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  3. Spanische Fleischbällchen in Tomatensauce
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137 kcal

Spanische Fleischbällchen in Tomatensauce

Spanische Fleischbällchen in Tomatensauce
👨‍🍳

💡Anmerkung des Küchenchefs

“Diese zarten spanischen Fleischbällchen in Tomatensauce fangen die Essenz der traditionellen spanischen Küche ein und verbinden saftiges Fleisch mit reichhaltigen, aromatischen Tomaten. Dieses Gericht eignet sich perfekt als Antipasti und verspricht Wärme und Wohlgefühl bei jedem Bissen. Eine Prise geräuchertes Paprikapulver verleiht der Sauce eine authentische Note und verleiht ihr ein neues Niveau. Tipp des Küchenchefs: Mit einem knusprigen Baguette servieren, um den letzten Tropfen aufzufangen und die Harmonie der mediterranen Aromen zu genießen. Lassen Sie sich von diesem köstlichen Angebot in der kulinarischen Welt Spaniens willkommen heißen.”

Zutaten

  • Lorbeerblatt
    Lorbeerblatt1
  • Knoblauch
    Knoblauch2 Nelken
  • Hackfleisch
    Hackfleisch1 Pfund
  • Olivenöl
    Olivenöl1 Tasse
  • Olivenöl
    Olivenöl2 Esslöffel
  • Zwiebel
    Zwiebel0,5 Tasse
  • eine halbe Zwiebel
    eine halbe Zwiebel20 Portionen
  • Petersilie
    Petersilie2 Esslöffel
  • Pimenton de la Vera
    Pimenton de la Vera1 Prise
  • Salz und Pfeffer
    Salz und Pfeffer20 Portionen
  • Zucker
    Zucker1 Teelöffel
  • Tomaten
    Tomaten600 g
  • Sandwichbrot
    Sandwichbrot4 Scheiben
  • Ei
    Ei1 groß
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Nutrition Facts

Calories137kcal
Protein6g
Carbs9g
Fat9g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

Anleitung

Beginnen Sie mit der Zubereitung der Tomatensauce.

1 Zwiebel fein hacken.

600 g Tomaten mit einem gezackten Schäler schälen.

Die geschälten Tomaten in kleine Stücke schneiden.

2 Esslöffel Olivenöl in einen Topf geben.

Fügen Sie die gehackten Zwiebeln hinzu.

Fügen Sie eine Prise Pimenton de la Vera (Dulce) hinzu, das ist spanischer geräucherter süßer Paprika.

Ich habe 1/4 Teelöffel verwendet.

Fügen Sie mehr hinzu, wenn Sie die Sauce lieber scharf mögen.

Geben Sie die gehackten Tomaten zur Zwiebelmischung und verrühren Sie alles gut.

Fügen Sie 1 frisches Lorbeerblatt hinzu.

Ich habe hier 2 getrocknete Stücke verwendet, weil ich keine frischen finden konnte.

Fügen Sie 1 Teelöffel Zucker und Salz und Pfeffer nach Geschmack hinzu.

Ich habe 1/2 Teelöffel Salz und 1/4 Teelöffel gemahlenen schwarzen Pfeffer hinzugefügt.

Passen Sie die Gewürze nach Geschmack an.

Decken Sie die Soßenpfanne ab, reduzieren Sie die Hitze auf eine mittlere bis niedrige Stufe und lassen Sie die Tomatenmischung leicht köcheln, bis eine soßenartige Konsistenz entsteht.

In der Zwischenzeit bereiten Sie die Fleischbällchen zu, indem Sie eine halbe Zwiebel in eine Küchenmaschine geben.

Fügen Sie zwei Knoblauchzehen hinzu.

Ich habe 1 Esslöffel gehackten Knoblauch verwendet.

So lange verarbeiten, bis die Zwiebeln und der Knoblauch fein gehackt sind.

Die Zwiebel-Knoblauch-Mischung in einer Pfanne mit etwas Olivenöl anschwitzen.

Mir wurde gerade klar, dass ich diesen Schritt verpasst hatte.

Die Fleischbällchen haben immer noch super geschmeckt.

Die Zwiebel-Knoblauch-Mischung zu 500 g Hackfleisch in eine Rührschüssel geben.

Von 4 Scheiben Weißbrot die Kruste abschneiden.

Das weiche Weißbrot rundherum in kleine Würfel von 1 cm schneiden.

Das gehackte Brot zur Rindfleischmischung geben.

2 Esslöffel gehackte Petersilie hinzufügen.

Verwenden Sie nach Möglichkeit italienische glatte Petersilie.

Ich konnte keine finden, also habe ich englische Petersilie verwendet.

1 großes Ei hinzufügen.

Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Ich habe etwa 1/4 Teelöffel Salz und eine Prise schwarzen Pfeffer verwendet.

Gut vermischen und die Fleischmischung zu Kugeln formen, die etwas größer als die Größe eines Golfballs sind.

Rollen Sie das Fleisch fest, um Fleischbällchen zu formen.

Geben Sie 3/4 Tasse Olivenöl in die Bratpfanne.

Die Ölschicht sollte etwa 3/4 cm in der Pfanne sein.

Stellen Sie die Pfanne auf mittlere bis hohe Hitze und geben Sie die Fleischbällchen in das Öl.

Rollen Sie sie vorsichtig im Öl, um alle Oberflächen zu bräunen und ein gleichmäßiges Garen zu gewährleisten.

Wenn die Fleischbällchen tief goldbraun sind, nehmen Sie sie aus der Pfanne und legen Sie sie beiseite.

Die Tomaten-Zwiebel-Mischung sollte jetzt eine Soßenkonsistenz haben.

Sie können die Mischung mit einem Stabmixer pürieren.

Oder lassen Sie die kleinen Tomaten- und Zwiebelstücke so wie sie sind.

Geben Sie die Fleischbällchen in die Tomatensauce und lassen Sie die Fleischbällchen durchwärmen.

Mit weiterer gehackter Petersilie garnieren.

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or
🔪

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Häufig gestellte Fragen

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Zum Aufwärmen vorsichtig auf dem Herd bei schwacher Hitze oder in der Mikrowelle erwärmen, bis es durchgewärmt ist.
Ja, Sie können sie einfrieren. Stellen Sie sicher, dass sie sich in einem luftdichten Behälter oder einem robusten Gefrierbeutel befinden. Über Nacht im Kühlschrank auftauen lassen und auf dem Herd oder in der Mikrowelle erneut erhitzen, bis es durchgewärmt ist.
Servieren Sie sie mit knusprigem Brot, über Nudeln oder Reis. Sie passen auch gut zu einem grünen Salat oder geröstetem Gemüse für eine komplette Mahlzeit.
Um eine vegane Variante zuzubereiten, verwenden Sie einen Fleischersatz wie Linsen oder pflanzliches Hackfleisch und ersetzen Sie Ei und Brot durch Leinsamenmehl und milchfreies Brot.
Durch den Pimenton de la Vera erhält das Gericht eine milde Würze, die für einen rauchigen, süßen Geschmack sorgt. Passen Sie den Gewürzgrad an, indem Sie je nach Wunsch die Paprikamenge erhöhen oder verringern.
Ja, Sie können 600 g frische Tomaten durch die gleiche Menge Dosentomaten ersetzen. Für ähnliche Ergebnisse entscheiden Sie sich für ganze geschälte oder gewürfelte Tomaten aus der Dose.
Ja, backen Sie die Fleischbällchen 20–25 Minuten lang bei 200 °C (400 °F) und wenden Sie sie nach der Hälfte der Zeit, bis sie goldbraun und durchgegart sind.