DishShuffle Logo
Dish Shuffle
الرئيسيةالمخزن الذكيوصفاتالمجموعاتالمدونة
تسجيل الدخول
تسجيل الدخول
الرئيسيةالمخزن الذكي
فاجئني
وصفاتالمجموعات
Dish Shuffle Logo
Dish Shuffle

اكتشف وجبات لذيذة من جميع أنحاء العالم.

روابط سريعة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • اتصل بنا
  • فاجئني
  • تصفح الوصفات
  • المفضلة
  • المدونة
  • الأسئلة الشائعة

قانوني

  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • شروط الخدمة

© 2026 Dish Shuffle جميع الحقوق محفوظة..

  1. Home
  2. تصفح الوصفات
  3. سلطة الاسكواش البسيطة
side dishgluten freedairy freelacto ovo vegetarianveganside dishantipastisaladstartersnackappetizerantipastohor d'oeuvre

سلطة الاسكواش البسيطة

سلطة الاسكواش البسيطة
👨‍🍳

💡ملاحظة الشيف

“استمتع بجوهر الخريف في كل قضمة مع سلطة الاسكواش البسيطة اللذيذة. ألوانه النابضة بالحياة ونكهاته المنعشة تجعله إضافة ساحرة لأي وجبة. يلعب القرع المحمص بشكل طبيعي بشكل جميل ضد الخضار المقرمشة والفلفل وصلصة الخل الحمضية المنعشة. رشة من البذور المحمصة تضيف قرمشة مرضية. نصيحة الشيف: رش القليل من العسل للحصول على طبقة إضافية من الدفء والعمق. احتضن الموسم وتذوق هذا الطبق الجانبي السهل الحب!”

المكونات

  • فلفل رومي
    فلفل رومي1
  • فلفل
    فلفل0.25 ملعقة صغيرة
  • بقدونس
    بقدونس0.25 كوب
  • ثوم
    ثوم3 فصوص
  • ثوم بودر
    ثوم بودر0.5 ملعقة صغيرة
  • نبات الكبر بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة عصير الكبر
    نبات الكبر بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة عصير الكبر1 ملعقة كبيرة
  • ليمون
    ليمون3 شرائح
  • بصل
    بصل0.5
  • أوريجانو
    أوريجانو1 ملعقة صغيرة
  • رقائق فلفل
    رقائق فلفل0.25 ملعقة صغيرة
  • ملح
    ملح1 ملعقة صغيرة
  • سكر
    سكر1 ملعقة كبيرة
  • خل
    خل0.75 كوب
  • كوسة
    كوسة3 أكواب
🛒

تسوق المكونات

احصل على هذه الأصناف من Amazon Fresh

فلفل روميBuy on Amazon ↗فلفلBuy on Amazon ↗بقدونسBuy on Amazon ↗ثومBuy on Amazon ↗ثوم بودرBuy on Amazon ↗نبات الكبر بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة عصير الكبرBuy on Amazon ↗ليمونBuy on Amazon ↗بصلBuy on Amazon ↗أوريجانوBuy on Amazon ↗رقائق فلفلBuy on Amazon ↗ملحBuy on Amazon ↗سكرBuy on Amazon ↗خلBuy on Amazon ↗كوسةBuy on Amazon ↗

*Links open in Amazon Fresh/Grocery. We may earn a commission.

التعليمات

قم بجمع جميع مكونات السلطة في وعاء.

قم بجمع جميع مكونات الصلصة في كوب وحركها، واضبط المكونات حسب الذوق.

صب هذا فوق السلطة وإرم.

اتركي السلطة في الثلاجة لعدة ساعات قبل التقديم.

❤️

أحببت هذه الوصفة؟

احفظها في مفضلتك ولا تفقدها أبداً!

or
🔪

أدوات مطبخ موصى بها

Chef's Knife

Chef's Knife

Shop on Amazon ↗
Cutting Board

Cutting Board

Shop on Amazon ↗
Kitchen Towels

Kitchen Towels

Shop on Amazon ↗

*As an Amazon Associate we earn from qualifying purchases.

قد يعجبك أيضاً

ميداليات عصيدة من دقيق الذرة ولحم الخنزير المخبوز - ميداليات عصيدة من دقيق الذرة المخبوزة مع لحم الخنزير
side dish

ميداليات عصيدة من دقيق الذرة ولحم الخنزير المخبوز - ميداليات عصيدة من دقيق الذرة المخبوزة مع لحم الخنزير

45m8 servings476 kcal
Tuna Stuffed Hard-Boiled Eggs
side dish

Tuna Stuffed Hard-Boiled Eggs

45m12 servings129 kcal
ماك والجبن النباتي دسم الجوز الاسكواش
Americanside dish

ماك والجبن النباتي دسم الجوز الاسكواش

45m6 servings

استكشف المزيد في مدونتنا

تعلم نصائح وحيل وأسرار مطبخ متعلقة بهذا الطبق.

عرض جميع المقالات
الدليل الكامل لمصادر البروتين النباتية بخلاف التوفو
Cooking Fundamentals
11 ديسمبر 2025•15 دقيقة قراءة

الدليل الكامل لمصادر البروتين النباتية بخلاف التوفو

انغمس في عالم البروتين النباتي الذي يتجاوز التوفو. اكتشف المصادر الأقل شهرة وفوائدها الغذائية وكيفية دمجها في نظامك الغذائي بشكل فعال.

اقرأ المقال
الطبخ النباتي: نصائح أساسية للوجبات النباتية والنباتية
Diet & Nutrition
18 مارس 2024•8 دقيقة قراءة

الطبخ النباتي: نصائح أساسية للوجبات النباتية والنباتية

سواء كنت نباتيًا أو تحاول فقط تجربة "Meatless Monday"، تعلم أسرار إعداد وجبات نباتية مرضية ستحبها حتى الحيوانات آكلة اللحوم.

اقرأ المقال
7 أطباق جانبية لا تفشل في عيد الميلاد يمكنك تحضيرها في عطلة نهاية الأسبوع
Quick & Easy
13 ديسمبر 2025•20 دقيقة قراءة

7 أطباق جانبية لا تفشل في عيد الميلاد يمكنك تحضيرها في عطلة نهاية الأسبوع

قم بتبسيط طهي عطلتك باستخدام أطباق عيد الميلاد السبعة التي لا تفشل والتي يمكنك تحضيرها مسبقًا. من الأوعية المقاومة للحرارة إلى الخضار المحمصة، تم تصميم هذه الوصفات لتقليل التوتر وزيادة النكهة.

اقرأ المقال

الأسئلة الشائعة

يمكن تخزين سلطة الاسكواش البسيطة في حاوية محكمة الإغلاق في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام. قد تستمر النكهات في التطور مع مرور الوقت، ولكن من الأفضل استهلاكها خلال هذه الفترة للحفاظ على نضارتها.
نعم، يمكنك تحضير سلطة الاسكواش البسيطة مسبقًا. من المستحسن تركه في الثلاجة لبضع ساعات قبل التقديم، مما يسمح للنكهات بالاختلاط معًا بشكل جيد.
سلطة الاسكواش البسيطة نباتية بالفعل لأنها لا تحتوي على منتجات حيوانية. تأكد من أن مكوناتك، مثل السكر، صديقة للنباتيين إذا كان هذا مصدر قلق.
سلطة السكواش البسيطة متعددة الاستخدامات وتتناسب بشكل جيد مع الدجاج المشوي أو السمك أو الطبق الرئيسي الذي يحتوي على الحبوب مثل الكينوا أو الكسكس، مما يعزز الوجبة المتوازنة بنكهتها الطازجة والمنعشة.
نعم، يمكن إجراء البدائل. على سبيل المثال، استخدمي القرع الأصفر بدلاً من الكوسة، أو استبدلي البقدونس بالكزبرة للحصول على نكهة مختلفة. اضبط التوابل مثل الأوريجانو ورقائق الفلفل حسب تفضيلاتك.
لا يُنصح بتجميد سلطة القرع البسيطة، حيث أن قوام الخضروات الطازجة مثل الكوسة والفلفل الحلو قد يتغير عند الذوبان، مما يجعلها أقل متعة.
نعم، سلطة القرع البسيطة خالية من الغلوتين بشكل طبيعي، مما يجعلها مناسبة لأولئك الذين يتجنبون الغلوتين، بشرط أن تكون جميع المكونات خالية من التلوث المتبادل.