فارو مع الفطر والهليون

💡ملاحظة الشيف
“يحتفل طبق الفارو اللذيذ هذا، مع الفطر الترابي والهليون المقرمش، بجمال المكونات الطازجة. إنه جانب مبهج يجلب الملمس والنكهة إلى الطاولة. تمتزج مكونات الفارو الجوزية بشكل مثالي مع أومامي الفطر، مما يخلق تناغمًا في الحنك. نصيحة الشيف: القليل من عصير الليمون يعزز نضارة الهليون. رحب بهذا الإبداع الصحي في ذخيرتك الطهوية، وهو مثالي لأي تجمع.”
المكونات
الهليون1 مجموعة
مرق دجاج2 كوب
فطر بورسيني1 أونصة
فارو8 أوقية
زعتر1 ملعقة كبيرة
ثوم2 فص
زيت زيتون2 ملعقة كبيرة
بصل1 وسط
ملح وفلفل4 حصص
خل شيري3 ملاعق كبيرة
تسوق المكونات
احصل على هذه الأصناف من Amazon Fresh
*Links open in Amazon Fresh/Grocery. We may earn a commission.
Nutrition Facts
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
التعليمات
في وعاء صغير، قومي بتغطية الفطر المجفف بالماء الدافئ.
انقعيه لمدة 25 دقيقة أو حتى ينضج.
صفي الفطر وتخلصي من ماء النقع.
اقطعيها جيدًا، ضعي قدرًا كبيرًا من الماء حتى يغلي، ثم أضيفي الفارو، واطهيه لمدة 10 دقائق، مع التحريك من حين لآخر.
يُصفى ويُحفظ.
في مقلاة كبيرة، على نار متوسطة، يُسخن زيت الزيتون، ويُضاف البصل والثوم والزعتر والفطر.
يُطهى مع التحريك من حين لآخر لمدة 5 دقائق أو حتى ينضج البصل.
يُضاف ملعقتان كبيرتان من خل الشيري، ويُواصل الطهي لمدة دقيقة واحدة.
يُضاف مرق الدجاج ويُترك حتى يغلي.
يُضاف الفارو ويُعاد إلى الغليان.
خففي النار حتى ينضج، ثم غطيه بغطاء محكم.
يُطهى لمدة 10 دقائق.
يُضاف الهليون ويُطهى تحت الغطاء لمدة 10 دقائق إضافية.
يُتبل بملعقة كبيرة من خل الشيري والملح والفلفل.
أحببت هذه الوصفة؟
احفظها في مفضلتك ولا تفقدها أبداً!
أدوات مطبخ موصى بها
*As an Amazon Associate we earn from qualifying purchases.
استكشف المزيد في مدونتنا
تعلم نصائح وحيل وأسرار مطبخ متعلقة بهذا الطبق.
7 أطباق جانبية لا تفشل في عيد الميلاد يمكنك تحضيرها في عطلة نهاية الأسبوع
قم بتبسيط طهي عطلتك باستخدام أطباق عيد الميلاد السبعة التي لا تفشل والتي يمكنك تحضيرها مسبقًا. من الأوعية المقاومة للحرارة إلى الخضار المحمصة، تم تصميم هذه الوصفات لتقليل التوتر وزيادة النكهة.
اقرأ المقال
الدليل الكامل لمصادر البروتين النباتية بخلاف التوفو
انغمس في عالم البروتين النباتي الذي يتجاوز التوفو. اكتشف المصادر الأقل شهرة وفوائدها الغذائية وكيفية دمجها في نظامك الغذائي بشكل فعال.
اقرأ المقالإزالة الغموض عن التوابل الهندية: دليل المبتدئين للكاري وما بعده
ما هو "مسحوق الكاري"؟ (سبويلر: غير موجود في الهند). تعلم كيفية زهر التوابل وبناء نكهات عميقة ومعقدة.
اقرأ المقال




