الفاصوليا الحمراء بالكاري مع بانير (بانير راجما)

المكونات
بذور أجوين0.5 ملعقة صغيرة
حلتيت0.25 ملعقة صغيرة
ورق الغار1
زيت الطبخ4 ملاعق كبيرة
كايين0.5 ملعقة صغيرة
فلفل حار2
بذور الكزبرة3 ملاعق كبيرة
بذور الكمون1 ملعقة كبيرة
بذور الشمر0.5 ملعقة صغيرة
بقدونس طازج0.5 كوب
جارام ماسالا2 ملعقة صغيرة
سمن1 ملعقة كبيرة
زنجبيل2 بوصة
عصير ليمون2 ملعقة كبيرة
جبن بانير200 جرام
بابريكا0.5 ملعقة صغيرة
فاصوليا حمراء2.25 كوب
ملح بحري1 ملعقة كبيرة
طماطم4 وسط
كركم0.6666667 ملعقة صغيرة
كركم1 ملعقة صغيرة
ماء0.5 كوب
ماء6 أكواب
تسوق المكونات
احصل على هذه الأصناف من Amazon Fresh
*Links open in Amazon Fresh/Grocery. We may earn a commission.
Nutrition Facts
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
التعليمات
اغسلي الفاصولياء وانقعيها طوال الليل في عدة بوصات من الماء مع إضافة القليل من مصل اللبن أو عصير الليمون.
يُصفى ويُشطف، ثم يُنقل إلى قدر كبيرة ويُغطى بـ 6 أكواب من الماء العذب.
أضيفي ورق الغار والكركم والفلفل الحار والبابريكا والسمن أو الزبدة.
يُغلى المزيج ثم يُخفض الحرارة إلى درجة منخفضة ويُغطى ويُترك على نار خفيفة لمدة تتراوح من ساعة إلى ساعة ونصف أو حتى تنضج الفاصوليا.
أخرج الفاصوليا المطبوخة من سائل الطهي باستخدام ملعقة مثقوبة، واهرس حوالي 3/4 كوب من الفاصوليا تقريبًا بالجزء الخلفي من الشوكة واتركها جانبًا.
استمر في غلي المرق بلطف حتى يصبح سميكًا جدًا، حتى يقل إلى حوالي 1 1/2 كوب.
ارفعيه عن النار، وتخلصي من ورق الغار، واتركيه جانبًا.
وفي الوقت نفسه، اجمعي بذور الكزبرة وبذور الكمون وبذور الشمر وبذور أجوين في مطحنة التوابل أو القهوة وحوّليها إلى مسحوق.
انقله إلى وعاء صغير.
ضع الزنجبيل والفلفل الحار ونصف كوب من الماء في الخلاط أو معالج الطعام واخلطه حتى يصبح ناعمًا.
يُضاف البهارات المسحوقة ويُضاف الجارام ماسالا والكركم والحليفتيدا والملح وعصير الليمون أو عصير الليمون.
يجب أن يكون للخليط قوام كريمي رقيق.
أضف المزيد من الماء إذا كان سميكًا جدًا.
إذا كنت تستخدم بانير طازجًا، قم بتسخين خليط السمن أو الزبدة والزيت في مقلاة كبيرة أو مقلاة على نار متوسطة.
عندما يسخن، أضف البانير وحركه لمدة 5 إلى 8 دقائق، مع تقليب المكعبات باستمرار لتحميرها بالتساوي من جميع الجوانب.
عندما يتحول لونها إلى اللون الذهبي، أخرجيها بملعقة مثقوبة ثم انقليها إلى طبق مغطى بمنشفة المطبخ.
(إذا كنت تستخدم بانير مقلي مسبقًا، فلا داعي لقليه مرتين.) أضف معجون الزنجبيل والتوابل إلى المقلاة وحركه لمدة دقيقتين.
تُضاف الطماطم وتُطهى لمدة 8 دقائق أو حتى تتحول الطماطم إلى معجون سميك.
يُسكب خليط الطماطم في المرق المُخفف ويُضاف الفاصوليا المطبوخة والفاصوليا المهروسة ومكعبات الجبن المقلية ويُقلب جيدًا حتى تمتزج.
يُطهى على نار خفيفة بلطف على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة حتى يسخن طوال الوقت.
يقدم الطبق ساخناً، مزيناً بالبقدونس الطازج، إلى جانب بعض الأرز المطبوخ مثل أرز الفلفل الأسود المطحون أو الأرز الأصفر مع الكاجو المقلي.
أحببت هذه الوصفة؟
احفظها في مفضلتك ولا تفقدها أبداً!
أدوات مطبخ موصى بها
*As an Amazon Associate we earn from qualifying purchases.
استكشف المزيد في مدونتنا
تعلم نصائح وحيل وأسرار مطبخ متعلقة بهذا الطبق.
7 أطباق جانبية لا تفشل في عيد الميلاد يمكنك تحضيرها في عطلة نهاية الأسبوع
قم بتبسيط طهي عطلتك باستخدام أطباق عيد الميلاد السبعة التي لا تفشل والتي يمكنك تحضيرها مسبقًا. من الأوعية المقاومة للحرارة إلى الخضار المحمصة، تم تصميم هذه الوصفات لتقليل التوتر وزيادة النكهة.
اقرأ المقال
الدليل الكامل لمصادر البروتين النباتي بخلاف التوفو
انغمس في عالم البروتين النباتي الذي يتجاوز التوفو. اكتشف المصادر الأقل شهرة وفوائدها الغذائية وكيفية دمجها في نظامك الغذائي بشكل فعال.
اقرأ المقالإزالة الغموض عن التوابل الهندية: دليل المبتدئين للكاري وما بعده
ما هو "مسحوق الكاري"؟ (سبويلر: غير موجود في الهند). تعلم كيفية زهر التوابل وبناء نكهات عميقة ومعقدة.
اقرأ المقال




