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  3. Garnelen- und Spargelfolienpackungen mit Knoblauch-Zitronen-Buttersauce
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327 kcal

Garnelen- und Spargelfolienpackungen mit Knoblauch-Zitronen-Buttersauce

Garnelen- und Spargelfolienpackungen mit Knoblauch-Zitronen-Buttersauce
👨‍🍳

💡Anmerkung des Küchenchefs

“Dieses lebendige Garnelen- und Spargelgericht vereint die frische Schale der Knoblauch-Zitronen-Buttersauce mit den saftigen Aromen des Meeres. In Folienverpackungen verpackt, dampft jede Zutat in ihrem eigenen Saft und versiegelt so ein unvergessliches Aroma. Für einen zusätzlichen Geschmacksexplosion können Sie eine Prise rote Pfefferflocken hinzufügen, um die Würze der Sauce zu verstärken. Diese köstlichen Päckchen eignen sich perfekt als leichtes Mittagessen und laden Sie ein, bei jedem Bissen einen Hauch eleganter Einfachheit zu genießen.”

Zutaten

  • Spargel
    Spargel1 Pfund
  • Butter
    Butter6 EL
  • Hühnerbrühe
    Hühnerbrühe3 EL
  • frische Petersilie
    frische Petersilie2 EL
  • Knoblauch
    Knoblauch4 TL
  • Zitronensaft
    Zitronensaft1,5 EL
  • Zitronenschale
    Zitronenschale2 TL
  • Salz und Pfeffer
    Salz und Pfeffer4 Portionen
  • Garnelen
    Garnelen1,5 Pfund
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Nutrition Facts

Calories327kcal
Protein37g
Carbs6g
Fat18g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

Anleitung

Heizen Sie einen Grill auf mittlere bis hohe Hitze (ca.

400–425 Grad) vor.

Schneiden Sie vier 14 x 12 Zoll große, robuste Aluminiumfolien zurecht und legen Sie dann jedes Stück einzeln auf die Arbeitsplatte.

Teilen Sie die Garnelen etwa in der Mitte auf die Päckchen auf und legen Sie dann den Spargel auf eine Seite der Garnelen (in Längsrichtung der Folie).

Jeweils 1/2 EL Weißwein darübergießen.

Mit Knoblauch (1 TL pro Packung) und Zitronenschale bestreuen und mit Salz und Pfeffer würzen.

Verteilen Sie die Butterstücke gleichmäßig auf die Päckchen und schichten Sie sie über die Garnelen und den Spargel.

Wickeln Sie die Päckchen ein, quetschen Sie die Kanten zusammen und wickeln Sie die Enden dann nach oben ein (nicht zu fest einwickeln – lassen Sie etwas mehr Platz im Inneren, damit die Wärme zirkulieren kann).

Mit der versiegelten Seite nach oben grillen, bis die Garnelen gar sind, etwa 9–10 Minuten.

Vorsichtig auspacken, mit Zitronensaft beträufeln (oder einfach mit Zitronenspalten zum Bespritzen servieren) und mit Petersilie bestreuen.

Rezeptquelle: Classy kochen.

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🔪

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Häufig gestellte Fragen

Garnelen- und Spargelfolienpackungen können 2 bis 3 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden. Stellen Sie sicher, dass sie sich in einem luftdichten Behälter befinden, um die Frische zu bewahren und eine Kontamination zu verhindern.
Ja, Sie können Garnelen durch Hühnchen oder Tofu ersetzen, um eine andere Proteinoption zu erhalten. Passen Sie die Garzeiten entsprechend an, um sicherzustellen, dass das Protein durchgegart ist.
Diese Folienpackungen passen gut zu einem einfachen Beilagensalat, Knoblauchbrot oder Reis und ergänzen den Geschmack der Knoblauch-Zitronen-Buttersauce.
Ja, Sie können die Folienpakete einen Tag im Voraus zusammenstellen. Bewahren Sie sie im Kühlschrank auf und grillen Sie sie kurz vor dem Servieren, um die besten Ergebnisse zu erzielen.
Ja, Sie können die Folienpackungen im vorgeheizten Ofen bei 200 °C (400 °F) etwa 12–15 Minuten lang backen, bis die Garnelen gar sind.
Am besten friert man die Zutaten bei Bedarf separat ein. Das Einfrieren zusammengesetzter Packungen kann die Textur des Spargels beim Wiedererhitzen beeinträchtigen. Vor dem Grillen vollständig auftauen.
Um dieses Rezept milchfrei zu machen, ersetzen Sie die Butter durch eine milchfreie Alternative wie Kokosöl oder vegane Margarine.