DishShuffle Logo
Dish Shuffle
الرئيسيةالمخزن الذكيوصفاتالمدونةالمجموعات
تسجيل الدخول
تسجيل الدخول
الرئيسيةالمخزن الذكي
فاجئني
وصفاتالمدونة
Dish Shuffle Logo
Dish Shuffle

اكتشف وجبات لذيذة من جميع أنحاء العالم.

روابط سريعة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • اتصل بنا
  • فاجئني
  • تصفح الوصفات
  • المفضلة
  • المدونة
  • الأسئلة الشائعة

قانوني

  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • شروط الخدمة

© 2026 Dish Shuffle جميع الحقوق محفوظة..

  1. Home
  2. تصفح الوصفات
  3. دقيق الشوفان بين عشية وضحاها
morning mealgluten freelacto ovo vegetarianmorning mealbrunchbreakfast

دقيق الشوفان بين عشية وضحاها

دقيق الشوفان بين عشية وضحاها
👨‍🍳

💡ملاحظة الشيف

“استمتع بدفء طقوس الصباح الشهية مع الشوفان الليلي. يمزج هذا الطبق المغذي بسلاسة بين الشوفان الكريمي مع قليل من العسل، مما يوفر بداية مبهجة ليومك. يتجلى السحر عندما ينقع الشوفان طوال الليل، ويمتص النكهات ويصل إلى الملمس المثالي. للحصول على لمسة رائعة، أضف رشة من القرفة أو التوت الطازج قبل التقديم. هذا الإفطار البسيط والمرضي يحول الصباح المتسارع إلى لحظات عزيزة من السلام والمتعة.”

المكونات

  • التوت البري
    التوت البري1 كوب
  • تين
    تين1 كوب
  • نصف ونصف
    نصف ونصف0.5 كوب
  • شوفان مقطع
    شوفان مقطع1 كوب
  • ماء
    ماء4 أكواب
🛒

تسوق المكونات

احصل على هذه الأصناف من Amazon Fresh

التوت البريBuy on Amazon ↗تينBuy on Amazon ↗نصف ونصفBuy on Amazon ↗شوفان مقطعBuy on Amazon ↗ماءBuy on Amazon ↗

*Links open in Amazon Fresh/Grocery. We may earn a commission.

التعليمات

في وعاء الفخار، قم بجمع جميع المكونات ووضعها على نار خفيفة.

يُغطى ويُترك ليطهى لمدة 8 إلى 9 ساعات.

يُقلب ويُرفع إلى أوعية التقديم.

تعمل هذه الطريقة بشكل أفضل إذا بدأت قبل الذهاب إلى السرير.

بهذه الطريقة سيتم الانتهاء من دقيق الشوفان الخاص بك في الصباح.

هذه الوصفة تنتج 4 حصص.

❤️

أحببت هذه الوصفة؟

احفظها في مفضلتك ولا تفقدها أبداً!

or
🔪

أدوات مطبخ موصى بها

Chef's Knife

Chef's Knife

Shop on Amazon ↗
Cutting Board

Cutting Board

Shop on Amazon ↗
Kitchen Towels

Kitchen Towels

Shop on Amazon ↗

*As an Amazon Associate we earn from qualifying purchases.

قد يعجبك أيضاً

فطائر مجد الصباح الصحية
morning meal
فطائر مجد الصباح الصحية
45m12 servings199 kcal
Mushroom Crepes with Vegetarian Sauce
Mediterraneanmorning meal
Mushroom Crepes with Vegetarian Sauce
45m8 servings
فطائر الإفطار بالتفاح والكرز والكمثرى واللوز
morning meal
فطائر الإفطار بالتفاح والكرز والكمثرى واللوز
45m12 servings264 kcal

استكشف المزيد في مدونتنا

تعلم نصائح وحيل وأسرار مطبخ متعلقة بهذا الطبق.

عرض جميع المقالات
الدليل الكامل لمصادر البروتين النباتية بخلاف التوفو
Cooking Fundamentals
11 ديسمبر 2025•15 دقيقة قراءة

الدليل الكامل لمصادر البروتين النباتية بخلاف التوفو

انغمس في عالم البروتين النباتي الذي يتجاوز التوفو. اكتشف المصادر الأقل شهرة وفوائدها الغذائية وكيفية دمجها في نظامك الغذائي بشكل فعال.

اقرأ المقال
العصائر الصحية: تغذية لذيذة في كوب
Diet & Nutrition
10 ديسمبر 2025•8 دقيقة قراءة

العصائر الصحية: تغذية لذيذة في كوب

اكتشف أسرار صنع العصائر الصحية المغذية والمرضية. هذه النصائح السهلة ستغير أسلوبك في الإفطار.

اقرأ المقال
إزالة الغموض عن التوابل الهندية: دليل المبتدئين للكاري وما بعده
Cuisine Exploration
13 مايو 2024•12 دقيقة قراءة

إزالة الغموض عن التوابل الهندية: دليل المبتدئين للكاري وما بعده

ما هو "مسحوق الكاري"؟ (سبويلر: غير موجود في الهند). تعلم كيفية زهر التوابل وبناء نكهات عميقة ومعقدة.

اقرأ المقال

الأسئلة الشائعة

يمكن تخزين دقيق الشوفان طوال الليل في الثلاجة لمدة تصل إلى 5 أيام. تأكد من حفظها في حاوية محكمة الإغلاق للحفاظ على نضارتها. يقلب جيدا قبل التقديم.
نعم، يمكنك استبدال "نصف جزء" ببديل خالي من منتجات الألبان مثل حليب اللوز أو حليب الشوفان أو حليب جوز الهند لتصبح الوصفة نباتية وخالية من منتجات الألبان.
تقترن الإضافات مثل الفواكه الطازجة (مثل الموز أو شرائح الفراولة) أو المكسرات أو البذور أو رشة من القرفة بشكل رائع مع دقيق الشوفان طوال الليل، مما يعزز الطعم والملمس.
يمكنك استخدام الشوفان الملفوف، لكن الملمس سيختلف قليلاً لأنه يمتص السائل بشكل أسرع وقد يصبح أكثر ليونة. اضبط وقت الطهي في حالة استخدام الشوفان الملفوف.
يمكن أن تؤدي إضافة مسحوق البروتين أو الزبادي اليوناني أو زبدة الجوز إلى زيادة محتوى البروتين. قم بتحريكها إلى الخليط قبل الطهي للحصول على وجبة صباحية متوازنة.
لتحلية دقيق الشوفان بشكل طبيعي، فكر في إضافة شرائح الموز الناضجة، أو رذاذ من العسل أو شراب القيقب، أو التمر المفروم قبل الطهي.