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  3. Miso-, Fisch- und Reisstäbchensuppe
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196 kcal

Miso-, Fisch- und Reisstäbchensuppe

Miso-, Fisch- und Reisstäbchensuppe
👨‍🍳

💡Anmerkung des Küchenchefs

“Diese Miso-, Fisch- und Reisstäbchensuppe bietet eine köstliche Mischung aus Aromen und bietet eine beruhigende Umami-reiche Köstlichkeit. Es ist ein Tanz aus zarten Aromen und herzhaften Texturen, der die Sinne mit jedem Löffel erfreuen wird. Tipp eines Küchenchefs: Fügen Sie einen Spritzer Zitrone hinzu, um die Tiefe der Brühe zu verstärken. Diese aromatische Kreation empfängt Sie mit Wärme und lädt Sie ein, eine nahrhafte Schüssel zu genießen, die Einfachheit und Raffinesse mühelos in Einklang bringt.”

Zutaten

  • edamame
    edamame1 Tasse
  • Fischbrühe
    Fischbrühe2 Tassen
  • Sojasprossen
    Sojasprossen0,5 Tasse
  • Korianderblätter
    Korianderblätter2 Esslöffel
  • Limette
    Limette1
  • Seeteufelfilet
    Seeteufelfilet1 Pfund
  • eine weitere japanische Nudel
    eine weitere japanische Nudel8 Unzen
  • Nori
    Nori0,5 Unzen
  • Miso
    Miso0,25 Tasse
  • Sake
    Sake2 Esslöffel
  • Frühlingszwiebeln
    Frühlingszwiebeln2 Esslöffel
  • Sojasauce
    Sojasauce2 Teelöffel
  • Gemüsebrühe
    Gemüsebrühe6 Tassen
  • Pfeffer
    Pfeffer0,25 Teelöffel
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Nutrition Facts

Calories196kcal
Protein15g
Carbs27g
Fat3g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

Anleitung

Die Pilz- oder Gemüsebrühe und die Fischbrühe in einen großen Topf geben und zum Kochen bringen.

Miso, Sake, Sojasauce und weißen Pfeffer hinzufügen.

Reduzieren Sie die Hitze auf köcheln und rühren Sie um.

Geben Sie die Reisstangen in eine große Rührschüssel.

Gießen Sie so viel sehr heißes Wasser hinzu, dass es bedeckt ist, und stellen Sie es beiseite, bis sie geschmeidig sind.

Abfluss.

Wenn Sie Udon- oder Soba-Nudeln verwenden, bereiten Sie diese gemäß den Anweisungen auf der Packung zu und lassen Sie sie abtropfen.

Legen Sie die Nudeln beiseite, bis Sie bereit sind, sie zur Suppe hinzuzufügen.

Geben Sie das Edamame in den Suppentopf und lassen Sie es erneut köcheln.

Die weichen Nudeln dazugeben und weitere 2 Minuten köcheln lassen.

Die Seeteufelstücke dazugeben und ganz vorsichtig umrühren.

Decken Sie den Topf ab und kochen Sie ihn 1 Minute lang oder bis der Fisch gerade noch gar ist.

Heiß in einzelnen Schüsseln servieren.

Geben Sie Koriander, Frühlingszwiebeln, Nori, Sojasprossen, Limettenspalten und Sesamöl in kleine Schüsseln, verteilen Sie sie auf dem Tisch und lassen Sie jede Person die Suppe nach ihrem Geschmack garnieren.

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or
🔪

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Häufig gestellte Fragen

Sie können die Miso-, Fisch- und Reisstäbchensuppe in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage aufbewahren. Stellen Sie sicher, dass die Suppe auf Raumtemperatur abgekühlt ist, bevor Sie sie in den Kühlschrank stellen. Auf dem Herd bei schwacher Hitze erneut erhitzen, dabei gelegentlich umrühren.
Es wird nicht empfohlen, diese Suppe einzufrieren, insbesondere wegen des Fischs und der Nudeln, die beim Auftauen matschig werden können. Sie können die Brühe jedoch separat bis zu einem Monat einfrieren und beim Aufwärmen frischen Fisch und Nudeln hinzufügen.
Diese Suppe passt gut zu einem leichten Salat oder gedünstetem Gemüse, um ihre Aromen abzurunden. Sie können es auch mit einer Beilage Reis oder einem einfachen Algensalat servieren, um die japanisch inspirierten Elemente hervorzuheben.
Um dieses Gericht vegan zuzubereiten, ersetzen Sie die Fischbrühe durch Gemüsebrühe und lassen Sie den Seeteufel weg. Erwägen Sie die Zugabe von Tofu oder Tempeh als Proteinquelle und stellen Sie sicher, dass alle anderen Zutaten wie Miso und Sake vegan sind.
Wenn kein Seeteufel verfügbar ist, können Sie ihn durch andere feste Weißfische wie Kabeljau oder Heilbutt ersetzen. Diese Fische haben eine ähnliche Konsistenz und halten sich gut in der Suppe, ohne zu zerfallen.
Ja, Sie können auch andere japanische Nudelsorten wie Udon oder Soba wählen, wenn Sie keine Reisstangen zur Hand haben. Bereiten Sie sie gemäß der Packungsanleitung zu, bevor Sie sie in die Suppe geben.
Um den Natriumgehalt zu reduzieren, verwenden Sie natriumarme Sojasauce und reduzieren Sie die Menge oder ersetzen Sie sie durch Kokosnuss-Aminosäuren. Entscheiden Sie sich für hausgemachte Brühe ohne Salzzusatz und achten Sie auf die Misopaste. Wählen Sie, falls verfügbar, natriumarme Sorten.