DishShuffle Logo
Dish Shuffle
الرئيسيةالمخزن الذكيوصفاتالمدونةالمجموعات
تسجيل الدخول
تسجيل الدخول
الرئيسيةالمخزن الذكي
فاجئني
وصفاتالمدونة
Dish Shuffle Logo
Dish Shuffle

اكتشف وجبات لذيذة من جميع أنحاء العالم.

روابط سريعة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • اتصل بنا
  • فاجئني
  • تصفح الوصفات
  • المفضلة
  • المدونة
  • الأسئلة الشائعة

قانوني

  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • شروط الخدمة

© 2026 Dish Shuffle جميع الحقوق محفوظة..

  1. Home
  2. تصفح الوصفات
  3. الجزر المحمص بالحمضيات والعسل
side dishgluten freedairy freepaleolithiclacto ovo vegetarianprimalside dish
163 kcal

الجزر المحمص بالحمضيات والعسل

الجزر المحمص بالحمضيات والعسل
👨‍🍳

💡ملاحظة الشيف

“هذه الجزر المحمصة بالحمضيات والعسل ترفع مستوى الطبق الجانبي المتواضع بمزيجها الرائع من النكهات الحلوة والمنعشة. يكشف التحميص عن الحلاوة الطبيعية للجزر، بينما توفر روائح الحمضيات المنعشة تباينًا منعشًا. رذاذ من العسل يتكرمل إلى حد الكمال، مما يخلق طبقة زجاجية مبهجة. للحصول على نكهة إضافية، رشي لمسة من ملح البحر لتعزيز تعقيد الطبق. دافئ وجذاب، هذا الجانب السريع يتماشى بشكل جميل مع أي طبق رئيسي، مما يجعله وصفة يجب تجربتها.”

المكونات

  • إلى الجزر
    إلى الجزر1 باقة
  • عسل
    عسل30 مل
  • زيت زيتون
    زيت زيتون30 مل
  • برتقال
    برتقال1 متوسطة
  • بقدونس
    بقدونس1 ملعقة كبيرة
  • فلفل حلو
    فلفل حلو4 حصص
  • ملح
    ملح4 حصص
🛒

تسوق المكونات

احصل على هذه الأصناف من Amazon Fresh

إلى الجزرBuy on Amazon ↗عسلBuy on Amazon ↗زيت زيتونBuy on Amazon ↗برتقالBuy on Amazon ↗بقدونسBuy on Amazon ↗فلفل حلوBuy on Amazon ↗ملحBuy on Amazon ↗

*Links open in Amazon Fresh/Grocery. We may earn a commission.

Nutrition Facts

Calories163kcal
Protein2g
Carbs25g
Fat7g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

التعليمات

سخني الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت، قطعي الجزر إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة تقريبًا، أضيفي زيت الزيتون والملح حسب الرغبة، ضعي في مقلاة كبيرة بحيث يكون الجزر من طبقة واحدة، أضيفي عصير برتقالة واحدة وغطيها بإحكام بورق الألمنيوم، ضعيها على الرف الأوسط للفرن واخبزيها لمدة 10 دقائق، أخرجيها من الفرن، أزيلي ورق القصدير ورشي العسل.

قلبي الجزر حتى يتغطى بالتساوي ثم أعيديه، غير مكشوف إلى الفرن.

درجة الحرارة إلى 450 درجة فهرنهايت.

اطهي الجزر حتى يصبح طريًا ومقرمشًا قليلاً، لمدة 10-15 دقيقة تقريبًا.

اتركيه يبرد قليلًا، ثم أضيفي البقدونس، وتبليه حسب الذوق وقدميه.

❤️

أحببت هذه الوصفة؟

احفظها في مفضلتك ولا تفقدها أبداً!

or
🔪

أدوات مطبخ موصى بها

Chef's Knife

Chef's Knife

Shop on Amazon ↗
Cutting Board

Cutting Board

Shop on Amazon ↗
Kitchen Towels

Kitchen Towels

Shop on Amazon ↗

*As an Amazon Associate we earn from qualifying purchases.

قد يعجبك أيضاً

الفاصوليا الحمراء بالكاري مع بانير (بانير راجما)
side dish
الفاصوليا الحمراء بالكاري مع بانير (بانير راجما)
45m10 servings198 kcal
فلفل مكسيكي محشو صغير
Mexicanside dish
فلفل مكسيكي محشو صغير
45m4 servings228 kcal
سلطة الشمر والبرتقال مع البندق المحمص والتوت البري
side dish
سلطة الشمر والبرتقال مع البندق المحمص والتوت البري
45m4 servings167 kcal

استكشف المزيد في مدونتنا

تعلم نصائح وحيل وأسرار مطبخ متعلقة بهذا الطبق.

عرض جميع المقالات
7 أطباق جانبية لا تفشل في عيد الميلاد يمكنك تحضيرها في عطلة نهاية الأسبوع
Quick & Easy
13 ديسمبر 2025•20 دقيقة قراءة

7 أطباق جانبية لا تفشل في عيد الميلاد يمكنك تحضيرها في عطلة نهاية الأسبوع

قم بتبسيط طهي عطلتك باستخدام أطباق عيد الميلاد السبعة التي لا تفشل والتي يمكنك تحضيرها مسبقًا. من الأوعية المقاومة للحرارة إلى الخضار المحمصة، تم تصميم هذه الوصفات لتقليل التوتر وزيادة النكهة.

اقرأ المقال
الدليل الكامل لمصادر البروتين النباتية بخلاف التوفو
Cooking Fundamentals
11 ديسمبر 2025•15 دقيقة قراءة

الدليل الكامل لمصادر البروتين النباتية بخلاف التوفو

انغمس في عالم البروتين النباتي الذي يتجاوز التوفو. اكتشف المصادر الأقل شهرة وفوائدها الغذائية وكيفية دمجها في نظامك الغذائي بشكل فعال.

اقرأ المقال
إزالة الغموض عن التوابل الهندية: دليل المبتدئين للكاري وما بعده
Cuisine Exploration
13 مايو 2024•12 دقيقة قراءة

إزالة الغموض عن التوابل الهندية: دليل المبتدئين للكاري وما بعده

ما هو "مسحوق الكاري"؟ (سبويلر: غير موجود في الهند). تعلم كيفية زهر التوابل وبناء نكهات عميقة ومعقدة.

اقرأ المقال

الأسئلة الشائعة

يمكن تخزين الجزر المحمص بالحمضيات والعسل في حاوية محكمة الإغلاق في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 إلى 4 أيام. تأكد من تبريدها بالكامل قبل تبريدها للحفاظ على أفضل ملمس ونكهة.
نعم، يمكنك جعل هذا الطبق نباتيًا عن طريق استبدال العسل ببديل نباتي مثل شراب الصبار أو شراب القيقب. تأكد من أن بقية المكونات، مثل زيت الزيتون والبقدونس، صديقة للنباتيين أيضًا.
يتناسب الجزر المشوي بالحمضيات مع العسل جيدًا مع اللحوم المشوية مثل الدجاج أو لحم الخنزير أو لحم البقر. كما أنها تكمل الأطباق النباتية مثل سلطة الكينوا أو يخنة العدس بسبب نكهتها الحلوة والمنعشة.
نعم، يمكنك تحضير الجزر مسبقاً عن طريق تقطيعه وتقليبه بزيت الزيتون والملح ثم تغطيته ووضعه في الثلاجة. عندما تصبح جاهزة للطهي، اتبع الخطوات المتبقية بدءًا من تحميصها في الفرن.
يمكن تجميد الجزر المحمص عمومًا؛ ومع ذلك، فإنها قد تفقد بعض الملمس عند الذوبان. قم بتجميدها في طبقة واحدة على صينية خبز قبل نقلها إلى حاوية آمنة للتجميد لمدة تصل إلى شهرين. ذوبان الجليد بين عشية وضحاها في الثلاجة قبل إعادة التسخين.
إذا نفاد البقدونس، يمكنك استخدام الأعشاب الطازجة الأخرى مثل الكزبرة أو الريحان، والتي توفر نكهة مختلفة ولكن متكاملة. الأعشاب المجففة قد تكون مفيدة أيضًا، على الرغم من أن نضارتها قد تقل.