دقيق الشوفان الصحي المخبوز في الغابة السوداء
💡ملاحظة الشيف
“اكتشف كيفية تحضير Gruau sain au four de la Forêt-Noire المثالي. هذه القطعة الكلاسيكية هي جزء من مجموعة وجباتنا الصباحية ومن المؤكد أنها ستثير إعجاب عائلتك وأصدقائك بنكهاتها اللذيذة.”
المكونات
شوفان ملفوف1 كوب
عصير تفاح0.5 كوب
حليب0.5 كوب
كرز0.75 كوب
خلاصة الفانيليا0.5 ملعقة صغيرة
رقائق شوكولاتة0.25 كوب
بذور الشيا1 ملعقة كبيرة
مسحوق كاكاو1 ملعقة كبيرة
تسوق المكونات
احصل على هذه الأصناف من Amazon Fresh
*Links open in Amazon Fresh/Grocery. We may earn a commission.
Nutrition Facts
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
التعليمات
سخني الفرن إلى 375 الجمع بين جميع المكونات في وعاء متوسط.
رش قالب المافن بزيت الطهي.
املأ الوعاء إلى الأعلى بالشوفان.
يجب أن تصنع حوالي ستة وثمانية كعكات من دقيق الشوفان.
اخبزيها مكشوفة لمدة 20 دقيقة.
للحصول على قشرة خفيفة، قم بشويها لمدة 3-5 دقائق إضافية حتى يصبح لونها بني فاتح.
يقدم بمفرده أو مع الفواكه الطازجة أو الزبادي أو الحليب.
أحببت هذه الوصفة؟
احفظها في مفضلتك ولا تفقدها أبداً!
أدوات مطبخ موصى بها
*As an Amazon Associate we earn from qualifying purchases.
استكشف المزيد في مدونتنا
تعلم نصائح وحيل وأسرار مطبخ متعلقة بهذا الطبق.
العصائر الصحية: تغذية لذيذة في كوب
اكتشف أسرار صنع العصائر الصحية المغذية والمرضية. هذه النصائح السهلة ستغير أسلوبك في الإفطار.
اقرأ المقال
خطة لعبة أسبوع عيد الميلاد: جدول الإعداد اليومي الخاص بك من اليوم إلى 25 ديسمبر
استعد لعيد الميلاد مثل المحترفين من خلال جدولنا التحضيري اليومي الشامل من الآن وحتى 25 ديسمبر. اجعل موسم العطلات هذا هو الأكثر تنظيمًا وبهجة حتى الآن.
اقرأ المقال
هل ما زلت لم تخطط لعشاء عيد الميلاد؟ إليك القائمة الكاملة المكونة من 3 أطباق
اكتشف قائمة عشاء عيد الميلاد المكونة من 3 أطباق مضمونة والتي يمكنك تحضيرها في اللحظة الأخيرة، مما يضمن وجبة احتفالية لذيذة وخالية من التوتر.
اقرأ المقال