سمك السلمون السوكي على هريس الكيوي والليمون
المكونات
شرائح سمك السلمون السوكي32 أونصة
كيوي2
عصير ليمون0.5 كوب
بهارات الليمون والفلفل1 ملعقة صغيرة
زيت زيتون2 ملعقة كبيرة
شرائح ليمون4
نكهة الليمون4 حصص
بصل أخضر1
تسوق المكونات
احصل على هذه الأصناف من Amazon Fresh
*Links open in Amazon Fresh/Grocery. We may earn a commission.
Nutrition Facts
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
التعليمات
قم بتتبيل شرائح السلمون بالتوابل المفضلة واتركها في درجة حرارة الغرفة لمدة 10 دقائق.
سخني مقلاة غير لاصقة إلى درجة حرارة متوسطة إلى عالية مع 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون.
ضعي شرائح السلمون (الجلد للأسفل) في المقلاة لمدة 7، 8 دقائق.
خففي الحرارة إلى متوسطة واقلبي سمك السلمون، واطهيه لمدة 6، 7 دقائق.
قم بالطهي حتى يختفي اللون البني أو اللون الوردي الأصلي.
بشكل عام نقوم بطهي السمك بشكل أطول بحيث يكون الجلد لأسفل لمنع السمك من التقشر أو الانهيار.
في هذه الأثناء، قم بتحضير هريس الكيوي عن طريق إضافة قطع الكيوي وعصير الليمون وعصير الليمون في محضرة الطعام.
نبض حتى يتم هرسه جيدًا إلى قوام سائل.
أضيفي هريس الكيوي إلى طبق التقديم وزينيه بشرائح السلمون.
يُزيّن بشرائح الليمون الرقيقة/قشر الليمون أو شرائح البصل الأخضر الملتفة.
أحببت هذه الوصفة؟
احفظها في مفضلتك ولا تفقدها أبداً!
أدوات مطبخ موصى بها
*As an Amazon Associate we earn from qualifying purchases.
استكشف المزيد في مدونتنا
تعلم نصائح وحيل وأسرار مطبخ متعلقة بهذا الطبق.
خطة لعبة أسبوع عيد الميلاد: جدول الإعداد اليومي الخاص بك من اليوم إلى 25 ديسمبر
استعد لعيد الميلاد مثل المحترفين من خلال جدولنا التحضيري اليومي الشامل من الآن وحتى 25 ديسمبر. اجعل موسم العطلات هذا هو الأكثر تنظيمًا وبهجة حتى الآن.
اقرأ المقال
هل ما زلت لم تخطط لعشاء عيد الميلاد؟ إليك القائمة الكاملة المكونة من 3 أطباق
اكتشف قائمة عشاء عيد الميلاد المكونة من 3 أطباق مضمونة والتي يمكنك تحضيرها في اللحظة الأخيرة، مما يضمن وجبة احتفالية لذيذة وخالية من التوتر.
اقرأ المقال
7 أطباق جانبية لا تفشل في عيد الميلاد يمكنك تحضيرها في عطلة نهاية الأسبوع
قم بتبسيط طهي عطلتك باستخدام أطباق عيد الميلاد السبعة التي لا تفشل والتي يمكنك تحضيرها مسبقًا. من الأوعية المقاومة للحرارة إلى الخضار المحمصة، تم تصميم هذه الوصفات لتقليل التوتر وزيادة النكهة.
اقرأ المقال