تاكو البيض المقلي
💡ملاحظة الشيف
“يعتبر Tacos aux œufs frits بمثابة تجربة مبهجة للنكهات المكسيكية الكلاسيكية، مما يخلق سيمفونية من القوام والأذواق. تتناقض الحواف المقرمشة للبيض المقلي بشكل جميل مع الأفوكادو الكريمي والصلصة الحارة، مما يجعل كل قضمة انفجارًا في النكهة. لمسة من الليمون تعزز النضارة، بينما تضيف رشة من جبن الكوتيجا عمقًا لذيذًا. نصيحة الشيف: قم بتحميص خبز التورتيلا بلطف لزيادة طعمه الطبيعي، مما يخلق مهدًا مثاليًا لهذه المكونات النابضة بالحياة.”
المكونات
تورتيلا دافئةحصة واحدة
زبادي يوناني1 ملعقة كبيرة
بيض مقليحصة واحدة
بيكو دي جالو1 ملعقة صغيرة
أفوكادو0.25
بصل أخضر1 حصة
تسوق المكونات
احصل على هذه الأصناف من Amazon Fresh
*Links open in Amazon Fresh/Grocery. We may earn a commission.
Nutrition Facts
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
التعليمات
تاكو البيض المقلي عبارة عن مقبلات تكفي لشخص واحد.
مقابل 77 سنتًا لكل وجبة، تغطي هذه الوصفة 10٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن.
مشاهدة الرقم الخاص بك؟ تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين على 218 سعرة حرارية و7 جرام من البروتين و12 جرام من الدهون لكل وجبة.
إنها وصفة بأسعار معقولة جدًا لمحبي الطعام المكسيكي.
هذه الوصفة نالت إعجاب 1 من عشاق الطعام والطهاة.
توجه إلى المتجر واشتري البصل الأخضر واللبن اليوناني والبيض المقلي وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم.
يتم تقديمه لك بواسطة fullbellysters.blogspot.com.
من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة.
مع نتيجة ملعقة 0%، هذا الطبق سيء جدًا (لكنه لا يزال قابلاً للإصلاح).
جرب الأرز مع البيض المقلي والسجق، وخبز شيبوتل المقلي بالأفوكادو، وتاكو الكرنب التركي للحصول على وصفات مماثلة.
أحببت هذه الوصفة؟
احفظها في مفضلتك ولا تفقدها أبداً!
أدوات مطبخ موصى بها
*As an Amazon Associate we earn from qualifying purchases.
استكشف المزيد في مدونتنا
تعلم نصائح وحيل وأسرار مطبخ متعلقة بهذا الطبق.
الطبخ المكسيكي الأصيل: المكونات والتقنيات الأساسية
الطعام المكسيكي الحقيقي هو كنز التراث العالمي لليونسكو. تعرف على النيكستاماليزيشن، الثالوث المقدس للشيلي، ولماذا يستغرق صنع الشامة 3 أيام.
اقرأ المقال
خطة لعبة أسبوع عيد الميلاد: جدول الإعداد اليومي الخاص بك من اليوم إلى 25 ديسمبر
استعد لعيد الميلاد مثل المحترفين من خلال جدولنا التحضيري اليومي الشامل من الآن وحتى 25 ديسمبر. اجعل موسم العطلات هذا هو الأكثر تنظيمًا وبهجة حتى الآن.
اقرأ المقال
هل ما زلت لم تخطط لعشاء عيد الميلاد؟ إليك القائمة الكاملة المكونة من 3 أطباق
اكتشف قائمة عشاء عيد الميلاد المكونة من 3 أطباق مضمونة والتي يمكنك تحضيرها في اللحظة الأخيرة، مما يضمن وجبة احتفالية لذيذة وخالية من التوتر.
اقرأ المقال