فطائر الكينوا بالجزر

💡ملاحظة الشيف
“مرحبًا بكم في رحلة عطرية مع كينوا وجزر فطائر اللذيذة، حيث تجتمع الكينوا الترابية مع حلاوة الجزر الرقيقة. تقدم هذه الحلويات الصباحية بداية صحية ليومك، مليئة بالنكهة والتغذية. تخلق النغمات الجوزية للكينوا تباينًا مرضيًا مع قوام الجزر الناعم، مما يجعل كل قضمة تجربة مرضية. نصيحة الشيف: عزز النكهة بإضافة رشة من الكمون، مما سيزيد من مظهر الطبق الدافئ والمريح. تنغمس والتمتع به!”
المكونات
البهارات0.125 ملعقة صغيرة
بيكنج صودا1 ملعقة صغيرة
سكر قصب مطحون1 ملعقة كبيرة
جزر1.25 ج
قرفة0.5 ملعقة صغيرة
زيت جوز الهند0.33333334 كوب
كينوا1ج
سكر بني0.5 ج
بيض2
دقيق كاموت0.25 ج
حليب جوز الهند كامل الدسم1 علبة
شوباني أناناس زبادي يوناني0.5 ج
زنجبيل مطحون0.125 ملعقة صغيرة
جوزة الطيب مطحونة0.125 ملعقة صغيرة
ملح0.5 ملعقة صغيرة
دقيق الحنطة0.5 ج
جوز الهند0.25 ج
فانيليا1 ملعقة صغيرة
خلاصة الفانيليا0.5 ملعقة صغيرة
جوز0.5 ج
دقيق المعجنات0.75 ج
تسوق المكونات
احصل على هذه الأصناف من Amazon Fresh
*Links open in Amazon Fresh/Grocery. We may earn a commission.
التعليمات
المافن:سخني الفرن على درجة حرارة 350 درجة فهرنهايت.
يُدهن قالب المافن أو يُبطن بورق الزبدة ويُترك جانبًا.
في وعاء كبير، اخلطي الكينوا والسكر والدقيق والبيكنج صودا والقرفة والزنجبيل وجوزة الطيب والبهارات والملح.
في وعاء صغير، اخلطي زيت جوز الهند واللبن اليوناني والأناناس تشوباني والفانيليا والبيض.
أضيفي المكونات الرطبة إلى المكونات الجافة.
ثم أضيفي الجزر وجوز الهند والجوز برفق.
حتى تمتزج تمامًا.قسمي الخليط بالتساوي بحيث لا يختفي أي من المكونات.
تمتلئ علب المافن بأكثر من 3/4 (أي 16 فطيرة بالحجم القياسي) اخبزيها لمدة 20-25 دقيقة، حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً ويتم إدخال عود أسنان نظيفاً.
[br] سوط جوز الهند افتح علبة حليب جوز الهند واغرف الطبقة العليا من الدهن الأبيض الجيد في وعاء خلط مناسب الحجم (تخلص من ماء جوز الهند أو احفظه للعصائر).
امزجي قطع حليب جوز الهند بالخلاط اليدوي على سرعة عالية لمدة 15-20 ثانية، فقط حتى يتحول الخليط إلى سائل.
نخل السكر البودرة (الكمية تعتمد على مدى الحلاوة التي تفضلها) وتخلط حتى تمتزج.
أضيفي مستخلص الفانيليا واخلطي على سرعة عالية لمدة 1-2 دقيقة حتى يصبح خفيفًا وكريميًا.
من الأفضل تقديم الكريمة المخفوقة على الفور، ولكن يمكن تخزينها في حاوية محكمة الإغلاق لمدة تصل إلى ثلاثة أيام.
سوف يتماسك في الثلاجة، لذا عندما يصبح جاهزًا للتقديم، امزجيه ببساطة باستخدام خلاط يدوي على سرعة عالية حتى يصبح كريميًا مرة أخرى.
أحببت هذه الوصفة؟
احفظها في مفضلتك ولا تفقدها أبداً!
أدوات مطبخ موصى بها
*As an Amazon Associate we earn from qualifying purchases.
استكشف المزيد في مدونتنا
تعلم نصائح وحيل وأسرار مطبخ متعلقة بهذا الطبق.

الدليل الكامل لمصادر البروتين النباتية بخلاف التوفو
انغمس في عالم البروتين النباتي الذي يتجاوز التوفو. اكتشف المصادر الأقل شهرة وفوائدها الغذائية وكيفية دمجها في نظامك الغذائي بشكل فعال.
اقرأ المقال
العصائر الصحية: تغذية لذيذة في كوب
اكتشف أسرار صنع العصائر الصحية المغذية والمرضية. هذه النصائح السهلة ستغير أسلوبك في الإفطار.
اقرأ المقالإزالة الغموض عن التوابل الهندية: دليل المبتدئين للكاري وما بعده
ما هو "مسحوق الكاري"؟ (سبويلر: غير موجود في الهند). تعلم كيفية زهر التوابل وبناء نكهات عميقة ومعقدة.
اقرأ المقال




