DishShuffle Logo
Dish Shuffle
الرئيسيةالمخزن الذكيوصفاتالمدونةالمفضلة
تسجيل الدخول
تسجيل الدخول
الرئيسيةالمخزن الذكيوصفاتالمدونةالمفضلة
Dish Shuffle Logo
Dish Shuffle

اكتشف وجبات لذيذة من جميع أنحاء العالم.

روابط سريعة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • اتصل بنا
  • فاجئني
  • تصفح الوصفات
  • المفضلة
  • المدونة
  • الأسئلة الشائعة

قانوني

  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • شروط الخدمة

© 2025 Dish Shuffle جميع الحقوق محفوظة..

  1. Home
  2. تصفح الوصفات
  3. الفاصوليا الحمراء بالكاري مع بانير (بانير راجما)
side dishgluten freelacto ovo vegetarianside dish
198 kcal

الفاصوليا الحمراء بالكاري مع بانير (بانير راجما)

الفاصوليا الحمراء بالكاري مع بانير (بانير راجما)

المكونات

  • بذور أجوين
    بذور أجوين0.5 ملعقة صغيرة
  • حلتيت
    حلتيت0.25 ملعقة صغيرة
  • ورق الغار
    ورق الغار1
  • زيت الطبخ
    زيت الطبخ4 ملاعق كبيرة
  • كايين
    كايين0.5 ملعقة صغيرة
  • فلفل حار
    فلفل حار2
  • بذور الكزبرة
    بذور الكزبرة3 ملاعق كبيرة
  • بذور الكمون
    بذور الكمون1 ملعقة كبيرة
  • بذور الشمر
    بذور الشمر0.5 ملعقة صغيرة
  • بقدونس طازج
    بقدونس طازج0.5 كوب
  • جارام ماسالا
    جارام ماسالا2 ملعقة صغيرة
  • سمن
    سمن1 ملعقة كبيرة
  • زنجبيل
    زنجبيل2 بوصة
  • عصير ليمون
    عصير ليمون2 ملعقة كبيرة
  • جبن بانير
    جبن بانير200 جرام
  • بابريكا
    بابريكا0.5 ملعقة صغيرة
  • فاصوليا حمراء
    فاصوليا حمراء2.25 كوب
  • ملح بحري
    ملح بحري1 ملعقة كبيرة
  • طماطم
    طماطم4 وسط
  • كركم
    كركم0.6666667 ملعقة صغيرة
  • كركم
    كركم1 ملعقة صغيرة
  • ماء
    ماء0.5 كوب
  • ماء
    ماء6 أكواب
🛒

تسوق المكونات

احصل على هذه الأصناف من Amazon Fresh

بذور أجوينBuy on Amazon ↗حلتيتBuy on Amazon ↗ورق الغارBuy on Amazon ↗زيت الطبخBuy on Amazon ↗كايينBuy on Amazon ↗فلفل حارBuy on Amazon ↗بذور الكزبرةBuy on Amazon ↗بذور الكمونBuy on Amazon ↗بذور الشمرBuy on Amazon ↗بقدونس طازجBuy on Amazon ↗جارام ماسالاBuy on Amazon ↗سمنBuy on Amazon ↗زنجبيلBuy on Amazon ↗عصير ليمونBuy on Amazon ↗جبن بانيرBuy on Amazon ↗بابريكاBuy on Amazon ↗فاصوليا حمراءBuy on Amazon ↗ملح بحريBuy on Amazon ↗طماطمBuy on Amazon ↗كركمBuy on Amazon ↗كركمBuy on Amazon ↗ماءBuy on Amazon ↗ماءBuy on Amazon ↗

*Links open in Amazon Fresh/Grocery. We may earn a commission.

Nutrition Facts

Calories198kcal
Protein7g
Carbs15g
Fat13g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

التعليمات

اغسلي الفاصولياء وانقعيها طوال الليل في عدة بوصات من الماء مع إضافة القليل من مصل اللبن أو عصير الليمون.

يُصفى ويُشطف، ثم يُنقل إلى قدر كبيرة ويُغطى بـ 6 أكواب من الماء العذب.

أضيفي ورق الغار والكركم والفلفل الحار والبابريكا والسمن أو الزبدة.

يُغلى المزيج ثم يُخفض الحرارة إلى درجة منخفضة ويُغطى ويُترك على نار خفيفة لمدة تتراوح من ساعة إلى ساعة ونصف أو حتى تنضج الفاصوليا.

أخرج الفاصوليا المطبوخة من سائل الطهي باستخدام ملعقة مثقوبة، واهرس حوالي 3/4 كوب من الفاصوليا تقريبًا بالجزء الخلفي من الشوكة واتركها جانبًا.

استمر في غلي المرق بلطف حتى يصبح سميكًا جدًا، حتى يقل إلى حوالي 1 1/2 كوب.

ارفعيه عن النار، وتخلصي من ورق الغار، واتركيه جانبًا.

وفي الوقت نفسه، اجمعي بذور الكزبرة وبذور الكمون وبذور الشمر وبذور أجوين في مطحنة التوابل أو القهوة وحوّليها إلى مسحوق.

انقله إلى وعاء صغير.

ضع الزنجبيل والفلفل الحار ونصف كوب من الماء في الخلاط أو معالج الطعام واخلطه حتى يصبح ناعمًا.

يُضاف البهارات المسحوقة ويُضاف الجارام ماسالا والكركم والحليفتيدا والملح وعصير الليمون أو عصير الليمون.

يجب أن يكون للخليط قوام كريمي رقيق.

أضف المزيد من الماء إذا كان سميكًا جدًا.

إذا كنت تستخدم بانير طازجًا، قم بتسخين خليط السمن أو الزبدة والزيت في مقلاة كبيرة أو مقلاة على نار متوسطة.

عندما يسخن، أضف البانير وحركه لمدة 5 إلى 8 دقائق، مع تقليب المكعبات باستمرار لتحميرها بالتساوي من جميع الجوانب.

عندما يتحول لونها إلى اللون الذهبي، أخرجيها بملعقة مثقوبة ثم انقليها إلى طبق مغطى بمنشفة المطبخ.

(إذا كنت تستخدم بانير مقلي مسبقًا، فلا داعي لقليه مرتين.) أضف معجون الزنجبيل والتوابل إلى المقلاة وحركه لمدة دقيقتين.

تُضاف الطماطم وتُطهى لمدة 8 دقائق أو حتى تتحول الطماطم إلى معجون سميك.

يُسكب خليط الطماطم في المرق المُخفف ويُضاف الفاصوليا المطبوخة والفاصوليا المهروسة ومكعبات الجبن المقلية ويُقلب جيدًا حتى تمتزج.

يُطهى على نار خفيفة بلطف على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة حتى يسخن طوال الوقت.

يقدم الطبق ساخناً، مزيناً بالبقدونس الطازج، إلى جانب بعض الأرز المطبوخ مثل أرز الفلفل الأسود المطحون أو الأرز الأصفر مع الكاجو المقلي.

❤️

أحببت هذه الوصفة؟

احفظها في مفضلتك ولا تفقدها أبداً!

or
🔪

أدوات مطبخ موصى بها

Chef's Knife

Chef's Knife

Shop on Amazon ↗
Cutting Board

Cutting Board

Shop on Amazon ↗
Kitchen Towels

Kitchen Towels

Shop on Amazon ↗

*As an Amazon Associate we earn from qualifying purchases.

قد يعجبك أيضاً

بيلاف أرز صربي نباتي
side dish
بيلاف أرز صربي نباتي
45m8 servings146 kcal
بطاطس مهروسة قليلة الدسم بالثوم
side dish
بطاطس مهروسة قليلة الدسم بالثوم
45m6 servings179 kcal
أرز بسمتي مع الزبادي المتبل بالزنجبيل
side dish
أرز بسمتي مع الزبادي المتبل بالزنجبيل
45m4 servings272 kcal

استكشف المزيد في مدونتنا

تعلم نصائح وحيل وأسرار مطبخ متعلقة بهذا الطبق.

عرض جميع المقالات
7 أطباق جانبية لا تفشل في عيد الميلاد يمكنك تحضيرها في عطلة نهاية الأسبوع
Quick & Easy
13 ديسمبر 2025•20 دقيقة قراءة

7 أطباق جانبية لا تفشل في عيد الميلاد يمكنك تحضيرها في عطلة نهاية الأسبوع

قم بتبسيط طهي عطلتك باستخدام أطباق عيد الميلاد السبعة التي لا تفشل والتي يمكنك تحضيرها مسبقًا. من الأوعية المقاومة للحرارة إلى الخضار المحمصة، تم تصميم هذه الوصفات لتقليل التوتر وزيادة النكهة.

اقرأ المقال
الدليل الكامل لمصادر البروتين النباتي بخلاف التوفو
Cooking Fundamentals
11 ديسمبر 2025•15 دقيقة قراءة

الدليل الكامل لمصادر البروتين النباتي بخلاف التوفو

انغمس في عالم البروتين النباتي الذي يتجاوز التوفو. اكتشف المصادر الأقل شهرة وفوائدها الغذائية وكيفية دمجها في نظامك الغذائي بشكل فعال.

اقرأ المقال
إزالة الغموض عن التوابل الهندية: دليل المبتدئين للكاري وما بعده
Cuisine Exploration
13 مايو 2024•12 دقيقة قراءة

إزالة الغموض عن التوابل الهندية: دليل المبتدئين للكاري وما بعده

ما هو "مسحوق الكاري"؟ (سبويلر: غير موجود في الهند). تعلم كيفية زهر التوابل وبناء نكهات عميقة ومعقدة.

اقرأ المقال

الأسئلة الشائعة

يمكن تخزين الطبق في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام. تأكد من وضعه في حاوية محكمة الإغلاق للحفاظ على نضارته.
نعم، يمكنك تحضير الطبق قبل يوم واحد. ما عليك سوى إعادة تسخينه على الموقد أو الميكروويف قبل التقديم. وهذا يسمح للنكهات بالاختلاط بشكل أكبر.
إذا كنت تستخدم الفاصوليا الحمراء المجففة، انقعها طوال الليل ثم اطهيها لمدة 1-1.5 ساعة تقريبًا حتى تصبح طرية. تحتاج الفاصوليا المعلبة فقط إلى التسخين، الأمر الذي يستغرق حوالي 10-15 دقيقة.
يمكن أن يصبح البانير مطاطيًا إذا تم طهيه أكثر من اللازم. لتجنب ذلك، أضفه إلى الطبق في نهاية عملية الطهي وقم بتسخينه حتى يسخن.
نعم، يمكنك استبدال البانير بالريكوتا أو التوفو للحصول على قوام مماثل. ضع في اعتبارك أن النكهة ستختلف قليلًا، لذا اضبط التوابل حسب الحاجة.
قم بتخزين بقايا الطعام في حاوية محكمة الإغلاق في الثلاجة. للتخزين لفترة أطول، يمكنك تجميد الطبق لمدة تصل إلى 3 أشهر. ذوبان الجليد وإعادة التسخين قبل التقديم.
نعم، يمكنك استخدام الفاصوليا الطازجة، لكنها ستتطلب نقعها وطهيها لفترة أطول. تأكد من نضجها بالكامل قبل إضافتها إلى الطبق.