Gebackene Eier mit Spargel und sonnengetrockneten Tomaten
Zutaten
Eier2 große
Eiweiß2 große
Sonnentomaten2 Esslöffel
Zwiebel2 Esslöffel
Thymian1 Teelöffel
Quark0,5 Tasse
Parmesankäse2 Esslöffel
Spinat8 klein
Zutaten kaufen
Lassen Sie sich diese Artikel von Amazon Fresh liefern
*Links open in Amazon Fresh/Grocery. We may earn a commission.
Nutrition Facts
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
Anleitung
Ofen auf 375 vorheizen.
Spargel dünsten, bis er weich ist.
Eier mit Quark, Thymian und Salz und Pfeffer nach Geschmack aufschlagen.
Eine antihaftbeschichtete Bratpfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und mit Kochspray einsprühen.
Zwiebel und Tomate 4 Minuten anbraten, bis die Zwiebel glasig ist.
Eine kleine Auflaufform mit Kochspray einsprühen und Zwiebeln und Tomaten hinzufügen.
Eier hinzufügen.
Mit Spinat oder Spargel und Parmesan belegen.
10–15 Minuten backen, bis das Ei fest ist.
Gefällt Ihnen dieses Rezept?
Speichern Sie es in Ihren Favoriten, um es nie wieder zu verlieren!
Empfohlene Küchenutensilien
*As an Amazon Associate we earn from qualifying purchases.
Mehr in unserem Blog entdecken
Lernen Sie Tipps, Tricks und Küchengeheimnisse rund um dieses Gericht.
Spielplan für die Weihnachtswoche: Ihr täglicher Vorbereitungsplan von heute bis zum 25. Dezember
Bereiten Sie sich ab sofort bis zum 25. Dezember mit unserem umfassenden täglichen Vorbereitungsplan wie ein Profi auf Weihnachten vor. Machen Sie diese Weihnachtszeit zu Ihrer bisher organisiertesten und fröhlichsten.
Beitrag lesen
Sie haben das Weihnachtsessen immer noch nicht geplant? Hier ist Ihr komplettes 3-Gänge-Menü
Entdecken Sie ein kinderleichtes 3-Gänge-Weihnachtsmenü, das Sie in letzter Minute zubereiten können, um ein festliches Essen zu gewährleisten, das sowohl köstlich als auch stressfrei ist.
Beitrag lesen
7 perfekte Weihnachtsbeilagen, die Sie dieses Wochenende zubereiten können
Vereinfachen Sie Ihre Feiertagsküche mit diesen 7 perfekten Weihnachtsbeilagen, die Sie im Voraus zubereiten können. Von Aufläufen bis hin zu geröstetem Gemüse sind diese Rezepte darauf ausgelegt, Stress zu minimieren und den Geschmack zu maximieren.
Beitrag lesen