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  3. Grünkohl- und geröstete Süßkartoffelsuppe mit Hühnerwurst
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509 kcal

Grünkohl- und geröstete Süßkartoffelsuppe mit Hühnerwurst

Grünkohl- und geröstete Süßkartoffelsuppe mit Hühnerwurst
👨‍🍳

💡Anmerkung des Küchenchefs

“Diese nahrhafte Suppe verbindet die erdige Süße gerösteter Süßkartoffeln mit dem herzhaften Geschmack von Hühnerwurst und ergibt so eine wohltuende Mahlzeit, die sich perfekt für ein gemütliches Mittagessen eignet. Grünkohl verleiht dem Gericht ein leuchtendes Grün, das sowohl das Gericht als auch Ihren Tag erhellt. Ein Spritzer frischer Zitrone vor dem Servieren verstärkt die Aromen und verleiht dem Gericht neue Höhen. Denken Sie daran: Geduld beim Rösten karamellisiert die Süßkartoffeln und verleiht jedem Löffel eine köstliche Tiefe. Genießen Sie diese herzerwärmende Schüssel mit Ihren Lieben.”

Zutaten

  • Süßkartoffeln
    Süßkartoffeln3 mittelgroße
  • Zwiebeln
    Zwiebeln1 mittelgroßer Grünkohl
  • Pilze
    Pilze0,33333334 Tasse
  • Hühnerwurst
    Hühnerwurst6 Unzen
  • Hühnerbrühe
    Hühnerbrühe6 Tassen
  • Knoblauch
    Knoblauch1 Zehe
  • Thymian
    Thymian0,5 Teelöffel
  • gemahlener Koriander
    gemahlener Koriander0,5 Teelöffel
  • Chiliflocken
    Chiliflocken0,25 Teelöffel
  • Meersalz
    Meersalz4 Portionen
  • Pfeffer
    Pfeffer4 Portionen
  • Olivenöl
    Olivenöl4 Portionen
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Nutrition Facts

Calories509kcal
Protein20g
Carbs53g
Fat25g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

Anleitung

Gewürfelte Süßkartoffeln in eine Backform oder Auflaufform geben.

Mit Salz und Pfeffer würzen und mit Olivenöl bestreichen.

20–25 Minuten backen, bis es weich ist.

Aus dem Ofen nehmen und beiseite stellen.

In einem Schmortopf bei mittlerer Hitze etwas Olivenöl erwärmen.

Kochen Sie die Hühnerwurst, bis sie gerade gebräunt ist.

Zwiebeln und Pilze dazugeben und etwa 3 bis 5 Minuten kochen, bis sie weich sind.

Fügen Sie Knoblauch, Thymian, Koriander, etwas Meersalz und schwarzen Pfeffer hinzu.

Einrühren und etwa 1 Minute kochen lassen.

Hühnerbrühe angießen und zum Kochen bringen.

Hitze reduzieren und etwa 5-10 Minuten köcheln lassen.

Geröstete Süßkartoffeln und Grünkohl hinzufügen.

Schieben Sie den Grünkohl nach unten in die Suppe, sodass er vollständig untergetaucht ist.

Etwa 3 bis 5 Minuten kochen, bis es hellgrün und zart ist.

❤️

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or
🔪

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Häufig gestellte Fragen

Bewahren Sie übrig gebliebene Suppe in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3–4 Tage auf. Stellen Sie sicher, dass die Suppe vollständig abgekühlt ist, bevor Sie den Behälter verschließen.
Ja, Sie können die Suppe bis zu 2-3 Monate einfrieren. Lassen Sie es vollständig abkühlen und füllen Sie es dann in gefriergeeignete Behälter oder Beutel um, wobei Sie etwas Platz zum Ausdehnen lassen. Vor dem erneuten Erhitzen im Kühlschrank auftauen lassen.
Diese Suppe passt gut zu knusprigem Brot oder Vollkornbrötchen. Auch ein einfacher Beilagensalat mit Vinaigrette kann die Aromen gut ergänzen.
Um diese Suppe vegan zuzubereiten, ersetzen Sie die Hühnerwurst durch eine pflanzliche Wurst und verwenden Sie Gemüsebrühe anstelle von Hühnerbrühe.
Die Suppe erhält durch die Chiliflocken eine leichte Würze. Sie können die Menge der Chiliflocken anpassen, um die Schärfe je nach Wunsch zu erhöhen oder zu verringern.
Ja, Sie können Hühnerwurst je nach Geschmack oder Ernährungsvorlieben durch jede andere Wurst ersetzen, z. B. durch Puten- oder Schweinswurst.