DishShuffle Logo
Dish Shuffle
الرئيسيةالمخزن الذكيوصفاتالمجموعاتالمدونة
تسجيل الدخول
تسجيل الدخول
الرئيسيةالمخزن الذكي
فاجئني
وصفاتالمجموعات
Dish Shuffle Logo
Dish Shuffle

اكتشف وجبات لذيذة من جميع أنحاء العالم.

روابط سريعة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • اتصل بنا
  • فاجئني
  • تصفح الوصفات
  • المفضلة
  • المدونة
  • الأسئلة الشائعة

قانوني

  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • شروط الخدمة

© 2026 Dish Shuffle جميع الحقوق محفوظة..

  1. Home
  2. تصفح الوصفات
  3. فوكولا الحرة والسوف
dessertdairy freedessert
504 kcal

فوكولا الحرة والسوف

فوكولا الحرة والسوف
👨‍🍳

💡ملاحظة الشيف

“مرحبًا بكم في رحلة طهي لا تُنسى مع La Focula le Libre et le Sove، وهي تحفة يونانية تحتفي بلحم الضأن الطري في سيمفونية مع الأعشاب الترابية والنكهات الريفية. هذا الطبق مميز لأنه يحتضن البساطة بينما ينضح بالعمق والدفء. لمسة من نكهة الليمون الطازج تضفي إشراقة على النكهات الغنية، وترفع من مستوى كل قضمة. نصيحة الشيف: قم بإقرانه مع النبيذ الأحمر القوي لإبراز النكهة اللذيذة. انغمس في هذه التجربة الحميمية اللذيذة!”

المكونات

  • الثوم
    الثوم2 فصوص
  • ملح بحري
    ملح بحري2 ملعقة صغيرة
  • زيت زيتون
    زيت زيتون4 ملاعق
  • ليمون
    ليموننكهة وعصير 1
  • شبت
    شبت1 ملعقة كبيرة
  • فخذ خروف
    فخذ خروف750 جرام
  • خبز بيتا
    خبز بيتاللخدمة
🛒

تسوق المكونات

احصل على هذه الأصناف من Amazon Fresh

الثومBuy on Amazon ↗ملح بحريBuy on Amazon ↗زيت زيتونBuy on Amazon ↗ليمونBuy on Amazon ↗شبتBuy on Amazon ↗فخذ خروفBuy on Amazon ↗خبز بيتاBuy on Amazon ↗

*Links open in Amazon Fresh/Grocery. We may earn a commission.

Nutrition Facts

Calories504kcal
Protein5g
Carbs93g
Fat14g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

التعليمات

ادق الثوم مع ملح البحر في مدقة ومدافع الهاون (أو استخدم محضرة طعام صغيرة)، حتى يشكل الثوم معجونًا.

نخلط الزيت وعصير الليمون والقشر والشبت والثوم معًا.

يُضاف لحم الضأن ويُمزج جيدًا.

يغطى وينقع لمدة ساعتين على الأقل أو طوال الليل في الثلاجة.

إذا كنت ستستخدم أسياخ الخيزران، فانقعها في الماء البارد.

إذا كنت قد أعددت لحم الخروف في اليوم السابق، فأخرجه من الثلاجة قبل 30 دقيقة من الطهي.

غرس اللحم في الأسياخ المنقوعة أو المعدنية.

قم بتسخين الشواية إلى درجة عالية أو قم بإعداد صينية شواء ساخنة أو شواء.

قم بطهي الأسياخ لمدة 2-3 دقائق على كل جانب، ثم دهنها بما تبقى من التتبيلة.

قم بتسخين خبز البيتا أو الخبز المسطح لفترة وجيزة، ثم قم بحشوه بالسوفلاكي.

أضف السلطة اليونانية (انظر "تتناسب بشكل جيد"، على اليمين) وTzatziki (أدناه)، إذا أردت.

❤️

أحببت هذه الوصفة؟

احفظها في مفضلتك ولا تفقدها أبداً!

or
🔪

أدوات مطبخ موصى بها

Chef's Knife

Chef's Knife

Shop on Amazon ↗
Cutting Board

Cutting Board

Shop on Amazon ↗
Kitchen Towels

Kitchen Towels

Shop on Amazon ↗

*As an Amazon Associate we earn from qualifying purchases.

قد يعجبك أيضاً

كعكة الشوكولاتة Xocai في 5 دقائق
dessert

كعكة الشوكولاتة Xocai في 5 دقائق

45m2 servings362 kcal
بودنغ موكا بالشوكولاتة الثلاثية
dessert

بودنغ موكا بالشوكولاتة الثلاثية

20m8 servings492 kcal
كعكة تريس ليتشيس الخالية من الغلوتين
South Americandessert

كعكة تريس ليتشيس الخالية من الغلوتين

45m10 servings460 kcal

استكشف المزيد في مدونتنا

تعلم نصائح وحيل وأسرار مطبخ متعلقة بهذا الطبق.

عرض جميع المقالات
خطة لعبة أسبوع عيد الميلاد: جدول الإعداد اليومي الخاص بك من اليوم إلى 25 ديسمبر
Entertaining & Hosting
13 ديسمبر 2025•20 دقيقة قراءة

خطة لعبة أسبوع عيد الميلاد: جدول الإعداد اليومي الخاص بك من اليوم إلى 25 ديسمبر

استعد لعيد الميلاد مثل المحترفين من خلال جدولنا التحضيري اليومي الشامل من الآن وحتى 25 ديسمبر. اجعل موسم العطلات هذا هو الأكثر تنظيمًا وبهجة حتى الآن.

اقرأ المقال
هل ما زلت لم تخطط لعشاء عيد الميلاد؟ إليك القائمة الكاملة المكونة من 3 أطباق
Quick & Easy
13 ديسمبر 2025•20 دقيقة قراءة

هل ما زلت لم تخطط لعشاء عيد الميلاد؟ إليك القائمة الكاملة المكونة من 3 أطباق

اكتشف قائمة عشاء عيد الميلاد المكونة من 3 أطباق مضمونة والتي يمكنك تحضيرها في اللحظة الأخيرة، مما يضمن وجبة احتفالية لذيذة وخالية من التوتر.

اقرأ المقال
7 أطباق جانبية لا تفشل في عيد الميلاد يمكنك تحضيرها في عطلة نهاية الأسبوع
Quick & Easy
13 ديسمبر 2025•20 دقيقة قراءة

7 أطباق جانبية لا تفشل في عيد الميلاد يمكنك تحضيرها في عطلة نهاية الأسبوع

قم بتبسيط طهي عطلتك باستخدام أطباق عيد الميلاد السبعة التي لا تفشل والتي يمكنك تحضيرها مسبقًا. من الأوعية المقاومة للحرارة إلى الخضار المحمصة، تم تصميم هذه الوصفات لتقليل التوتر وزيادة النكهة.

اقرأ المقال

الأسئلة الشائعة

يمكن تخزين سوفلاكي لحم الضأن والليمون في الثلاجة لمدة تصل إلى 3-4 أيام في حاوية محكمة الإغلاق. تأكد من تبريد سوفلاكي إلى درجة حرارة الغرفة قبل التبريد.
نعم، يمكنك تجميد سوفلاكي لحم الضأن والليمون. ضعي الأسياخ المبردة في حاوية محكمة الإغلاق أو كيس الفريزر، وسوف تبقى صالحة لمدة تصل إلى 3 أشهر. ذوبان الجليد في الثلاجة بين عشية وضحاها قبل إعادة التسخين.
يمتزج سوفلاكي لحم الضأن والليمون جيدًا مع السلطة اليونانية وصلصة تزاتزيكي والبيتا الدافئة أو الخبز المسطح. يمكنك أيضًا تقديمه مع الأرز أو الخضار المشوية للحصول على وجبة كاملة.
نعم يمكنك استبدال لحم الغنم بالدجاج. استخدمي أفخاذ الدجاج أو قطع صدور الدجاج واتبعي نفس تعليمات التتبيل والطهي.
اللحوم نفسها خالية من الغلوتين. ومع ذلك، للتأكد من أن الطبق بأكمله خالي من الغلوتين، استخدم خبز البيتا أو الخبز المسطح الخالي من الغلوتين، حيث أن خبز البيتا العادي يحتوي عادة على الغلوتين.
نعم، يمكنك تحضير التتبيلة قبل يومين من موعد التتبيلة. قم بتخزينه في حاوية محكمة الإغلاق في الثلاجة حتى تصبح جاهزًا لتتبيل لحم الضأن.
إذا لم يكن لديك شواية أو مقلاة، يمكنك شواء الأسياخ في الفرن. قم بتسخين الشواية مسبقًا وقم بإعداد رف على بعد حوالي 6 بوصات من الحرارة. قم بشويها لمدة 4-5 دقائق على كل جانب، مع التأكد من نضجها بالكامل.