ألواح جرانولا بالبرتقال والزنجبيل

Name: ألواح جرانولا بالبرتقال والزنجبيل
Prep time: 14 min
Cook time: 31 min
Total time: 45 min
Yield: 16 servings
Cuisine: International
Ingredients: 5 أكواب شوفان; 1 كوب جوز الهند; 0.5 كوب جنين القمح; 0.5 كوب سمسم; 0.5 كوب لوز; 0.5 كوب بذور عباد الشمس; 2 ملعقة صغيرة ملح; 2 ملعقة صغيرة معجون الفانيليا; 0.5 كوب عسل; 0.5 كوب زبدة الفول السوداني; 0.6666667 كوب سكر بني; 2 ملاعق زبدة; 2 ملعقة كبيرة زيت بذور العنب; 0.5 كوب توت بري; 0.75 كوب زبيب ذهبي; 0.25 كوب زنجبيل متبلور; 1 ملعقة صغيرة قرفة; 0.5 ملعقة صغيرة زنجبيل; 0.5 ملعقة صغيرة هيل; 1 عصير برتقال

المكونات

شوفان5 أكواب
جوز الهند1 كوب
جنين القمح0.5 كوب
سمسم0.5 كوب
لوز0.5 كوب
بذور عباد الشمس0.5 كوب
ملح2 ملعقة صغيرة
معجون الفانيليا2 ملعقة صغيرة
عسل0.5 كوب
زبدة الفول السوداني0.5 كوب
سكر بني0.6666667 كوب
زبدة2 ملاعق
زيت بذور العنب2 ملعقة كبيرة
توت بري0.5 كوب
زبيب ذهبي0.75 كوب
زنجبيل متبلور0.25 كوب
قرفة1 ملعقة صغيرة
زنجبيل0.5 ملعقة صغيرة
هيل0.5 ملعقة صغيرة
عصير برتقال1

🛒

تسوق المكونات

احصل على هذه الأصناف من Amazon Fresh

Nutrition Facts

Calories391kcal

Protein9g

Carbs53g

Fat18g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

التعليمات

في وعاء كبير، اخلطي الشوفان وجوز الهند وجنين القمح وكلاً من البذور واللوز والهيل.

على الموقد، سخني الفانيليا والقرفة والهيل والزنجبيل والعسل والزبدة وزيت بذور العنب وعصير البرتقال وبرشه وزبدة الفول السوداني والسكر البني حتى يذوب كل السكر.

يُسكب خليط السكر الدافئ فوق خليط الشوفان.

الجمع حتى دمجها بشكل جيد.

يُضاف الزنجبيل المتبلور والتوت البري وجوز الهند والزبيب.

تُبطن صينية الخبز مقاس 9 × 13 بورق البرشمان.

دهن ورق البرشمان بقليل من الزبدة (أو رشه برذاذ الطبخ).

وزعي الجرانولا في الطبق بالتساوي.

تُخبز في الفرن على حرارة 325 درجة لمدة 25-30 دقيقة أو حتى يصبح لون الجرانولا داكنًا.

اتركها لتبرد تمامًا قبل تقطيعها إلى ألواح.

أو مجرد كسر إلى أجزاء متفتتة!

❤️