💡ملاحظة الشيف
“Discover how to make the perfect سلطة البامية بالطماطم. This classic is part of our side dish collection and is sure to impress your family and friends with its delicious flavors.”
المكونات
قرون بامية طولها بوصتان10
طماطم1 كبير
ملح وفلفلحصة واحدة
ريحان3 ورقات
خل بلسميك2 ملاعق كبيرة
تسوق المكونات
احصل على هذه الأصناف من Amazon Fresh
*Links open in Amazon Fresh/Grocery. We may earn a commission.
Nutrition Facts
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
التعليمات
قم بإزالة أطراف قرون البامية، وتخلص منها.
شريحة البامية.
ضعي البامية في سلة واتركيها على البخار لمدة خمس إلى سبع دقائق.
قطع الطماطم تقريبًا.
عندما تنضج البامية، توضع في وعاء وتضاف إليها الطماطم.
يتبل بالملح والفلفل.
في وعاء صغير، اخفقي الريحان مع الخل البلسمي.
رذاذ فوق البامية والطماطم.
أحببت هذه الوصفة؟
احفظها في مفضلتك ولا تفقدها أبداً!
أدوات مطبخ موصى بها
*As an Amazon Associate we earn from qualifying purchases.
استكشف المزيد في مدونتنا
تعلم نصائح وحيل وأسرار مطبخ متعلقة بهذا الطبق.
7 أطباق جانبية لا تفشل في عيد الميلاد يمكنك تحضيرها في عطلة نهاية الأسبوع
قم بتبسيط طهي عطلتك باستخدام أطباق عيد الميلاد السبعة التي لا تفشل والتي يمكنك تحضيرها مسبقًا. من الأوعية المقاومة للحرارة إلى الخضار المحمصة، تم تصميم هذه الوصفات لتقليل التوتر وزيادة النكهة.
اقرأ المقال
الدليل الكامل لمصادر البروتين النباتية بخلاف التوفو
انغمس في عالم البروتين النباتي الذي يتجاوز التوفو. اكتشف المصادر الأقل شهرة وفوائدها الغذائية وكيفية دمجها في نظامك الغذائي بشكل فعال.
اقرأ المقال
إزالة الغموض عن التوابل الهندية: دليل المبتدئين للكاري وما بعده
ما هو "مسحوق الكاري"؟ (سبويلر: غير موجود في الهند). تعلم كيفية زهر التوابل وبناء نكهات عميقة ومعقدة.
اقرأ المقال