حساء الفاصوليا البيضاء واللفت العاشبة

💡ملاحظة الشيف
“اكتشف كيفية تحضير حساء الفاصوليا البيضاء والكرنب العشبي المثالي. هذا الكلاسيكي هو جزء من مجموعة الحساء لدينا ومن المؤكد أنه سيثير إعجاب عائلتك وأصدقائك بنكهاته اللذيذة.”
المكونات
زيت زيتون0.25 كوب
بصل1 ثوم وسط
||| 1 رأس1 head
جزرة1
ملح كوشير1 ملعقة صغيرة
ورق الغار2
ورق اكليل الجبل1 ملعقة صغيرة
الآتي: قشر البارميزان)1
كحلي2 كوب
ماء7 أكواب
كرنب ديناصور1 باقة
عصير ليمون1
تسوق المكونات
احصل على هذه الأصناف من Amazon Fresh
*Links open in Amazon Fresh/Grocery. We may earn a commission.
Nutrition Facts
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
التعليمات
طريقة طنجرة الضغط 1.
في قاعدة طنجرة الضغط، ولكن بدون ضغط، سخني زيت الزيتون على نار متوسطة إلى عالية.
يُقلى البصل والثوم والجزر وملعقة صغيرة من الملح حتى يصبح البصل شفافًا لمدة 4 دقائق تقريبًا.
أضف أوراق الغار وإكليل الجبل واختيارك (اختياراتك) من قشر البارميزان أو البورسيني المجفف أو مسحوق المرق.
أضف الفاصوليا الجافة والماء.
ارفعي الضغط إلى مستوى عالٍ واطهيه لمدة 40 دقيقة، ثم اتركي الضغط يتحرر بشكل طبيعي.
افتح الغطاء.
قم بإزالة أوراق الغار وقشرة البارميزان، في حالة استخدامها.
أضيفي الكرنب وعصير الليمون واتركيه على نار خفيفة لمدة 10 دقائق حتى ينضج الكرنب.
تذوقي واضبطي التتبيلة، ثم قدميها مزينة برذاذ زيت الزيتون البكر الممتاز.
طريقة الموقد 1.
قم بتغطية الفاصوليا بعدة بوصات من الماء وانقعها طوال الليل.
تُصفى الفاصوليا وتوضع في قدر كبيرة.
يُغطى بالماء بمقدار 2 بوصة على الأقل ويُترك حتى يغلي.
خففي الحرارة واتركي الفاصوليا على نار هادئة حتى تنضج، لمدة تتراوح بين ساعة ونصف إلى ساعتين تقريبًا.
صفي الفاصوليا، واحتفظي بمرق الفاصوليا.
في قدر كبيرة، سخني زيت الزيتون على نار متوسطة إلى عالية.
يُقلى البصل والثوم والجزر وملعقة صغيرة من الملح حتى يصبح البصل شفافًا لمدة 4 دقائق تقريبًا.
أضف 4 أكواب من مرق الفاصوليا، وأوراق الغار، وإكليل الجبل، واختيارك من قشر البارميزان، أو البورسيني المجفف، أو مسحوق المرق.
يُغلى المزيج ويُطهى لمدة 30 دقيقة.
قم بإزالة أوراق الغار وقشرة البارميزان، في حالة استخدامها.
أضيفي الفاصوليا واللفت وعصير الليمون واتركيه على نار خفيفة لمدة 10 دقائق حتى ينضج الكرنب.
تذوقي واضبطي التتبيلة، ثم قدميها مزينة برذاذ زيت الزيتون البكر الممتاز.
أحببت هذه الوصفة؟
احفظها في مفضلتك ولا تفقدها أبداً!
أدوات مطبخ موصى بها
*As an Amazon Associate we earn from qualifying purchases.
استكشف المزيد في مدونتنا
تعلم نصائح وحيل وأسرار مطبخ متعلقة بهذا الطبق.

الدليل الكامل لمصادر البروتين النباتية بخلاف التوفو
انغمس في عالم البروتين النباتي الذي يتجاوز التوفو. اكتشف المصادر الأقل شهرة وفوائدها الغذائية وكيفية دمجها في نظامك الغذائي بشكل فعال.
اقرأ المقالالطبخ النباتي: نصائح أساسية للوجبات النباتية والنباتية
سواء كنت نباتيًا أو تحاول فقط تجربة "Meatless Monday"، تعلم أسرار إعداد وجبات نباتية مرضية ستحبها حتى الحيوانات آكلة اللحوم.
اقرأ المقال
الغوص في فو الفيتنامية: من مرق العظام إلى الوعاء المثالي
اكتشف جوهر الفو الفيتنامي، بدءًا من تاريخه الغني وحتى إتقان فن صناعة الوعاء المثالي. اكتشف التقنيات والنصائح والأخطاء الشائعة في هذا الدليل النهائي.
اقرأ المقال




