DishShuffle Logo
Dish Shuffle
الرئيسيةالمخزن الذكيوصفاتالمدونةالمفضلة
تسجيل الدخول
تسجيل الدخول
الرئيسيةالمخزن الذكيوصفاتالمدونةالمفضلة
Dish Shuffle Logo
Dish Shuffle

اكتشف وجبات لذيذة من جميع أنحاء العالم.

روابط سريعة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • اتصل بنا
  • فاجئني
  • تصفح الوصفات
  • المفضلة
  • المدونة
  • الأسئلة الشائعة

قانوني

  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • شروط الخدمة

© 2025 Dish Shuffle جميع الحقوق محفوظة..

  1. Home
  2. تصفح الوصفات
  3. معكرونة السردين الاسبانية
Spanishside dishSpanishEuropeanpescatarianside dishlunchmain coursemain dishdinner
920 kcal

معكرونة السردين الاسبانية

معكرونة السردين الاسبانية

المكونات

  • فيتوتشيني
    فيتوتشيني8 أونصة
  • شرائح السردين
    شرائح السردين3.75 أوقية
  • زيت زيتون
    زيت زيتون2 ملعقة كبيرة
  • بصل
    بصل1 ثوم
  • صغير
    صغير2 فص
  • طماطم كرزية
    طماطم كرزية4 أوقية
  • زيتون
    زيتون2 أوقية
  • زيتون
    زيتون2 أوقية
  • نبات الكبر
    نبات الكبر2 ملعقة صغيرة
  • عصير ليمون
    عصير ليمون1 ملعقة كبيرة
  • رقائق فلفل
    رقائق فلفل0.5 ملعقة صغيرة
  • ماء مكرونة محجوز
    ماء مكرونة محجوز0.5 ج
  • فلفل
    فلفل2 حصص
  • جبنة بارميزان
    جبنة بارميزان2 حصص
  • بقدونس
    بقدونس2 حصص
🛒

تسوق المكونات

احصل على هذه الأصناف من Amazon Fresh

فيتوتشينيBuy on Amazon ↗شرائح السردينBuy on Amazon ↗زيت زيتونBuy on Amazon ↗بصلBuy on Amazon ↗صغيرBuy on Amazon ↗طماطم كرزيةBuy on Amazon ↗زيتونBuy on Amazon ↗زيتونBuy on Amazon ↗نبات الكبرBuy on Amazon ↗عصير ليمونBuy on Amazon ↗رقائق فلفلBuy on Amazon ↗ماء مكرونة محجوزBuy on Amazon ↗فلفلBuy on Amazon ↗جبنة بارميزانBuy on Amazon ↗بقدونسBuy on Amazon ↗

*Links open in Amazon Fresh/Grocery. We may earn a commission.

Nutrition Facts

Calories920kcal
Protein40g
Carbs96g
Fat42g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

التعليمات

ابدأ بطهي المعكرونة كالمعتاد.

قبل تصفيتها مباشرةً، احتفظي بنصف كوب من ماء المعكرونة واتركيها جانبًا.

أثناء طهي الفيتوتشيني، سخني زيت الزيتون في مقلاة على نار خفيفة.

يُضاف البصل ويُطهى لمدة 3 دقائق أو حتى يبدأ في أن ينضج.

ثم أضيفي الثوم واطهيه لمدة دقيقة إضافية.

تُضاف الطماطم والزيتون والكبر وعصير الليمون ورقائق الفلفل والسردين (بما في ذلك الزيت) ويُطهى لمدة 4 دقائق.

عند إضافة السردين، قومي بتفتيت شرائح الفيليه قليلاً باستخدام الشوكة.

بعد ذلك، أضف ماء المعكرونة المحفوظ والفلفل الأسود المطحون الطازج حسب الرغبة واطهيها لمدة دقيقتين إضافيتين.

أخيرًا، أضيفي الفيتوتشيني المطبوخ إلى المقلاة وأضيفي الصلصة.

يُزيّن الطبق بجبنة البارميزان المبشورة الطازجة والبقدونس، ويُقدم مع الخبز المقرمش اللذيذ.

يتمتع!

❤️

أحببت هذه الوصفة؟

احفظها في مفضلتك ولا تفقدها أبداً!

or
🔪

أدوات مطبخ موصى بها

Chef's Knife

Chef's Knife

Shop on Amazon ↗
Cutting Board

Cutting Board

Shop on Amazon ↗
Kitchen Towels

Kitchen Towels

Shop on Amazon ↗

*As an Amazon Associate we earn from qualifying purchases.

قد يعجبك أيضاً

فطائر الذرة والطماطم الطازجة
side dish
فطائر الذرة والطماطم الطازجة
45m20 servings185 kcal
الفاصوليا الحمراء بالكاري مع بانير (بانير راجما)
side dish
الفاصوليا الحمراء بالكاري مع بانير (بانير راجما)
45m10 servings198 kcal
طاجن الإفطار بالبروكلي والشوفان
side dish
طاجن الإفطار بالبروكلي والشوفان
45m4 servings271 kcal

استكشف المزيد في مدونتنا

تعلم نصائح وحيل وأسرار مطبخ متعلقة بهذا الطبق.

عرض جميع المقالات
7 أطباق جانبية لا تفشل في عيد الميلاد يمكنك تحضيرها في عطلة نهاية الأسبوع
Quick & Easy
13 ديسمبر 2025•20 دقيقة قراءة

7 أطباق جانبية لا تفشل في عيد الميلاد يمكنك تحضيرها في عطلة نهاية الأسبوع

قم بتبسيط طهي عطلتك باستخدام أطباق عيد الميلاد السبعة التي لا تفشل والتي يمكنك تحضيرها مسبقًا. من الأوعية المقاومة للحرارة إلى الخضار المحمصة، تم تصميم هذه الوصفات لتقليل التوتر وزيادة النكهة.

اقرأ المقال
خطة لعبة أسبوع عيد الميلاد: جدول الإعداد اليومي الخاص بك من اليوم إلى 25 ديسمبر
Entertaining & Hosting
13 ديسمبر 2025•20 دقيقة قراءة

خطة لعبة أسبوع عيد الميلاد: جدول الإعداد اليومي الخاص بك من اليوم إلى 25 ديسمبر

استعد لعيد الميلاد مثل المحترفين من خلال جدولنا التحضيري اليومي الشامل من الآن وحتى 25 ديسمبر. اجعل موسم العطلات هذا هو الأكثر تنظيمًا وبهجة حتى الآن.

اقرأ المقال
هل ما زلت لم تخطط لعشاء عيد الميلاد؟ إليك القائمة الكاملة المكونة من 3 أطباق
Quick & Easy
13 ديسمبر 2025•20 دقيقة قراءة

هل ما زلت لم تخطط لعشاء عيد الميلاد؟ إليك القائمة الكاملة المكونة من 3 أطباق

اكتشف قائمة عشاء عيد الميلاد المكونة من 3 أطباق مضمونة والتي يمكنك تحضيرها في اللحظة الأخيرة، مما يضمن وجبة احتفالية لذيذة وخالية من التوتر.

اقرأ المقال

الأسئلة الشائعة

يمكن تخزين معكرونة السردين الإسبانية في حاوية محكمة الإغلاق في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام. لتحقيق أقصى قدر من النضارة، تأكد من تبريده بالكامل قبل التبريد.
نعم، يمكنك استخدام معكرونة القمح الكامل كبديل صحي للفيتوتشيني. إنه يعمل بشكل جيد مع نكهات الطبق، على الرغم من أن الملمس قد يكون مختلفًا قليلاً.
لجعل هذا الطبق نباتي، يمكنك استبدال شرائح السردين بالخضروات المشوية أو المحمصة مثل الكوسة أو الفلفل الحلو. تأكد من ضبط التوابل حسب الذوق.
تُقدم معكرونة السردين الإسبانية بجانب الخبز المقرمش لامتصاص الصلصة. كما أن السلطة الخضراء البسيطة المغطاة بخل الليمون تكمل الطبق جيدًا.
في حين أنه من الممكن تجميد معكرونة السردين الإسبانية، إلا أن قوام السردين والمعكرونة قد يتغير عند الذوبان. إذا اخترت التجميد، قم بتخزينه في حاوية محكمة الإغلاق لمدة تصل إلى شهرين.
إذا لم يكن لديك نبات الكبر، يمكن أن يكون الزيتون الأخضر بديلًا مناسبًا، لأنه يقدم نكهة مالحة مماثلة تكمل الطبق.