DishShuffle Logo
Dish Shuffle
الرئيسيةالمخزن الذكيوصفاتالمدونةالمجموعات
تسجيل الدخول
تسجيل الدخول
الرئيسيةالمخزن الذكي
فاجئني
وصفاتالمدونة
Dish Shuffle Logo
Dish Shuffle

اكتشف وجبات لذيذة من جميع أنحاء العالم.

روابط سريعة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • اتصل بنا
  • فاجئني
  • تصفح الوصفات
  • المفضلة
  • المدونة
  • الأسئلة الشائعة

قانوني

  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • شروط الخدمة

© 2026 Dish Shuffle جميع الحقوق محفوظة..

  1. Home
  2. تصفح الوصفات
  3. سلطة الشمر والبرتقال مع البندق المحمص والتوت البري
side dishgluten freedairy freepaleolithiclacto ovo vegetarianprimalveganside dishantipastisaladstartersnackappetizerantipastohor d'oeuvre
167 kcal

سلطة الشمر والبرتقال مع البندق المحمص والتوت البري

سلطة الشمر والبرتقال مع البندق المحمص والتوت البري
👨‍🍳

💡ملاحظة الشيف

“إن Fenchel-Orange-Salat الجذاب مع البندق المحمص والتوت البري هو احتفال بالنكهات المنعشة والمنعشة. يمتزج الشمر المقرمش بشكل جميل مع حلاوة البرتقال اللذيذة، بينما يضيف البندق المحمص نكهة جوزية مبهجة ويقدم التوت البري نكهة حمضية. للحصول على المزيد من الحيوية، جرب القليل من الفلفل الأسود المطحون الطازج في تتبيلتك. مثالية كطبق جانبي، هذه السلطة النابضة بالحياة تعدك بإضفاء لمسة من أشعة الشمس على طاولتك.”

المكونات

  • البرتقال السرة
    البرتقال السرة1
  • بصلة شمر
    بصلة شمر1 وسط
  • خل نبيذ أبيض
    خل نبيذ أبيض0.75 ملعقة كبيرة
  • ملح كوشير
    ملح كوشير0.25 ملعقة صغيرة
  • فلفل مطحون
    فلفل مطحون0.125 ملعقة صغيرة
  • زيت زيتون بكر ممتاز
    زيت زيتون بكر ممتاز0.125 كوب
  • برش برتقال
    برش برتقال0.5 ملعقة كبيرة
  • بندق
    بندق0.25 كوب
  • توت بري
    توت بري1 حفنة
🛒

تسوق المكونات

احصل على هذه الأصناف من Amazon Fresh

البرتقال السرةBuy on Amazon ↗بصلة شمرBuy on Amazon ↗خل نبيذ أبيضBuy on Amazon ↗ملح كوشيرBuy on Amazon ↗فلفل مطحونBuy on Amazon ↗زيت زيتون بكر ممتازBuy on Amazon ↗برش برتقالBuy on Amazon ↗بندقBuy on Amazon ↗توت بريBuy on Amazon ↗

*Links open in Amazon Fresh/Grocery. We may earn a commission.

Nutrition Facts

Calories167kcal
Protein2g
Carbs16g
Fat12g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

التعليمات

ابشري كمية كافية من قشر البرتقال جيدًا لقياس نصف ملعقة كبيرة.

اقطع القشر، بما في ذلك اللب الأبيض بالكامل، من البرتقال بسكين التقشير.

ثم قطع شرائح خالية من الأغشية.

قم بقطع قلب بصلة الشمر وتخلص منها، ثم قطع البصيلات بالعرض إلى شرائح رفيعة جدًا، رقيقة قدر الإمكان.

اخفقي الخل والقشر والملح والفلفل في وعاء صغير حتى يذوب الملح، ثم أضيفي زيت الزيتون ببطء في تيار، واخفقي حتى تمتزج المكونات جيدًا.

نحمص البندق على نار متوسطة في مقلاة جافة.

يُمزج الشمر والبرتقال مع صلصة الخل في وعاء كبير حتى تمتزج جيدًا.

قمة مع البندق المحمص والتوت البري المجفف.

مقبلات مع عدد قليل من سعف الشمر.

❤️

أحببت هذه الوصفة؟

احفظها في مفضلتك ولا تفقدها أبداً!

or
🔪

أدوات مطبخ موصى بها

Chef's Knife

Chef's Knife

Shop on Amazon ↗
Cutting Board

Cutting Board

Shop on Amazon ↗
Kitchen Towels

Kitchen Towels

Shop on Amazon ↗

*As an Amazon Associate we earn from qualifying purchases.

قد يعجبك أيضاً

سلطة العدس الطازج
side dish
سلطة العدس الطازج
45m6 servings316 kcal
ستستمتع بتناول حلوى السمورز المجمدة النحيلة، دون الحاجة إلى نار المخيم
side dish
ستستمتع بتناول حلوى السمورز المجمدة النحيلة، دون الحاجة إلى نار المخيم
45m1 servings87 kcal
أرز بسمتي مع الزبادي المتبل بالزنجبيل
side dish
أرز بسمتي مع الزبادي المتبل بالزنجبيل
45m4 servings272 kcal

استكشف المزيد في مدونتنا

تعلم نصائح وحيل وأسرار مطبخ متعلقة بهذا الطبق.

عرض جميع المقالات
7 أطباق جانبية لا تفشل في عيد الميلاد يمكنك تحضيرها في عطلة نهاية الأسبوع
Quick & Easy
13 ديسمبر 2025•20 دقيقة قراءة

7 أطباق جانبية لا تفشل في عيد الميلاد يمكنك تحضيرها في عطلة نهاية الأسبوع

قم بتبسيط طهي عطلتك باستخدام أطباق عيد الميلاد السبعة التي لا تفشل والتي يمكنك تحضيرها مسبقًا. من الأوعية المقاومة للحرارة إلى الخضار المحمصة، تم تصميم هذه الوصفات لتقليل التوتر وزيادة النكهة.

اقرأ المقال
الدليل الكامل لمصادر البروتين النباتية بخلاف التوفو
Cooking Fundamentals
11 ديسمبر 2025•15 دقيقة قراءة

الدليل الكامل لمصادر البروتين النباتية بخلاف التوفو

انغمس في عالم البروتين النباتي الذي يتجاوز التوفو. اكتشف المصادر الأقل شهرة وفوائدها الغذائية وكيفية دمجها في نظامك الغذائي بشكل فعال.

اقرأ المقال
إزالة الغموض عن التوابل الهندية: دليل المبتدئين للكاري وما بعده
Cuisine Exploration
13 مايو 2024•12 دقيقة قراءة

إزالة الغموض عن التوابل الهندية: دليل المبتدئين للكاري وما بعده

ما هو "مسحوق الكاري"؟ (سبويلر: غير موجود في الهند). تعلم كيفية زهر التوابل وبناء نكهات عميقة ومعقدة.

اقرأ المقال

الأسئلة الشائعة

يمكن تخزين Fenchel-Orangen-Salat في حاوية محكمة الإغلاق في الثلاجة لمدة تصل إلى يومين. ومع ذلك، من الأفضل الاستمتاع بها طازجة للحفاظ على قوام الشمر والمكسرات الهش.
نعم، يمكنك تحضير المكونات مسبقاً: قطعي الشمر إلى شرائح وقشري البرتقال، ثم قومي بإعداد صلصة الخل. اجمعها قبل التقديم مباشرةً لضمان نضارتها.
تتناسب هذه السلطة جيدًا مع السمك المشوي أو الدجاج المشوي أو كطبق جانبي منعش إلى جانب وجبة البحر الأبيض المتوسط ​​أو وجبة مستوحاة من المأكولات العالمية.
نعم، يمكنك استبدال البرتقال بالجريب فروت أو اليوسفي للحصول على نكهة حمضيات مختلفة، لكن ذلك قد يغير الطعم قليلاً.
نعم، إن Fenchel-Orangen-Salat نباتي بشكل طبيعي، لأنه يحتوي فقط على مكونات نباتية مثل الشمر والبرتقال والمكسرات وصلصة الخل البسيطة.
بالتأكيد! يمكن أن تؤدي إضافة مكونات مثل الجرجير أو بذور الرمان أو الأفوكادو إلى تعزيز السلطة بنكهات وقوام إضافي.
يمكنك استبدال البندق باللوز أو الجوز أو جوز البقان للحصول على نكهة جوزية مماثلة. نخبها لتعزيز نكهتها قبل إضافتها إلى السلطة.