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  3. Rotlachs auf Kiwi- und Zitronenpüree
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433 kcal

Rotlachs auf Kiwi- und Zitronenpüree

Rotlachs auf Kiwi- und Zitronenpüree
👨‍🍳

💡Anmerkung des Küchenchefs

“Tauchen Sie ein in die erfrischende Geschmacksmischung unseres Rotlachses auf Kiwi- und Zitronenpüree. Dieses köstliche Gericht harmoniert den natürlichen Reichtum von wild gefangenem Lachs mit der pikanten Helligkeit von frischer Kiwi und Zitrone und sorgt so für einen unerwarteten Geschmacksexplosion. Für eine perfekte Ausgewogenheit achten Sie darauf, dass die Lachshaut knusprig ist, indem Sie sie vor dem Garen einritzen. Dieses elegante Gericht wird Ihre Sinne fesseln und ist perfekt für ein unvergessliches Mittagserlebnis. Genießen Sie jeden Bissen!”

Zutaten

  • Rotlachsfilets
    Rotlachsfilets32 Unzen
  • Kiwis
    Kiwis2
  • Limonade
    Limonade0,5 Tasse
  • Zitronen- und Pfeffergewürz
    Zitronen- und Pfeffergewürz1 TL
  • Olivenöl
    Olivenöl2 EL
  • Zitronenschnitze
    Zitronenschnitze4
  • Zitronenschale
    Zitronenschale4 Portionen
  • Frühlingszwiebeln
    Frühlingszwiebeln1
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Nutrition Facts

Calories433kcal
Protein46g
Carbs12g
Fat22g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

Anleitung

Lachsfilets mit Gewürzen Ihrer Wahl würzen und 10 Minuten bei Zimmertemperatur ruhen lassen.

Eine beschichtete Bratpfanne mit 2 EL Olivenöl auf mittlere bis hohe Temperatur erhitzen.

Lachsfilets (mit der Haut nach unten) für etwa 7 bis 8 Minuten in die Bratpfanne legen.

Reduzieren Sie die Hitze auf mittlere Stufe, wenden Sie den Lachs um und kochen Sie ihn etwa 6 bis 7 Minuten lang.

Kochen, bis die Bräunung oder die ursprüngliche rosa Färbung verschwunden ist.

Im Allgemeinen garen wir den Fisch länger mit der Hautseite nach unten, um zu verhindern, dass der Fisch abblättert oder auseinanderfällt.

Bereiten Sie in der Zwischenzeit Kiwi-Püree zu, indem Sie Kiwistücke, Limonade und Limettensaft in eine Küchenmaschine geben.

Pulsieren, bis alles fein püriert ist und eine flüssige Konsistenz entsteht.

Kiwipüree in die Servierschüssel geben und mit Lachsfilet belegen.

Mit dünnen Zitronenstreifen/-schale oder gekräuselten Frühlingszwiebelstreifen garnieren.

❤️

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or
🔪

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Häufig gestellte Fragen

Der Rotlachs kann in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 2 Tage aufbewahrt werden. Das Kiwi-Zitronen-Püree sollte idealerweise frisch verzehrt werden, kann aber auch bis zu 2 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden. Erhitzen Sie den Lachs in einer Bratpfanne bei schwacher Hitze, damit er nicht austrocknet.
Während die Lachsfilets in einem luftdichten Behälter bis zu zwei Monate lang eingefroren werden können, sollte das Kiwi-Zitronen-Püree am besten frisch oder für kurze Zeit gekühlt verzehrt werden. Das Einfrieren des Pürees kann seine Textur und seinen Geschmack verändern und es weniger wünschenswert machen.
Dieses Gericht passt gut zu einem leichten Beilagensalat oder gedünstetem Gemüse wie Spargel oder grünen Bohnen. Darüber hinaus können Quinoa oder brauner Reis den Geschmack ergänzen und der Mahlzeit eine gehaltvolle und nahrhafte Note verleihen.
Sie können dieses Rezept für eine vegane Variante anpassen, indem Sie den Lachs durch festen Tofu oder gegrillte Auberginen ersetzen. Stellen Sie sicher, dass sie gut gewürzt und gekocht sind, um eine ähnliche Konsistenz zu erreichen. Behalten Sie das Kiwi- und Zitronenpüree bei, da es von Natur aus vegan ist.
Andere herzhafte Fische wie Atlantischer Lachs, Forelle oder Seesaibling können in diesem Rezept den Rotlachs ersetzen. Diese Alternativen bieten ähnlich reichhaltige Aromen und Texturen und ergänzen das Kiwi- und Zitronenpüree effektiv.
Ja, Zitronensaft aus Flaschen kann als Ersatz für frischen Zitronensaft im Püree verwendet werden. Allerdings bietet frischer Zitronensaft im Allgemeinen einen helleren und frischeren Geschmack, der das Gesamtgeschmacksprofil des Gerichts verbessert.