلوتين. لجعلها خالية من الغلوتين، استبدلها بمزيج الدقيق الخالي من الغلوتين أو دقيق الكينوا.
إذا لم يكن لديك الكينوا، يمكنك استبدالها بحبوب مطبوخة مماثلة مثل الدخن أو القطيفة، مع الأخذ في الاعتبار أن النكهة والملمس قد يختلفان قليلاً.
ستستمر صلاحية هذه الكعك لمدة 2-3 أيام في درجة حرارة الغرفة في حاوية محكمة الإغلاق. للحصول على نضارة ممتدة، قم بتجميدها لمدة تصل إلى 3 أشهر.