طبق جانبي من الشمر مع الثوم والبقدونس

المكونات
زيت الزيتون البكر الممتاز1 ملعقة كبيرة
لمبات الشمر4 متوسطة
البقدونس ذو الأوراق المسطحة1 ملعقة كبيرة
ثوم2 فصوص
الملح والفلفل الطازج4 حصص
تسوق المكونات
احصل على هذه الأصناف من Amazon Fresh
*Links open in Amazon Fresh/Grocery. We may earn a commission.
Nutrition Facts
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
التعليمات
سخني الفرن إلى 450 درجة فهرنهايت.
قم بتقطيع بصيلات الشمر إلى نصفين بالطول وإزالة النوى؛ قطعي ملعقتين كبيرتين من السعف واتركيهما جانبًا.
ضعي الجوانب المقطوعة من كل بصلة معًا؛ لف بإحكام في علبة رقائق.
ترتيب الحزم على ورقة الخبز.
قم بشويها لمدة تتراوح من 25 إلى 30 دقيقة، حتى تصبح طرية ومقرمشة، أو لفترة أطول إذا كنت ترغب في الحصول على قوام أكثر ليونة.
ارتدي القفازات الواقية، ثم انقليها إلى صينية خبز باردة وافتحي الأكياس بالكامل لإيقاف الطهي.
عندما يبرد الشمر بدرجة كافية للتعامل معه، صفيه جيدًا وقطعي كل نصف بالطول إلى شرائح بحجم بوصة.
(لا تقلق إذا انفصلت طبقات الشرائح.) سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة.
أضف الزيت في بركة صغيرة.
لا تنشره.
عندما يسخن، أضف الثوم والبقدونس إلى حمام السباحة.
يُطهى لمدة دقيقة تقريبًا مع التحريك بلطف حتى يتغطى دون تشتيت البركة.
عندما تفوح رائحة خليط الثوم، وزعيه على المقلاة بأكملها وأضيفي الشمر.
يُتبل حسب الرغبة بالملح والفلفل ويُرفع الحرارة إلى متوسطة عالية.
يُطهى لمدة 5 دقائق مع التحريك والقذف كثيرًا حتى يصبح لون الشمر بنيًا خفيفًا.
يرش بالسعف المفروم ويقدم على الفور.
أحببت هذه الوصفة؟
احفظها في مفضلتك ولا تفقدها أبداً!
أدوات مطبخ موصى بها
*As an Amazon Associate we earn from qualifying purchases.
استكشف المزيد في مدونتنا
تعلم نصائح وحيل وأسرار مطبخ متعلقة بهذا الطبق.
7 أطباق جانبية لا تفشل في عيد الميلاد يمكنك تحضيرها في عطلة نهاية الأسبوع
قم بتبسيط طهي عطلتك باستخدام أطباق عيد الميلاد السبعة التي لا تفشل والتي يمكنك تحضيرها مسبقًا. من الأوعية المقاومة للحرارة إلى الخضار المحمصة، تم تصميم هذه الوصفات لتقليل التوتر وزيادة النكهة.
اقرأ المقال
الدليل الكامل لمصادر البروتين النباتي بخلاف التوفو
انغمس في عالم البروتين النباتي الذي يتجاوز التوفو. اكتشف المصادر الأقل شهرة وفوائدها الغذائية وكيفية دمجها في نظامك الغذائي بشكل فعال.
اقرأ المقالإزالة الغموض عن التوابل الهندية: دليل المبتدئين للكاري وما بعده
ما هو "مسحوق الكاري"؟ (سبويلر: غير موجود في الهند). تعلم كيفية زهر التوابل وبناء نكهات عميقة ومعقدة.
اقرأ المقال




