DishShuffle Logo
Dish Shuffle
الرئيسيةالمخزن الذكيوصفاتالمدونةالمجموعات
تسجيل الدخول
تسجيل الدخول
الرئيسيةالمخزن الذكي
فاجئني
وصفاتالمدونة
Dish Shuffle Logo
Dish Shuffle

اكتشف وجبات لذيذة من جميع أنحاء العالم.

روابط سريعة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • اتصل بنا
  • فاجئني
  • تصفح الوصفات
  • المفضلة
  • المدونة
  • الأسئلة الشائعة

قانوني

  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • شروط الخدمة

© 2026 Dish Shuffle جميع الحقوق محفوظة..

  1. Home
  2. تصفح الوصفات
  3. سلطة معكرونة نباتية سهلة خالية من الغلوتين
side dishside dishlunchmain coursemain dishdinner
568 kcal

سلطة معكرونة نباتية سهلة خالية من الغلوتين

سلطة معكرونة نباتية سهلة خالية من الغلوتين
👨‍🍳

💡ملاحظة الشيف

“يجمع طبق المعكرونة النابض بالحياة هذا بين الفوائد الصحية للمعكرونة الخالية من الغلوتين مع الخضروات الطازجة والمقرمشة، مما يخلق تناغمًا مبهجًا من النكهات والقوام. سواء كانت نزهة مشمسة أو عشاء عائلي مريح، فإن هذه السلطة تضفي لمسة من الألوان على أي وجبة. للحصول على المزيد من الحيوية، أوصي برذاذ كبير من زيت الزيتون المنقوع بالليمون. إنه سر الارتقاء بكل قضمة إلى تجربة تذوق طعام منعشة. الاستعداد لتذوق البساطة في أفضل حالاتها!”

المكونات

  • معكرونة
    معكرونة1 رطل
  • زبادي يوناني
    زبادي يوناني2 ملعقة كبيرة
  • قشر برتقال
    قشر برتقال1 ملعقة صغيرة
  • عصير برتقال
    عصير برتقال2 ملعقة صغيرة
  • زيت زيتون
    زيت زيتون2 ملعقة كبيرة
  • عنب
    عنب1 رطل
  • كزبرة
    كزبرة0.25 كوب
  • ملح بحري
    ملح بحري0.25 ملعقة صغيرة
  • فلفل
    فلفل0.25 ملعقة صغيرة
🛒

تسوق المكونات

احصل على هذه الأصناف من Amazon Fresh

معكرونةBuy on Amazon ↗زبادي يونانيBuy on Amazon ↗قشر برتقالBuy on Amazon ↗عصير برتقالBuy on Amazon ↗زيت زيتونBuy on Amazon ↗عنبBuy on Amazon ↗كزبرةBuy on Amazon ↗ملح بحريBuy on Amazon ↗فلفلBuy on Amazon ↗

*Links open in Amazon Fresh/Grocery. We may earn a commission.

Nutrition Facts

Calories568kcal
Protein16g
Carbs106g
Fat9g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

التعليمات

اطبخي المعكرونة حسب توجيهات العبوة.

يُصفّى ويُترك جانباً ليبرد لمدة 10 دقائق.

في وعاء كبير، تُجمع جميع المكونات؛ إرم بلطف للجمع.

ننقل سلطة المعكرونة إلى أربعة أطباق تقديم.

يقدم باردا.

❤️

أحببت هذه الوصفة؟

احفظها في مفضلتك ولا تفقدها أبداً!

or
🔪

أدوات مطبخ موصى بها

Chef's Knife

Chef's Knife

Shop on Amazon ↗
Cutting Board

Cutting Board

Shop on Amazon ↗
Kitchen Towels

Kitchen Towels

Shop on Amazon ↗

*As an Amazon Associate we earn from qualifying purchases.

قد يعجبك أيضاً

سلطة جنوكتشي والسبانخ الذابلة
Mediterraneanside dish
سلطة جنوكتشي والسبانخ الذابلة
45m4 servings
القرنبيط المهروس مع الثوم المحمص
side dish
القرنبيط المهروس مع الثوم المحمص
15m6 servings104 kcal
سلطة كولسلو على الطريقة الهندية
side dish
سلطة كولسلو على الطريقة الهندية
45m8 servings51 kcal

استكشف المزيد في مدونتنا

تعلم نصائح وحيل وأسرار مطبخ متعلقة بهذا الطبق.

عرض جميع المقالات
هل ما زلت لم تخطط لعشاء عيد الميلاد؟ إليك القائمة الكاملة المكونة من 3 أطباق
Quick & Easy
13 ديسمبر 2025•20 دقيقة قراءة

هل ما زلت لم تخطط لعشاء عيد الميلاد؟ إليك القائمة الكاملة المكونة من 3 أطباق

اكتشف قائمة عشاء عيد الميلاد المكونة من 3 أطباق مضمونة والتي يمكنك تحضيرها في اللحظة الأخيرة، مما يضمن وجبة احتفالية لذيذة وخالية من التوتر.

اقرأ المقال
7 أطباق جانبية لا تفشل في عيد الميلاد يمكنك تحضيرها في عطلة نهاية الأسبوع
Quick & Easy
13 ديسمبر 2025•20 دقيقة قراءة

7 أطباق جانبية لا تفشل في عيد الميلاد يمكنك تحضيرها في عطلة نهاية الأسبوع

قم بتبسيط طهي عطلتك باستخدام أطباق عيد الميلاد السبعة التي لا تفشل والتي يمكنك تحضيرها مسبقًا. من الأوعية المقاومة للحرارة إلى الخضار المحمصة، تم تصميم هذه الوصفات لتقليل التوتر وزيادة النكهة.

اقرأ المقال
30 عشاء بأسعار معقولة أقل من 5 دولارات لكل وجبة ذات مذاق شهي
Budget-Friendly Eats
11 ديسمبر 2025•15 دقيقة قراءة

30 عشاء بأسعار معقولة أقل من 5 دولارات لكل وجبة ذات مذاق شهي

اكتشف 30 وجبة عشاء لذيذة يمكنك إعدادها بأقل من 5 دولارات لكل وجبة دون التضحية بالنكهة. هذه الوجبات الصديقة للميزانية تذوق الذواقة!

اقرأ المقال

الأسئلة الشائعة

يمكن أن تستمر سلطة المعكرونة النباتية الخالية من الغلوتين لمدة 3-4 أيام في الثلاجة إذا تم تخزينها في حاوية محكمة الإغلاق. من الأفضل أن تستهلكه خلال هذا الإطار الزمني للحصول على النضارة والمذاق الأمثل.
لجعل سلطة المعكرونة نباتية، استبدل الزبادي اليوناني ببديل زبادي نباتي، مثل جوز الهند أو زبادي الصويا، لضمان الحفاظ على نفس القوام والنكهة.
تتناسب سلطة المعكرونة هذه جيدًا مع الخضار المشوية أو الخبز المقرمش أو كجانب من الأطباق الرئيسية مثل الدجاج المشوي أو السمك، مما يجعلها إضافة متعددة الاستخدامات لأي وجبة.
نعم، يمكنك استخدام أي زبادي يناسب تفضيلاتك الغذائية، مثل زبادي اللوز أو الكاجو، ولكن اختر النوع الذي يقدم قوامًا كريميًا مشابهًا للزبادي اليوناني.
بالتأكيد، يمكنك تعزيز الطبق بإضافة البروتينات مثل الحمص أو التوفو أو الدجاج المشوي للحصول على وجبة أكثر جوهرية.
نعم، يمكنك تحضير سلطة المعكرونة قبل يوم واحد. قم بتخزينه في الثلاجة وحركه بلطف قبل التقديم لإعادة توزيع الصلصة والنكهات.