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Köstliche Limeade-Triple-Beeren-Smoothies

Köstliche Limeade-Triple-Beeren-Smoothies

Zutaten

  • Beeren, ich habe eine Brombeere verwendet
    Beeren, ich habe eine Brombeere verwendet2 Tassen
  • Banane
    Banane1
  • Vanille-griechischer Joghurt
    Vanille-griechischer Joghurt0,5 Tasse
  • Mandelmilch
    Mandelmilch1 Tasse
  • Limette mehr
    Limette mehr1 Tasse
  • gemahlener Leinsamen
    gemahlener Leinsamen1 Esslöffel
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Anleitung

Anweisungen Geben Sie alle Zutaten in den Krug Ihres Mixers.

3–4 Mal pulsieren, um die Zutaten zu zerkleinern, und dann den Mixer auf volle Geschwindigkeit stellen.

Etwa eine Minute lang mixen oder bis eine völlig glatte Masse entsteht.

Diese Zeit hängt davon ab, wie leistungsstark Ihr Mixer ist.

Es kann länger (oder kürzer!) dauern.

Fügen Sie nach Bedarf mehr Flüssigkeit hinzu.

Dies hängt auch davon ab, wie viel Wasser Ihre Früchte abgeben.

Wenn es zu dick ist, fügen Sie mehr Mandelmilch oder Limette hinzu, bis der Smoothie die gewünschte Konsistenz erreicht hat.

Servieren Sie die Smoothies sofort oder füllen Sie sie in einen luftdichten, gefrierfesten Behälter und frieren Sie sie bis zu 2 Monate ein.

Vor dem Servieren 24 Stunden im Kühlschrank auftauen lassen.

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or
🔪

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Blender

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