DishShuffle Logo
Dish Shuffle
الرئيسيةالمخزن الذكيوصفاتالمدونةالمفضلة
تسجيل الدخول
تسجيل الدخول
الرئيسيةالمخزن الذكيوصفاتالمدونةالمفضلة
Dish Shuffle Logo
Dish Shuffle

اكتشف وجبات لذيذة من جميع أنحاء العالم.

روابط سريعة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • اتصل بنا
  • فاجئني
  • تصفح الوصفات
  • المفضلة
  • المدونة
  • الأسئلة الشائعة

قانوني

  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • شروط الخدمة

© 2025 Dish Shuffle جميع الحقوق محفوظة..

  1. Home
  2. تصفح الوصفات
  3. بيض الفلامنكو
lunchgluten freedairy freepaleolithicprimalketogeniclunchmain coursemain dishdinner
620 kcal

بيض الفلامنكو

بيض الفلامنكو

المكونات

  • قطع الهليون
    قطع الهليون1 كوب
  • كوريزو
    كوريزو0.5 جنيه
  • لحم خنزير
    لحم خنزير1.5 كوب
  • زعتر
    زعتر0.5 ملعقة صغيرة
  • بيض
    بيض12
  • ثوم فص
    ثوم فص1
  • فلفل مطحون
    فلفل مطحون0.125 ملعقة صغيرة
  • بصل
    بصل1
  • اوريجانو
    اوريجانو0.5 ملعقة صغيرة
  • بازلاء
    بازلاء0.25 كوب
  • فلفل رومي
    فلفل رومي6 حصص
  • بيمينتو
    بيمينتو1 ملعقة كبيرة
  • وصلات
    وصلات6 حصص
  • هريسة الطماطم
    هريسة الطماطم0.5 كوب
  • طماطم
    طماطم3 كبير
  • أو
    أو1 كبير
  • أو
    أو1 كبير
🛒

تسوق المكونات

احصل على هذه الأصناف من Amazon Fresh

قطع الهليونBuy on Amazon ↗كوريزوBuy on Amazon ↗لحم خنزيرBuy on Amazon ↗زعترBuy on Amazon ↗بيضBuy on Amazon ↗ثوم فصBuy on Amazon ↗فلفل مطحونBuy on Amazon ↗بصلBuy on Amazon ↗اوريجانوBuy on Amazon ↗بازلاءBuy on Amazon ↗فلفل روميBuy on Amazon ↗بيمينتوBuy on Amazon ↗وصلاتBuy on Amazon ↗هريسة الطماطمBuy on Amazon ↗طماطمBuy on Amazon ↗أوBuy on Amazon ↗أوBuy on Amazon ↗

*Links open in Amazon Fresh/Grocery. We may earn a commission.

Nutrition Facts

Calories620kcal
Protein38g
Carbs15g
Fat45g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

التعليمات

في مقلاة، قم بطهي النقانق ولحم الخنزير والبصل والثوم حتى يصبح البصل طريًا والنقانق بنية اللون.

استنزاف الدهون.

أضيفي الطماطم والفلفل الأحمر أو الأخضر ومعجون الطماطم والفلفل الحلو والزعتر والأوريجانو والفلفل الأحمر.

جلب إلى الغليان.

خفض الحرارة.

يُطهى على نار خفيفة ويُكشف لمدة 15 دقيقة تقريبًا أو حتى يتبخر السائل تقريبًا.

تُسكب الصلصة في ستة أوعية خزفية فردية بسعة 8 أو 10 أونصات.

تُكسر بيضة واحدة بعناية في كل مرة في طبق صغير؛ حرك واحدة في كل طبق خزفي.

ترتيب الهليون والبازلاء حول البيض.

اخبزيها في فرن على حرارة 350 درجة لمدة 20 دقيقة أو حتى ينضج البيض، تكفيك لـ 6 حصص.

❤️

أحببت هذه الوصفة؟

احفظها في مفضلتك ولا تفقدها أبداً!

or
🔪

أدوات مطبخ موصى بها

Chef's Knife

Chef's Knife

Shop on Amazon ↗
Cutting Board

Cutting Board

Shop on Amazon ↗
Kitchen Towels

Kitchen Towels

Shop on Amazon ↗

*As an Amazon Associate we earn from qualifying purchases.

قد يعجبك أيضاً

نخب سيفيتشي
Mexicanlunch
نخب سيفيتشي
45m6 servings374 kcal
مرق دجاج فيسنجان
lunch
مرق دجاج فيسنجان
30m4 servings713 kcal
لحم البقر الأخضر تشيلي الحساء
lunch
لحم البقر الأخضر تشيلي الحساء
45m10 servings407 kcal

استكشف المزيد في مدونتنا

تعلم نصائح وحيل وأسرار مطبخ متعلقة بهذا الطبق.

عرض جميع المقالات
شرح نظام كيتو الغذائي: الطبخ منخفض الكربوهيدرات للمبتدئين
Diet & Nutrition
11 مارس 2024•10 دقيقة قراءة

شرح نظام كيتو الغذائي: الطبخ منخفض الكربوهيدرات للمبتدئين

هل الزبدة غذاء صحي الآن؟ في الكيتو نعم. تعلم قواعد النظام الغذائي الكيتوني وكيفية الدخول في الحالة الكيتونية الأيضية بأمان.

اقرأ المقال
خطة لعبة أسبوع عيد الميلاد: جدول الإعداد اليومي الخاص بك من اليوم إلى 25 ديسمبر
Entertaining & Hosting
13 ديسمبر 2025•20 دقيقة قراءة

خطة لعبة أسبوع عيد الميلاد: جدول الإعداد اليومي الخاص بك من اليوم إلى 25 ديسمبر

استعد لعيد الميلاد مثل المحترفين من خلال جدولنا التحضيري اليومي الشامل من الآن وحتى 25 ديسمبر. اجعل موسم العطلات هذا هو الأكثر تنظيمًا وبهجة حتى الآن.

اقرأ المقال
هل ما زلت لم تخطط لعشاء عيد الميلاد؟ إليك القائمة الكاملة المكونة من 3 أطباق
Quick & Easy
13 ديسمبر 2025•20 دقيقة قراءة

هل ما زلت لم تخطط لعشاء عيد الميلاد؟ إليك القائمة الكاملة المكونة من 3 أطباق

اكتشف قائمة عشاء عيد الميلاد المكونة من 3 أطباق مضمونة والتي يمكنك تحضيرها في اللحظة الأخيرة، مما يضمن وجبة احتفالية لذيذة وخالية من التوتر.

اقرأ المقال