💡ملاحظة الشيف
“اكتشف كيفية تحضير الراتوي المثالي. هذه الكلاسيكية الفرنسية هي جزء من مجموعتنا النباتية ومن المؤكد أنها ستثير إعجاب عائلتك وأصدقائك بنكهاتها اللذيذة.”
المكونات
باذنجان2 كوسة
كبيرة4
فلفل أصفر2
طماطم4 زيت زيتون
كبير5 ملاعق
ريحانباقة
بصل1 وسط
فص ثوم3 حبات
خل نبيذ أحمر مفرومة ناعماً1 ملعقة صغيرة
سكر1 ملعقة صغيرة
تسوق المكونات
احصل على هذه الأصناف من Amazon Fresh
*Links open in Amazon Fresh/Grocery. We may earn a commission.
التعليمات
نقطع الباذنجان إلى نصفين بالطول.
ضعها على اللوح، واقطع جانبها لأسفل، ثم قطعها إلى نصفين بالطول مرة أخرى ثم عرضيًا إلى قطع بحجم 1.5 سم.
قطعي أطراف الكوسة ثم قطعيها إلى شرائح بحجم 1.5 سم.
قشر الفلفل من الساق إلى الأسفل.
أمسكها في وضع مستقيم، ثم قطعها حول الساق، ثم قطعها إلى 3 قطع.
قم بإزالة أي غشاء، ثم قم بتقطيعه إلى قطع صغيرة الحجم.
اصنعي علامة صليب صغيرة على قاعدة كل حبة طماطم، ثم ضعيها في وعاء مقاوم للحرارة.
نسكب الماء المغلي فوق الطماطم، ونتركها لمدة 20 ثانية، ثم نخرجها.
اسكبي الماء واستبدلي الطماطم وغطيها بالماء البارد.
يترك ليبرد ثم يقشر الجلد.
قطعي الطماطم إلى أرباع، وأزيلي البذور بملعقة، ثم قطعي اللحم فرماً خشناً.
ضعي مقلاة على نار متوسطة وعندما تسخن ضعي 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون.
قم بتحمير الباذنجان لمدة 5 دقائق على كل جانب حتى تصبح القطع طرية.
ضعيها جانباً واقلي الكوسا في ملعقة كبيرة أخرى من الزيت لمدة 5 دقائق، حتى تصبح ذهبية اللون من الجانبين.
كرر مع الفلفل.
لا تبالغ في طهي الخضار في هذه المرحلة، حيث سيتبقى لها المزيد من الطهي في الخطوة التالية.
قومي بتمزيق أوراق الريحان واتركيها جانباً.
اطهي البصل في المقلاة لمدة 5 دقائق.
أضيفي الثوم واقليه لمدة دقيقة أخرى.
أضيفي الخل والسكر ثم أضيفي الطماطم ونصف كمية الريحان.
أعيدي الخضار إلى المقلاة مع قليل من الملح والفلفل واطهيها لمدة 5 دقائق.
يقدم مع الريحان.
أحببت هذه الوصفة؟
احفظها في مفضلتك ولا تفقدها أبداً!
أدوات مطبخ موصى بها
*As an Amazon Associate we earn from qualifying purchases.
استكشف المزيد في مدونتنا
تعلم نصائح وحيل وأسرار مطبخ متعلقة بهذا الطبق.

الدليل الكامل لمصادر البروتين النباتية بخلاف التوفو
انغمس في عالم البروتين النباتي الذي يتجاوز التوفو. اكتشف المصادر الأقل شهرة وفوائدها الغذائية وكيفية دمجها في نظامك الغذائي بشكل فعال.
اقرأ المقال
الدليل النهائي لأصناف الاسكواش الشتوي وتقنيات الطبخ المثالية
استكشف العالم المتنوع للاسكواش الشتوي من خلال دليلنا الشامل. تعرف على الخصائص الفريدة لكل نوع ونصائح الطبخ المتخصصة لتحسين وجباتك الشتوية.
اقرأ المقالإزالة الغموض عن التوابل الهندية: دليل المبتدئين للكاري وما بعده
ما هو "مسحوق الكاري"؟ (سبويلر: غير موجود في الهند). تعلم كيفية زهر التوابل وبناء نكهات عميقة ومعقدة.
اقرأ المقال





