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  3. Meeresfrüchte-Gumbo
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376 kcal

Meeresfrüchte-Gumbo

Meeresfrüchte-Gumbo
👨‍🍳

💡Anmerkung des Küchenchefs

“Tauchen Sie ein in das Herz der kreolischen Küche mit unserem exquisiten Seafood Gumbo, einer herzhaften Symphonie aus kräftigen Aromen und lebendigen Gewürzen. Dieses Gericht zelebriert die Fülle des Ozeans mit saftigen Garnelen und zarten Krabben, wunderbar vermischt mit einer reichhaltigen, herzhaften Mehlschwitze. Für einen Hauch von Authentizität fügen Sie gegen Ende einen Spritzer Filé-Pulver hinzu, um die erdige Tiefe zu verstärken. Willkommen in einer Schüssel voller Wärme und Tradition, in der jeder Löffel eine Geschichte der Gastfreundschaft des Südens erzählt.”

Zutaten

  • Lorbeerblätter
    Lorbeerblätter2
  • Sellerie
    Sellerie3 Rippchen
  • Reis
    Reis8 Tassen
  • Filé-Pulver
    Filé-Pulver1 Esslöffel
  • Fischbrühe
    Fischbrühe4 Liter
  • Mehl
    Mehl0,5 Tasse
  • Knoblauch
    Knoblauch6 Zehen
  • Paprika
    Paprika2
  • Klumpenkrabbenfleisch
    Klumpenkrabbenfleisch1 Pfund
  • Öl
    Öl0,5 Tasse
  • Okra
    Okra2 Pfund
  • Zwiebeln
    Zwiebeln2 mittelgroße
  • Dutzende Austern
    Dutzende Austern2
  • Salz und Pfeffer
    Salz und Pfeffer12 Portionen
  • kreolische Gewürzmischung
    kreolische Gewürzmischung1 Esslöffel
  • Garnelen
    Garnelen2 Pfund
  • Thymianblätter
    Thymianblätter1 Teelöffel
  • Tomatenpüree
    Tomatenpüree1 Tasse
  • Tomaten
    Tomaten4
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Nutrition Facts

Calories376kcal
Protein35g
Carbs48g
Fat5g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

Anleitung

Öl in einem großen schweren Suppentopf bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

Das Mehl hinzufügen und ständig rühren, bis eine hellbraune Mehlschwitze entsteht.

Zwiebeln, Paprika, Sellerie und Knoblauch hinzufügen.

Anbraten, bis die Zwiebeln glasig werden und das Gemüse zart ist.

Die Tomaten und das Tomatenpüree dazugeben und bei mittlerer Hitze 10 Minuten kochen lassen.

Das kreolische Gewürz, Thymian, Lorbeerblätter und jeweils etwa 1/2 Teelöffel Salz und Pfeffer hinzufügen und weitere 10 Minuten kochen lassen.

Die Okra hinzufügen und weitere 10 Minuten kochen lassen, dann die Brühe hinzufügen.

Zum Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren, um weitere 30 Minuten köcheln zu lassen.

Reduzieren Sie die Hitze auf eine niedrige Stufe.

Etwa 10 Minuten vor dem Servieren Garnelen, Austern und Austernlikör hinzufügen.

Unmittelbar vor dem Servieren das Krabbenfleisch hinzufügen (das Krabbenfleisch muss nicht gekocht werden, einfach umrühren, bis es durchgewärmt ist).

Abschmecken und bei Bedarf nachwürzen.

Vom Herd nehmen und das Fil-Pulver auf die Oberfläche des Gumbo streuen; abdecken und 15 Minuten stehen lassen.

Aufdecken und zum Mischen umrühren.

Heiß mit französischem Brot und kalten Getränken servieren.

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or
🔪

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Häufig gestellte Fragen

Meeresfrüchte-Gumbo kann in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage aufbewahrt werden. Stellen Sie sicher, dass es vollständig abgekühlt ist, bevor Sie es in den Kühlschrank stellen, um seinen Geschmack und seine Frische zu bewahren.
Ja, Meeresfrüchte-Gumbo kann eingefroren werden. In luftdichte Behälter oder robuste Gefrierbeutel umfüllen und etwas Platz zum Ausdehnen lassen. Es kann bis zu 3 Monate eingefroren werden. Vor dem erneuten Erhitzen über Nacht im Kühlschrank auftauen lassen.
Meeresfrüchte-Gumbo passt gut zu französischem Brot, das sich hervorragend zum Aufsaugen der Aromen eignet. Reis wird häufig auch zu Gumbo serviert, um seine kräftigen Aromen zu ergänzen.
Ja, Sie können das Gumbo würziger machen, indem Sie die Menge an kreolischen Gewürzen erhöhen oder Cayennepfeffer hinzufügen. Passen Sie die Gewürzmenge nach und nach an, indem Sie nach und nach abschmecken.
Wenn kein Filé-Pulver verfügbar ist, können Sie das Gumbo mit zusätzlichem Okra eindicken oder eine kleine Menge Maisstärkebrei verwenden. Allerdings fehlt der charakteristische Geschmack des Filé-Pulvers.
Während Krabbenfleischstücken für einen reichhaltigen Geschmack sorgen, können Sie, wenn es nicht verfügbar ist, auch andere Schalentiere wie mehr Garnelen oder zusätzliche Austern verwenden. Der Geschmack wird jedoch leicht abweichen.
Um Ihr Gumbo zu verdicken, stellen Sie sicher, dass die Mehlschwitze gut braun ist, fügen Sie Okra hinzu und verwenden Sie zum Schluss Filé-Pulver vor dem Servieren. Diese Zutaten tragen zu einer dickeren Konsistenz bei.