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  3. Truthahn-Grünkohl-Tacos
MexicanlunchMexicangluten freedairy freepaleolithicprimalwhole 30lunchmain coursemain dishdinner
196 kcal

Truthahn-Grünkohl-Tacos

Truthahn-Grünkohl-Tacos
👨‍🍳

💡Anmerkung des Küchenchefs

“Diese köstlichen Truthahn-Grünkohl-Tacos definieren das Mittagessen mit einer Geschmackssymphonie neu. Gemahlener Truthahn harmoniert wunderbar mit knackigem Grünkohl und sorgt für einen nahrhaften und sättigenden Biss. Die Harmonie der Gewürze, dezent verstärkt durch einen Hauch Limette, sorgt für ein einladendes Geschmackserlebnis. Tipp eines Küchenchefs: Rösten Sie die Tortillas leicht an, um ihnen mehr Konsistenz und Tiefe zu verleihen. Dieses Rezept ist perfekt für Familie und Freunde und bietet eine geschmackvolle Variante der traditionellen mexikanischen Küche, die jeden an den Tisch einlädt.”

Zutaten

  • Cayennepfeffer
    Cayennepfeffer0,25 TL
  • Kreuzkümmel
    Kreuzkümmel1 TL
  • Knoblauchzehen
    Knoblauchzehen2
  • gemahlener Truthahn
    gemahlener Truthahn1 Pfund
  • Babykohl
    Babykohl6 Tassen
  • koscheres Salz
    koscheres Salz0,5 TL
  • Olivenöl
    Olivenöl1 EL
  • Zwiebel
    Zwiebel1 mittelgroßes
  • Paprikapulver
    Paprikapulver0,5 TL
  • Paprika
    Paprika1 großes
  • Wasser
    Wasser0,6666667 Tasse
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Nutrition Facts

Calories196kcal
Protein29g
Carbs7g
Fat7g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

Anleitung

In einer großen Schmorpfanne mit Deckel Öl bei mittlerer Hitze erhitzen, Putenhackfleisch hinzufügen und braten, bis es braun ist.

Lassen Sie die Flüssigkeit aus der Pfanne abtropfen.

Fügen Sie Zwiebel und Knoblauch hinzu und kochen Sie unter häufigem Rühren 2-3 Minuten lang, bis die Zwiebel glasig ist.

Fügen Sie Kreuzkümmel, Paprika und Cayennepfeffer hinzu.

2 Minuten kochen lassen.

Paprika und Grünkohl schichten.

Mit Salz bestreuen.

Wasser über den Grünkohl gießen und abdecken (nicht umrühren).

Reduzieren Sie die Hitze auf mittlere Stufe und kochen Sie den Grünkohl 6–8 Minuten lang oder bis er welk und dunkelgrün ist.

Nehmen Sie den Deckel auf und rühren Sie ihn um.

Je nach Geschmack würzen.

Auf Maistortillas servieren.

❤️

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or
🔪

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