DishShuffle Logo
Dish Shuffle
الرئيسيةالمخزن الذكيوصفاتالمدونةالمفضلة
تسجيل الدخول
تسجيل الدخول
الرئيسيةالمخزن الذكيوصفاتالمدونةالمفضلة
Dish Shuffle Logo
Dish Shuffle

اكتشف وجبات لذيذة من جميع أنحاء العالم.

روابط سريعة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • اتصل بنا
  • فاجئني
  • تصفح الوصفات
  • المفضلة
  • المدونة
  • الأسئلة الشائعة

قانوني

  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • شروط الخدمة

© 2025 Dish Shuffle جميع الحقوق محفوظة..

  1. Home
  2. تصفح الوصفات
  3. ترينيتي كالوت دوب
Central AmericansoupCentral AmericanCaribbeangluten freedairy freesouplunchmain coursemain dishdinner
583 kcal

ترينيتي كالوت دوب

ترينيتي كالوت دوب

المكونات

  • بصل
    بصل0.5 كوب
  • بامية
    بامية10$ لحم خنزير مملح
  • زعتر
    زعتر1 ملعقة صغيرة
  • ثوم
    ثوم2 فص
  • هابانيرو تشيلي
    هابانيرو تشيلي1
  • بصل أخضر
    بصل أخضر1 كوب
  • زيت جوز الهند
    زيت جوز الهند2 ملعقة كبيرة
  • أوراق سبانخ صغيرة
    أوراق سبانخ صغيرة8 أونصة
  • مرقة دجاج
    مرقة دجاج2 كوب
  • ملح وفلفل
    ملح وفلفل4 حصص
  • حليب جوز الهند
    حليب جوز الهند2 كوب
  • لحم السلطعون
    لحم السلطعون6 أونصة
  • أرز
    أرز4 حصص
🛒

تسوق المكونات

احصل على هذه الأصناف من Amazon Fresh

بصلBuy on Amazon ↗باميةBuy on Amazon ↗زعترBuy on Amazon ↗ثومBuy on Amazon ↗هابانيرو تشيليBuy on Amazon ↗بصل أخضرBuy on Amazon ↗زيت جوز الهندBuy on Amazon ↗أوراق سبانخ صغيرةBuy on Amazon ↗مرقة دجاجBuy on Amazon ↗ملح وفلفلBuy on Amazon ↗حليب جوز الهندBuy on Amazon ↗لحم السلطعونBuy on Amazon ↗أرزBuy on Amazon ↗

*Links open in Amazon Fresh/Grocery. We may earn a commission.

Nutrition Facts

Calories583kcal
Protein19g
Carbs38g
Fat42g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

التعليمات

يُقلى البصل والبامية ولحم الخنزير المملح والزعتر والثوم والهابنيرو والبصل الأخضر حتى تكتسب البامية والبصل اللون البني.

يُضاف الكالالو مع مرق الدجاج ويُترك على نار خفيفة حتى ينضج الكالالو.

هريس مع خلاط العصا.

ضبط التوابل حسب الذوق مع الملح والفلفل.

يُضاف حليب جوز الهند وسرطان البحر، ثم يُسخن بلطف.

يقدم مع الأرز.

❤️

أحببت هذه الوصفة؟

احفظها في مفضلتك ولا تفقدها أبداً!

or
🔪

أدوات مطبخ موصى بها

Chef's Knife

Chef's Knife

Shop on Amazon ↗
Cutting Board

Cutting Board

Shop on Amazon ↗
Kitchen Towels

Kitchen Towels

Shop on Amazon ↗

*As an Amazon Associate we earn from qualifying purchases.

قد يعجبك أيضاً

شوربة الثوم الخالية من منتجات الألبان
soup
شوربة الثوم الخالية من منتجات الألبان
45m6 servings215 kcal
حساء الخريف اللذيذ
soup
حساء الخريف اللذيذ
45m8 servings607 kcal
حساء الحمص في شمال أفريقيا
Africansoup
حساء الحمص في شمال أفريقيا
45m4 servings373 kcal

استكشف المزيد في مدونتنا

تعلم نصائح وحيل وأسرار مطبخ متعلقة بهذا الطبق.

عرض جميع المقالات
الغوص في فو الفيتنامية: من مرق العظام إلى الوعاء المثالي
Cooking Fundamentals
11 ديسمبر 2025•15 دقيقة قراءة

الغوص في فو الفيتنامية: من مرق العظام إلى الوعاء المثالي

اكتشف جوهر الفو الفيتنامي، بدءًا من تاريخه الغني وحتى إتقان فن صناعة الوعاء المثالي. اكتشف التقنيات والنصائح والأخطاء الشائعة في هذا الدليل الشامل.

اقرأ المقال
خطة لعبة أسبوع عيد الميلاد: جدول الإعداد اليومي الخاص بك من اليوم إلى 25 ديسمبر
Entertaining & Hosting
13 ديسمبر 2025•20 دقيقة قراءة

خطة لعبة أسبوع عيد الميلاد: جدول الإعداد اليومي الخاص بك من اليوم إلى 25 ديسمبر

استعد لعيد الميلاد مثل المحترفين من خلال جدولنا التحضيري اليومي الشامل من الآن وحتى 25 ديسمبر. اجعل موسم العطلات هذا هو الأكثر تنظيمًا وبهجة حتى الآن.

اقرأ المقال
هل ما زلت لم تخطط لعشاء عيد الميلاد؟ إليك القائمة الكاملة المكونة من 3 أطباق
Quick & Easy
13 ديسمبر 2025•20 دقيقة قراءة

هل ما زلت لم تخطط لعشاء عيد الميلاد؟ إليك القائمة الكاملة المكونة من 3 أطباق

اكتشف قائمة عشاء عيد الميلاد المكونة من 3 أطباق مضمونة والتي يمكنك تحضيرها في اللحظة الأخيرة، مما يضمن وجبة احتفالية لذيذة وخالية من التوتر.

اقرأ المقال