حساء الفاصوليا الأفريقية

💡ملاحظة الشيف
“مرحبًا بكم في المذاق الأفريقي مع حساء الفاصولياء الأفريقي اللذيذ. حساء الفاصوليا المغذي هذا عبارة عن مزيج مبهج من التوابل الترابية والروائح الغنية، مما يوفر احتضانًا مريحًا في كل ملعقة. يكمن سر عمقها في الغليان على نار خفيفة، مما يسمح للمكونات بالامتزاج بشكل مثالي. للحصول على دفعة من النضارة، أضف لمسة من الليمون قبل التقديم مباشرة. دع رحلة الطهي هذه تدفئ قلبك وتثير ذوقك!”
المكونات
البازلاء ذات العيون السوداء2 كوب
جزر2 كوب
فلفل رومي1 كوب
بصل0.5 كوب
زبدة الفول السوداني2 ملاعق
ملح0.75 ملعقة صغيرة
ماء150 مل
تسوق المكونات
احصل على هذه الأصناف من Amazon Fresh
*Links open in Amazon Fresh/Grocery. We may earn a commission.
Nutrition Facts
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
التعليمات
يُقلى البصل في وعاء كبير حتى يصبح طرياً.
أضف جميع المكونات باستثناء زبدة الفول السوداني واتركها على نار خفيفة لمدة ساعة ونصف.
ضجة ملعقة من زبدة الفول السوداني في كل حصة.
أحببت هذه الوصفة؟
احفظها في مفضلتك ولا تفقدها أبداً!
أدوات مطبخ موصى بها
*As an Amazon Associate we earn from qualifying purchases.
استكشف المزيد في مدونتنا
تعلم نصائح وحيل وأسرار مطبخ متعلقة بهذا الطبق.

الدليل الكامل لمصادر البروتين النباتية بخلاف التوفو
انغمس في عالم البروتين النباتي الذي يتجاوز التوفو. اكتشف المصادر الأقل شهرة وفوائدها الغذائية وكيفية دمجها في نظامك الغذائي بشكل فعال.
اقرأ المقالالطبخ النباتي: نصائح أساسية للوجبات النباتية والنباتية
سواء كنت نباتيًا أو تحاول فقط تجربة "Meatless Monday"، تعلم أسرار إعداد وجبات نباتية مرضية ستحبها حتى الحيوانات آكلة اللحوم.
اقرأ المقال
الغوص في فو الفيتنامية: من مرق العظام إلى الوعاء المثالي
اكتشف جوهر الفو الفيتنامي، بدءًا من تاريخه الغني وحتى إتقان فن صناعة الوعاء المثالي. اكتشف التقنيات والنصائح والأخطاء الشائعة في هذا الدليل النهائي.
اقرأ المقال




